Durma melhor, alivie o estresse e fique mais atento com o aplicativo de atenção plena nº 1 da Índia, ThinkRight.me - seu guia definitivo para ser mais feliz e saudável. ThinkRight.me é o seu destino único para positividade, atenção plena, meditação e melhoria da saúde mental.

Dê um passo transformador em sua jornada de bem-estar com práticas de autocura, como afirmações diárias, atenção plena, meditações e fluxos de ioga que incentivam o bem-estar holístico.

Equilibre seu corpo, reviva sua mente e rejuvenesça seu espírito com técnicas lideradas por especialistas e métodos comprovados. Organizamos uma jornada de bem-estar personalizada e exclusiva para você. Nossa biblioteca de conhecimento e novas ofertas diárias ajudarão você a desbloquear a melhor versão de você.

Comece sua jornada de transformação hoje.

PRINCIPAIS RECURSOS: THINKRIGHT.ME
Aumente suas vibrações com a Jornada Diária de Afirmação de BK Shivani.
Cure seu eu interior com meditações guiadas.
Enriqueça sua vida com Daily Morning Zen.
Encontre paz durante dias agitados com Meditações Rápidas.
Aprenda movimentos conscientes com Yoga For Mind.
Pratique a consciência do momento presente com Mini Breaks.
Transforme os pensamentos negativos em positivos com nosso Diário.
Durma melhor com sons para dormir e meditações que inspiram relaxamento profundo.
Aprofunde sua jornada em direção à autodescoberta com cursos de Mindfulness.
Guie seus filhos no caminho do bem-estar com o TRM Kids.
Descubra uma pessoa mais saudável e feliz – mente, corpo e espírito.

JORNADA DE AFIRMAÇÃO DIÁRIA
Ancorado pela guia espiritual de renome mundial, Irmã BK Shivani, comece o seu dia com um propósito com nossa exclusiva Jornada Diária de Afirmação.
Defina a intenção do dia.
Faça uma pausa e reserve um momento para revisar.
Reflita com gratidão antes de buscar descanso.

JORNADA DE BEM-ESTAR PESSOAL
Uma jornada de bem-estar personalizada de acordo com suas necessidades exclusivas; começando com um questionário para descobrir seu tipo de mente-corpo, seguido de conteúdo personalizado projetado para você.
Afirmação diária personalizada destinada a inspirar.
Encontre um propósito com Morning Zen; faça uma pausa durante um dia agitado com intervalo do meio-dia; e fique calmo com o Sleep Retreat.
Acompanhe seu progresso com nosso rastreador de saúde.

MEDITAÇÕES RÁPIDAS
Libere a tensão em qualquer lugar, a qualquer hora.
Encontre equilíbrio em meio aos estressores da vida.

TRM PARA CRIANÇAS
Meditação: Oriente seu filho a desenvolver hábitos diários positivos.
Fitness e Yoga: ensine-lhes a essência do movimento consciente.
Histórias de sono: Acalme-os em um sono meditativo com histórias imaginativas.

MINI-PAUSAS:
Enfrente os desafios do dia com Mini Breaks pequenos.
Pausas de 3, 5, 7 e 9 minutos onde quer que você esteja.
Técnicas rápidas para liberar estresse e ansiedade.

CURSOS DE MEDITAÇÃO E MINDFULNESS
Cursos selecionados por nossos especialistas em bem-estar. Os tópicos populares incluem:
Noções básicas de meditação
Liberdade Financeira
Visualização e Manifestação
Cura de Chakra e muito mais

MEDITAÇÕES GUIADAS
Aprenda gerenciamento de estresse orientado por especialistas líderes do setor.
Pratique a autocura e encontre o equilíbrio.
Enfrente a ansiedade e inspire o crescimento.
Combata a insônia e descubra o descanso profundo.

DIÁRIO EMOCIONAL
Elimine os pensamentos negativos e fortaleça os positivos.
Diário guiado com instruções.
Um espaço livre para expressar seus pensamentos.

