インドナンバー 1 のマインドフルネス アプリ ThinkRight.me を使用して、より良い睡眠をとり、ストレスを軽減し、よりマインドフルになりましょう。より幸せで健康になるための究極のガイドです。 ThinkRight.me は、ポジティブさ、マインドフルネス、瞑想、精神的健康の改善のためのワンストップの目的地です。

毎日のアファメーション、マインドフルネス、瞑想、ヨガの流れなどの自己治癒の実践で、健康の旅に変革の一歩を踏み出しましょう。

専門家主導のテクニックと実証済みの方法で、体のバランスを整え、心を活性化し、精神を若返らせます。私たちはあなただけのパーソナライズされたウェルネスの旅を企画します。私たちの知識ライブラリと毎日の新しいサービスは、あなたが最高のバージョンを解放するのに役立ちます。

今すぐ変革の旅を始めましょう。

主な機能: THINKRIGHT.ME
BK Shivani によるデイリー アファメーション ジャーニーで振動を高めましょう。
ガイド付き瞑想で内なる自己を癒しましょう。
毎日の朝禅で人生を豊かにしましょう。
クイック瞑想で忙しい日々に安らぎを見つけてください。
ヨガ フォー マインドでマインドフルな動きを学びましょう。
ミニ休憩で今この瞬間の意識を練習してください。
リフレーミングしてください。ジャーナルでネガティブな思考をポジティブな思考に変えましょう。
深いリラクゼーションを促す睡眠音と瞑想で、よりよく眠りましょう。
マインドフルネス コースで自己発見への旅を深めましょう。
お子様を健康への道に導きましょう。 TRM キッズと一緒に過ごしましょう。
心、体、精神、より健康で幸せな自分を発見してください。

毎日のアファーメーション ジャーニー
世界的に有名なスピリチュアル ガイド、シスター BK シヴァニがアンカーとなって、目的を持って 1 日を始めましょう。私たちだけの毎日のアファーメーション ジャーニーで。
その日の目的を設定します。
立ち止まって、少し時間を取って見直してください。
休息を求める前に、感謝の気持ちを込めて振り返りましょう。

パーソナル ウェルネス ジャーニー
お客様固有のニーズに合わせて厳選されたウェルネスの旅。あなたの心と体のタイプを知るためのクイズから始まり、その後、あなた向けにデザインされたパーソナライズされたコンテンツが続きます。
インスピレーションを与えることを目的とした毎日のパーソナライズされたアファメーション。
朝禅で目的を見つけましょう。忙しい一日の合間に、正午の休憩でひと休みしましょう。 Sleep Retreat で穏やかな気分に浸りましょう。
健康トラッカーで進捗状況を記録しましょう。

クイック瞑想
いつでもどこでも緊張を解放します。
人生のストレス要因の中でバランスを見つけてください。
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子供向けTRM
瞑想: お子様がポジティブな毎日の習慣を身につけられるように導きます。
フィットネスとヨガ: マインドフルな動きの本質を教えます。
スリープストーリー: 想像力を豊かにして瞑想的な眠りに誘います。

ミニ休憩:
一口サイズのミニ休憩でその日の課題に対処します。
どこにいても 3、5、7、9 分の休憩。
クイック テクニックストレスや不安を解放します。

瞑想 & マインドフルネス コース
当社の健康専門家が厳選したコース。人気のトピックは次のとおりです。
瞑想の基礎
経済的自由
視覚化と具現化
チャクラヒーリングなど

ガイド付き瞑想
業界主導の専門家によるガイドによるストレス管理を学びます。< br>自己治癒を実践し、バランスを見つけます。
不安に取り組み、成長を促します。
不眠症と闘い、深い休息を見つけてください。

感情ジャーナル
ネガティブな考えを一掃し、ポジティブな考えを強化します。
>プロンプト付きのガイド付きジャーナル。
自分の考えを表現するための自由なスペース。

マインドのためのヨガ
心と体を落ち着かせるマインドフルなフローとアーサナ。
現代を楽にする解決策を重視したルーチン。 - 日々のストレス。
誰でもできる簡単なシーケンス。

