Duerma mejor, alivie el estrés y sea más consciente con la aplicación de atención plena número uno de la India, ThinkRight.me, su guía definitiva para ser más feliz y saludable. ThinkRight.me es su destino único para la positividad, la atención plena, la meditación y la mejora de la salud mental.

Da un paso transformador en tu viaje de bienestar con prácticas de autocuración como afirmaciones diarias, atención plena, meditaciones y flujos de yoga. que fomentan el bienestar integral.

Equilibra tu cuerpo, revive tu mente y rejuvenece tu espíritu con técnicas dirigidas por expertos y métodos probados. Creamos un viaje de bienestar personalizado que es exclusivo para usted. Nuestra biblioteca de conocimientos y nuevas ofertas diarias te ayudarán a desbloquear tu mejor versión.

Comience su viaje de transformación hoy.

CARACTERÍSTICAS CLAVE: THINKRIGHT.ME
Eleve sus vibraciones con el Viaje de Afirmación Diaria de BK Shivani.
Sana tu yo interior con Meditaciones Guiadas .
Enriquezca su vida con Daily Morning Zen.
Encuentre la paz durante los días ocupados con Meditaciones rápidas.
Aprenda movimientos conscientes con Yoga For Mind.
Practique la conciencia del momento presente con Mini Breaks.
Reencuadre pensamientos negativos en positivos con nuestro Diario.
Duerma mejor con sonidos para dormir y meditaciones que inspiran una relajación profunda.
Profundiza tu viaje hacia el autodescubrimiento con los cursos de Mindfulness.
Guía a tus hijos por el camino del bienestar. estar con TRM Kids.
Descubra una persona más sana y feliz: mente, cuerpo y espíritu.

VIAJE DE AFIRMACIÓN DIARIA
Anclado por la guía espiritual de renombre mundial, la hermana BK Shivani, comience su día con un propósito. con nuestro exclusivo Viaje de Afirmación Diaria.
Establece la intención del día.
Haz una pausa y tómate un momento para revisar.
Reflexiona con gratitud antes de buscar descanso.

VIAJE DE BIENESTAR PERSONAL
Un viaje de bienestar diseñado para sus necesidades únicas; comenzando con un cuestionario para descubrir su tipo de mente y cuerpo seguido de contenido personalizado diseñado para usted.
Afirmación diaria personalizada destinada a inspirar.
Encuentre un propósito con Morning Zen; haga una pausa durante un día ajetreado con el descanso del mediodía; y sumérjase en la calma con Sleep Retreat.
Realice un seguimiento de su progreso con nuestro rastreador de salud.

MEDITACIONES RÁPIDAS
Libere la tensión en cualquier lugar y en cualquier momento.
Encuentre el equilibrio en medio de los factores estresantes de la vida.< br>
TRM PARA NIÑOS
Meditación: guíe a su hijo para que desarrolle hábitos diarios positivos.
Fitness y yoga: enséñeles la esencia del movimiento consciente.
Historias de sueño: arrullelo en un sueño meditativo con imaginación historias.

MINI DESCANSOS:
Enfrenta los desafíos del día con Mini Descansos breves.
Descansos de 3, 5, 7 y 9 minutos estés donde estés.
Técnicas rápidas para liberar el estrés y la ansiedad.

CURSOS DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Cursos seleccionados por nuestros expertos en bienestar. Los temas populares incluyen:
Conceptos básicos de la meditación
Libertad financiera
Visualización y manifestación
Curación de chakras y más

MEDITACIONES GUIADAS
Aprenda a manejar el estrés guiado por expertos liderados por la industria.< br>Practique la autocuración y encuentre el equilibrio.
Afronte la ansiedad e inspire el crecimiento.
Combata el insomnio y descubra un descanso profundo.

DIARIO EMOCIONAL
Purgue los pensamientos negativos y fortalezca los positivos.
Diario guiado con indicaciones.
Un espacio libre para expresar tus pensamientos.

