يتضمن هذا التطبيق الإنجليزي العديد من تمارين التأمل والاسترخاء. يمكن للشباب والكبار استخدام هذا التطبيق للعثور على بعض السلام في الحياة المزدحمة.

يتم تسجيل التمارين مع موسيقى هادئة في الخلفية. لا توجد صورة معروضة، لذا يمكن أداء التمارين بأعين مغلقة.

يمكنك شراء اشتراك مقابل 4.49 يورو فقط شهريًا أو 39.99 يورو سنويًا. يمكنك تجربة التطبيق لمدة شهر مجاناً. يمكنك إيقاف الاشتراك بنفسك. تمرينان مجانيان!

التأمل وأكثر من ذلك هي لعبة مصممة لتعزيز الاسترخاء والذهول والرفاه العام من خلال مجموعة متنوعة من التجارب التفاعلية. تدور اللعبة الأساسية حول التأملات الموجهة ، مما يوفر مواضيع وفترات مختلفة لتلبية الاحتياجات والتفضيلات المختلفة. غالبًا ما تتضمن هذه التأملات الأدوات الصوتية المهدئة ، والمرئيات اللطيفة ، والتعليقات الصوتية لمساعدة اللاعبين على التركيز وتحقيق حالة من الهدوء.

ما وراء التأمل ، تتضمن اللعبة أنشطة أخرى تهدف إلى الحد من الإجهاد والوضوح العقلي. قد تتضمن هذه تمارين التنفس ، وممارسات الحركة الذهنية مثل التمدد اللطيف أو اليوغا ، وأدوات التعبير الإبداعية مثل كتب التلوين الرقمية أو مطالبات اليومية الطبيعة. غالبًا ما تتبع اللعبة التقدم وتقدم توصيات مخصصة بناءً على مدخلات المستخدم ، وتشجيع المشاركة المتسقة وتطوير عادات صحية.

يشير جانب "المزيد" من العنوان إلى اتباع نهج كلي ، يحتمل أن يشمل ميزات مثل قصص النوم ، وأصوات الطبيعة للاسترخاء ، والمحتوى التعليمي على تقنيات اليقظة. تهدف اللعبة على الأرجح إلى توفير مجموعة أدوات شاملة لإدارة الإجهاد ، وتحسين التركيز ، وتعزيز الشعور بالسلام الداخلي. تم تصميمه ليكون متاحًا وقابلاً للتكيف ، مما يسمح للاعبين بدمج هذه الممارسات في حياتهم اليومية وتجربة فوائد الذهن والتأمل.