這款英語應用程式包括各種冥想和放鬆練習。青少年和成人可以使用這個應用程式在忙碌的生活中找到一些平靜。

練習是在舒緩的背景音樂下錄製的。沒有顯示任何影像，因此可以閉著眼睛練習。

您只需每月 4.49 歐元或每年 39.99 歐元即可購買訂閱。您可以免費試用該應用程式 1 個月。您可以自行停止訂閱。 2個練習是免費的！

冥想和更多遊戲旨在通過各種互動體驗來促進放鬆，正念和整體福祉。核心遊戲玩法圍繞著導遊的冥想，提供不同的主題和持續時間，以滿足各種需求和偏好。這些冥想通常會結合舒緩的音景，柔和的視覺效果和配音，以幫助玩家集中精力並達到平靜的狀態。

除了冥想之外，該遊戲還包括其他旨在減輕壓力和心理清晰度的活動。這些可能涉及呼吸練習，諸如柔和伸展或瑜伽之類的正念運動練習以及數字著色書或自然日記提示等創意表達工具。該遊戲經常跟踪進度，並根據用戶輸入提供個性化的建議，鼓勵持續的參與度和健康習慣的發展。

標題的“更多”方面提出了一種整體方法，有可能涵蓋睡眠故事，自然聲音的放鬆以及關於正念技巧的教育內容。該遊戲可能旨在提供一個全面的工具包，以管理壓力，改善專注力並增強內在和平感。它旨在可訪問和適應能力，使玩家可以將這些實踐融入他們的日常生活中，並體驗正念和冥想的好處。