Cette application en anglais comprend divers exercices de méditation et de relaxation. Les jeunes et les adultes peuvent utiliser cette application pour trouver un peu de paix dans une vie bien remplie.

Les exercices sont enregistrés avec une musique apaisante en fond sonore. Aucune image n'est affichée, afin que les exercices puissent être effectués les yeux fermés.

Vous pouvez souscrire un abonnement pour seulement 4,49 € par mois ou 39,99 € par an. Vous pouvez essayer l'application GRATUITEMENT pendant 1 mois. Vous pouvez arrêter l'abonnement vous-même. 2 exercices sont gratuits !

La méditation et plus est un jeu conçu pour favoriser la relaxation, la pleine conscience et le bien-être général à travers une variété d'expériences interactives. Le gameplay de base tourne autour des méditations guidées, offrant différents thèmes et durées pour répondre à divers besoins et préférences. Ces méditations intègrent souvent des paysages sonores apaisants, des visuels doux et des voix off pour aider les joueurs à se concentrer et à réaliser un état de calme.

Au-delà de la méditation, le jeu comprend d'autres activités visant à la réduction du stress et à la clarté mentale. Ceux-ci peuvent impliquer des exercices de respiration, des pratiques de mouvement consciente comme l'étirement doux ou le yoga, et des outils d'expression créatifs tels que des livres de coloriage numériques ou des invites de journalisation de la nature. Le jeu suit souvent les progrès et fournit des recommandations personnalisées en fonction de la contribution des utilisateurs, encourageant l'engagement cohérent et le développement de habitudes saines.

L'aspect «plus» du titre suggère une approche holistique, potentiellement englobant des fonctionnalités comme les histoires de sommeil, les sons de la nature pour la relaxation et le contenu éducatif sur les techniques de pleine conscience. Le jeu vise probablement à fournir une boîte à outils complète pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser un sentiment de paix intérieure. Il est conçu pour être accessible et adaptable, permettant aux joueurs d'intégrer ces pratiques dans leur vie quotidienne et de vivre les avantages de la pleine conscience et de la méditation.