Esta aplicación en inglés incluye varios ejercicios de meditación y relajación. Jóvenes y adultos pueden utilizar esta aplicación para encontrar algo de paz en su ajetreada vida.

Los ejercicios se graban con una música relajante de fondo. No se muestra ninguna imagen, por lo que los ejercicios se pueden realizar con los ojos cerrados.

Puedes adquirir una suscripción por sólo 4,49€ al mes o 39,99€ al año. Puedes probar la aplicación durante 1 mes GRATIS. Puede cancelar la suscripción usted mismo. ¡2 ejercicios son gratis!

Meditation and More es un juego diseñado para promover la relajación, la atención plena y el bienestar general a través de una variedad de experiencias interactivas. El juego central gira en torno a las meditaciones guiadas, que ofrece diferentes temas y duraciones para satisfacer diversas necesidades y preferencias. Estas meditaciones a menudo incorporan paisajes sonoros relajantes, imágenes gentiles y off para ayudar a los jugadores a concentrarse y lograr un estado de calma.

Más allá de la meditación, el juego incluye otras actividades dirigidas a la reducción del estrés y la claridad mental. Estos pueden implicar ejercicios de respiración, prácticas de movimiento conscientes como estiramiento suave o yoga, y herramientas de expresión creativa como libros para colorear digitales o indicaciones de revistas de la naturaleza. El juego a menudo rastrea el progreso y proporciona recomendaciones personalizadas basadas en la entrada del usuario, alentando el compromiso consistente y el desarrollo de hábitos saludables.

El "más" aspecto del título sugiere un enfoque holístico, potencialmente características que abarcan como historias de sueño, sonidos de la naturaleza para la relajación y el contenido educativo sobre las técnicas de atención plena. El juego probablemente tiene como objetivo proporcionar un conjunto de herramientas integral para manejar el estrés, mejorar el enfoque y fomentar un sentido de paz interior. Está diseñado para ser accesible y adaptable, lo que permite a los jugadores integrar estas prácticas en su vida diaria y experimentar los beneficios de la atención plena y la meditación.