Спите лучше, снимайте стресс и становитесь более осознанными с помощью приложения №1 для осознанности в Индии ThinkRight.me — вашего идеального руководства, которое поможет вам стать счастливее и здоровее. ThinkRight.me — это универсальное место для позитива, осознанности, медитации и улучшения психического здоровья.

Сделайте преобразующий шаг на пути к оздоровлению с помощью практик самоисцеления, таких как ежедневные аффирмации, осознанность, медитации и потоки йоги. которые способствуют целостному благополучию.

Сбалансируйте свое тело, оживите свой разум и омолодите свой дух с помощью техник под руководством экспертов и проверенных методов. Мы организуем индивидуальное оздоровительное путешествие, уникальное для вас. Наша библиотека знаний и новые ежедневные предложения помогут вам раскрыть лучшую версию себя.

Начните свой путь трансформации сегодня.

КЛЮЧЕВЫЕ ФУНКЦИИ: THINKRIGHT.ME
Поднимите свои вибрации с помощью «Ежедневного путешествия по аффирмациям» от Б.К. Шивани.
Исцелите свое внутреннее «я» с помощью управляемых медитаций. .
Обогатите свою жизнь с помощью Daily Morning Zen.
Найдите покой в ​​напряженные дни с помощью быстрых медитаций.
Научитесь осознанному движению с помощью Yoga For Mind.
Практикуйте осознанность настоящего момента с помощью мини-перерывов.
Переосмысление негативные мысли в позитивные с помощью нашего журнала.
Спайте лучше со звуками для сна и медитациями, которые способствуют глубокому расслаблению.
Углубите свой путь к самопознанию с помощью курсов осознанности.
Ведите своих детей по пути благополучия. будучи с TRM Kids.
Откройте для себя более здоровый и счастливый разум, тело и дух.

ЕЖЕДНЕВНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ УТВЕРЖДЕНИЙ
Начните свой день с целью, проводимой всемирно известным духовным наставником сестрой Б.К. Шивани. с нашим эксклюзивным «Ежедневным путешествием-аффирмацией».
Определите намерение на день.
Сделайте паузу и найдите время, чтобы обдумать.
Подумайте с благодарностью, прежде чем искать отдых.

ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Оздоровительное путешествие, созданное с учетом ваших уникальных потребностей; начиная с теста, чтобы определить свой тип разума и тела, за которым следует персонализированный контент, предназначенный для вас.
Ежедневное персонализированное подтверждение, призванное вдохновлять.
Найдите цель с помощью Morning Zen; сделайте паузу во время напряженного дня с помощью Mid-day Break; и успокойтесь с помощью Sleep Retreat.
Отслеживайте свой прогресс с помощью нашего трекера здоровья.

БЫСТРЫЕ МЕДИТАЦИИ
Снимайте напряжение где угодно и когда угодно.
Находите баланс среди жизненных стрессоров.< br>
TRM ДЛЯ ДЕТЕЙ
Медитация: помогите своему ребенку развить позитивные ежедневные привычки.
Фитнес и йога: научите его сути осознанного движения.
Истории для сна: усыпите его медитативным сном с помощью воображения истории.

МИНИ-ПЕРЕРЫВКИ.
Решайте проблемы дня с помощью небольших мини-перерывов.
3, 5, 7 и 9-минутные перерывы, где бы вы ни находились.
Быстрые приемы. снять стресс и беспокойство.

КУРСЫ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОСТИ
Курсы, курируемые нашими экспертами по благополучию. Популярные темы включают:
Основы медитации
Финансовая свобода
Визуализация и манифестация
Исцеление чакр и многое другое

МЕДИТАЦИИ С УПРАВЛЕНИЕМ
Изучите управление стрессом под руководством ведущих отраслевых экспертов.< br>Занимайтесь самоисцелением и находите баланс.
Решайте тревогу и вдохновляйте на рост.
Боритесь с бессонницей и обретайте глубокий отдых.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ
Очистите негативные мысли и укрепите позитивные.
>Журнал с подсказками.
Свободное пространство для выражения своих мыслей.