YOGA PARA LA MENTE
Flujos conscientes y asanas que calman la mente y el cuerpo.
Rutinas centradas en soluciones para aliviar la modernidad estrés del día.
Secuencias fáciles de seguir que cualquiera puede hacer.

ZEN MAÑANA
Cada mes, un maestro de TRM selecciona una serie de minicápsulas matutinas para inspirar la superación personal.
MÚSICA
Disfruta del sueño profundo con Sleep Retreat hecho de historias, sonidos y música relajante para niños y adultos.
Encuentre su calma con sonidos adecuados a sus necesidades únicas.

OTRAS CARACTERÍSTICAS
Objetivos de meditación personalizados y preferencia de notificación.
Temporizador y contador de cánticos para profundizar tu práctica.
Citas y artículos inspiradores diarios.

Política de privacidad:https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
Términos de servicio:https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

Correo electrónico para más detalles: [email protected]

ThinkRight.me es una aplicación de meditación guiada diseñada para ayudar a los usuarios a mejorar su bienestar mental y cultivar la atención plena. Con su enfoque basado en evidencia, la aplicación ofrece una amplia gama de meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y contenido educativo para ayudar a los usuarios en su viaje hacia una mayor claridad mental y equilibrio emocional.

Características clave:

* Meditaciones guiadas: ThinkRight.me proporciona una biblioteca diversa de meditaciones guiadas adaptadas a necesidades y objetivos específicos, como reducir el estrés, mejorar el sueño, mejorar la concentración y cultivar la gratitud.

* Ejercicios de respiración: la aplicación incorpora varias técnicas de respiración para promover la relajación, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general.

* Contenido educativo: ThinkRight.me ofrece informaciónCinco artículos, videos y podcasts sobre atención plena, meditación y salud mental, que brindan a los usuarios una comprensión más profunda de los beneficios y prácticas de la meditación.

* Seguimiento del progreso: la aplicación permite a los usuarios realizar un seguimiento del progreso de su meditación, controlar sus rachas y establecer recordatorios para garantizar la coherencia en su práctica.

* Experiencia personalizada: ThinkRight.me se adapta a las preferencias y al progreso individuales, ofreciendo recomendaciones personalizadas y planes de meditación personalizados.

Beneficios:

* Reducción del estrés y la ansiedad: se ha demostrado que la meditación regular reduce eficazmente los niveles de estrés, alivia la ansiedad y promueve la relajación.

* Mejora de la calidad del sueño: las meditaciones guiadas y los ejercicios de respiración pueden ayudar a regular el ciclo natural de sueño-vigilia del cuerpo, lo que mejora la calidad y duración del sueño.

* Enfoque y concentración mejorados: las prácticas de atención plena pueden mejorar la capacidad de atención, mejorar la concentración y reducir las distracciones, aumentando la productividad y la función cognitiva.

* Mayor regulación emocional: la meditación ayuda a cultivar la conciencia y la regulación emocional, lo que permite a las personas gestionar mejor sus emociones y responder a los desafíos con mayor resiliencia.

* Mayor autoconciencia y aceptación: la meditación regular fomenta la autorreflexión y la aceptación, promoviendo una comprensión más profunda de los pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Base científica:

El enfoque de ThinkRight.me se basa en investigaciones basadas en evidencia sobre los beneficios de la meditación y la atención plena. La aplicación se basa en técnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la psicología positiva para crear una experiencia de meditación holística y eficaz.

Conclusión:

ThinkRight.me: Meditate Daily es una herramienta valiosa para personas que buscan mejorar su bienestar mental y cultivar la atención plena. Su oferta integral, su enfoque personalizado y su base científica lo convierten en una excelente opción para quienes buscan reducir el estrés, mejorar la concentración, mejorar el sueño y fomentar una mayor autoconciencia y regulación emocional.