这款英语应用程序包括各种冥想和放松练习。青少年和成人可以使用这个应用程序在忙碌的生活中找到一些平静。

练习是在舒缓的背景音乐下录制的。没有显示图像，因此可以闭着眼睛进行练习。

您只需每月 4.49 欧元或每年 39.99 欧元即可购买订阅。您可以免费试用该应用程序 1 个月。您可以自行停止订阅。 2个练习是免费的！

冥想和更多游戏旨在通过各种互动体验来促进放松，正念和整体福祉。核心游戏玩法围绕着导游的冥想，提供不同的主题和持续时间，以满足各种需求和偏好。这些冥想通常会结合舒缓的音景，柔和的视觉效果和配音，以帮助玩家集中精力并达到平静的状态。

除了冥想之外，该游戏还包括其他旨在减轻压力和心理清晰度的活动。这些可能涉及呼吸练习，诸如柔和伸展或瑜伽之类的正念运动练习以及数字着色书或自然日记提示等创意表达工具。该游戏经常跟踪进度，并根据用户输入提供个性化的建议，鼓励持续的参与度和健康习惯的发展。

标题的“更多”方面提出了一种整体方法，有可能涵盖睡眠故事，自然声音的放松以及关于正念技巧的教育内容。该游戏可能旨在提供一个全面的工具包，以管理压力，改善专注力并增强内在和平感。它旨在可访问和适应能力，使玩家可以将这些实践融入他们的日常生活中，并体验正念和冥想的好处。