ЙОГА ДЛЯ РАЗУМА
Осознанные потоки и асаны, которые успокаивают разум и тело.
Программы, ориентированные на решение задач, облегчают современную жизнь. -дневной стресс.
Легкие для выполнения последовательности, которые может выполнить каждый.

УТРЕННИЙ ДЗЕН
Каждый месяц Мастер TRM готовит серию мини-утренних капсул, чтобы вдохновить на самосовершенствование.

МУЗЫКА
Наслаждайтесь глубоким сном с помощью Sleep Retreat, состоящего из историй, звуков и расслабляющей музыки, для детей и взрослых.
Найдите спокойствие со звуками, подходящими вашим уникальным потребностям.

ДРУГИЕ ФУНКЦИИ
Персонализированные цели медитации и настройки уведомлений.
Таймер и счетчик пения для углубления вашей практики.
Ежедневные вдохновляющие цитаты и статьи.

Политика конфиденциальности: https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
Условия обслуживания: https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

Для получения более подробной информации напишите по электронной почте: [email protected]

ThinkRight.me — это приложение для управляемой медитации, призванное помочь пользователям улучшить свое психическое благополучие и развить осознанность. Благодаря научно обоснованному подходу приложение предлагает широкий спектр управляемых медитаций, дыхательных упражнений и образовательного контента, чтобы поддержать пользователей на пути к большей ясности ума и эмоциональному балансу.

Ключевые особенности:

* Управляемые медитации: ThinkRight.me предоставляет разнообразную библиотеку управляемых медитаций, адаптированных к конкретным потребностям и целям, таким как снижение стресса, улучшение сна, повышение концентрации и развитие благодарности.

* Дыхательные упражнения: приложение включает в себя различные техники дыхания, способствующие расслаблению, уменьшению беспокойства и улучшению общего самочувствия.

* Образовательный контент: ThinkRight.me предлагает информациюПять статей, видеороликов и подкастов об осознанности, медитации и психическом здоровье, дающие пользователям более глубокое понимание преимуществ и практик медитации.

* Отслеживание прогресса: приложение позволяет пользователям отслеживать прогресс в медитации, отслеживать их серии и устанавливать напоминания, чтобы обеспечить последовательность в своей практике.

* Персонализированный опыт: ThinkRight.me адаптируется к индивидуальным предпочтениям и прогрессу, предлагая персональные рекомендации и индивидуальные планы медитации.

Преимущества:

* Снижение стресса и беспокойства. Доказано, что регулярная медитация эффективно снижает уровень стресса, облегчает беспокойство и способствует расслаблению.

* Улучшение качества сна: управляемые медитации и дыхательные упражнения могут помочь регулировать естественный цикл сна и бодрствования организма, что приводит к улучшению качества и продолжительности сна.

* Улучшение внимания и концентрации: практики осознанности могут улучшить концентрацию внимания, улучшить концентрацию и уменьшить отвлекающие факторы, повышая производительность и когнитивные функции.

* Повышение эмоциональной регуляции: Медитация помогает развивать эмоциональное осознание и регулирование, позволяя людям лучше управлять своими эмоциями и реагировать на проблемы с большей устойчивостью.

* Большее самосознание и принятие: регулярная медитация способствует самоанализу и принятию, способствуя более глубокому пониманию своих мыслей, чувств и поведения.

Научная основа:

Подход ThinkRight.me основан на научно обоснованных исследованиях преимуществ медитации и осознанности. Приложение использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и обязательств (ACT) и позитивной психологии для создания целостного и эффективного опыта медитации.

Заключение:

ThinkRight.me: Meditate Daily — ценный инструмент для людей, стремящихся улучшить свое психическое благополучие и развить осознанность. Комплексные предложения, индивидуальный подход и научная основа делают его отличным выбором для тех, кто хочет снизить стресс, повысить концентрацию внимания, улучшить сон, а также способствовать повышению самосознания и эмоциональной регуляции.