IOGA PARA A MENTE
Fluxos conscientes e asanas que acalmam a mente e o corpo.
Rotinas focadas em soluções para aliviar o estresse moderno.
Sequências fáceis de seguir que qualquer pessoa pode fazer.

MANHÃ ZEN
Todos os meses, um Mestre TRM seleciona uma série de mini cápsulas matinais para inspirar o autoaperfeiçoamento.

MÚSICA
Abrace o sono profundo com o Sleep Retreat feito de histórias, sons e músicas relaxantes para crianças e adultos.
Encontre a sua calma com sons adequados às suas necessidades únicas.

OUTROS RECURSOS
Metas de meditação personalizadas e preferência de notificação.
Cronômetro e contador de cantos para aprofundar sua prática.
Citações e artigos inspiradores diários.

Política de Privacidade: https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/ 
Termos de Serviço: https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/ 

E-mail para mais detalhes: [email protected]

Thinkright.me é um aplicativo de meditação guiado projetado para ajudar os usuários a melhorar seu bem-estar mental e cultivar a atenção plena. Com sua abordagem baseada em evidências, o aplicativo oferece uma gama abrangente de meditações guiadas, exercícios respiratórios e conteúdo educacional para apoiar os usuários em sua jornada em direção a uma maior clareza mental e equilíbrio emocional.

Principais recursos:

* Meditações guiadas: Thinkright.me fornece uma biblioteca diversificada de meditações guiadas adaptadas a necessidades e objetivos específicos, como reduzir o estresse, melhorar o sono, aumentar o foco e o cultivar gratidão.

* Exercícios de respiração: O aplicativo incorpora várias técnicas de respiração para promover o relaxamento, reduzir a ansiedade e aprimorar o bem-estar geral.

* Conteúdo educacional: Thinkright.me oferece artigos, vídeos e podcasts informativos sobre atenção plena, meditação e saúde mental, fornecendo aos usuários uma compreensão mais profunda dos benefícios e práticas de meditação.

* Rastreamento de progresso: o aplicativo permite que os usuários rastreem seu progresso na meditação, monitorem suas faixas e defina lembretes para garantir a consistência em sua prática.

* Experiência personalizada: Thinkright.me se adapta às preferências individuais e progresso, oferecendo recomendações personalizadas e planos de meditação personalizados.

Benefícios:

* Estresse e ansiedade reduzidos: a meditação regular demonstrou reduzir efetivamente os níveis de estresse, aliviar a ansiedade e promover o relaxamento.

* Qualidade aprimorada do sono: meditações guiadas e exercícios respiratórios podem ajudar a regular o ciclo natural do corpo do corpo, levando a uma melhor qualidade e duração do sono.

* Foco e concentração aprimorados: as práticas de atenção plena podem melhorar o tempo de atenção, melhorar o foco e reduzir as distrações, aumentando a produtividade e a função cognitiva.

* Maior regulação emocional: a meditação ajuda a cultivar a consciência e a regulamentação emocional, permitindo que os indivíduos gerenciem melhor suas emoções e respondam a desafios com maior resiliência.

* Maior autoconsciência e aceitação: a meditação regular promove a auto-reflexão e a aceitação, promovendo uma compreensão mais profunda dos pensamentos, sentimentos e comportamentos de alguém.

Base Científica:

A abordagem do Thinkright.me está fundamentada em pesquisas baseadas em evidências sobre os benefícios da meditação e da atenção plena. O aplicativo baseia -se em técnicas da terapia cognitivo -comportamental (TCC), terapia de aceitação e comprometimento (ACT) e psicologia positiva para criar uma experiência holística e eficaz de meditação.

Conclusão:

Thinkright.me: Medite diariamente é uma ferramenta valiosa para indivíduos que procuram melhorar seu bem-estar mental e cultivar a atenção plena. Suas ofertas abrangentes, abordagem personalizada e base científica o tornam uma excelente opção para quem procura reduzir o estresse, melhorar o foco, melhorar o sono e promover maior autoconsciência e regulação emocional.