モーニング禅
毎月、TRM マスターが自己改善を促す一連のミニモーニング カプセルを厳選します。
>
音楽
子供も大人も楽しめる、ストーリー、サウンド、リラックスできる音楽で作られたスリープ リトリートで深い眠りをお楽しみください。
あなたの独自のニーズに合ったサウンドで穏やかな時間を過ごしましょう。

その他の機能
パーソナライズされた瞑想目標と通知設定。
練習を深めるためのタイマーとチャントカウンター。
毎日のインスピレーションを与える引用と記事。

プライバシー ポリシー:https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
利用規約:https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

詳細については、メールでご確認ください: [email protected]

ThinkRight.me は、ユーザーの精神的健康を改善し、マインドフルネスを養うことを目的に設計されたガイド付き瞑想アプリです。このアプリは、科学的根拠に基づいたアプローチにより、包括的なガイド付き瞑想、呼吸法、教育コンテンツを提供し、より高い精神的明晰さと感情的なバランスを目指すユーザーの旅をサポートします。

主な特徴:

* ガイド付き瞑想: ThinkRight.me は、ストレスの軽減、睡眠の改善、集中力の強化、感謝の心を育むなど、特定のニーズや目標に合わせたガイド付き瞑想の多様なライブラリを提供します。

* 呼吸エクササイズ: このアプリには、リラクゼーションを促進し、不安を軽減し、全体的な健康状態を高めるためのさまざまな呼吸テクニックが組み込まれています。

* 教育コンテンツ: ThinkRight.me は情報を提供しますマインドフルネス、瞑想、メンタルヘルスに関する 5 つの記事、ビデオ、ポッドキャストを提供し、ユーザーに瞑想の利点と実践についてのより深い理解を提供します。

* 進捗状況の追跡: このアプリを使用すると、ユーザーは瞑想の進捗状況を追跡し、連続記録を監視し、瞑想の一貫性を確保するためにリマインダーを設定できます。

* パーソナライズされたエクスペリエンス: ThinkRight.me は個人の好みや進捗状況に適応し、パーソナライズされた推奨事項とカスタマイズされた瞑想プランを提供します。

利点：

* ストレスと不安の軽減: 定期的な瞑想は、ストレスレベルを効果的に軽減し、不安を軽減し、リラクゼーションを促進することが証明されています。

* 睡眠の質の向上: ガイド付き瞑想と呼吸法は、体の自然な睡眠覚醒サイクルの調節に役立ち、睡眠の質と睡眠時間を改善します。

* 集中力と集中力の強化: マインドフルネスの実践により、注意力の持続時間が改善され、集中力が高まり、気が散るのが減り、生産性と認知機能が向上します。

* 感情的な規制の強化：瞑想は感情的な認識と規制を養い、個人が自分の感情をより適切に管理し、より大きな回復力で課題に対応できるようにします。

* 自己認識と受容の向上: 定期的な瞑想は内省と受容を促進し、自分の考え、感情、行動についてのより深い理解を促進します。

科学的根拠:

ThinkRight.me のアプローチは、瞑想とマインドフルネスの利点に関する証拠に基づく研究に基づいています。このアプリは、認知行動療法 (CBT)、アクセプタンス＆コミットメント療法 (ACT)、ポジティブ心理学の技術を利用して、全体的で効果的な瞑想体験を作成します。

結論：

ThinkRight.me: Meditate Daily は、精神的な健康を改善し、マインドフルネスを養いたいと考えている個人にとって貴重なツールです。その包括的な製品、パーソナライズされたアプローチ、科学的根拠により、ストレスを軽減し、集中力を高め、睡眠を改善し、より優れた自己認識と感情制御を促進したいと考えている人にとって、優れた選択肢となっています。