Strongr Fastr vous indique quoi manger et quels entraînements faire pour atteindre vos objectifs de remise en forme, notamment

perdre de la graisse et développer ses muscles

/ tonicité ainsi que la perte de poids, la prise de masse ou le maintien de votre poids.

Cela vous donne un

plan de repas sain

et vous met en relation avec un

routine d'entraînement

. Le plan de repas

répond à vos macros

, garantit que vous obtenez la bonne quantité de protéines et de calories et est

entièrement personnalisable

- échangez n'importe quel repas contre un autre - Strongr Fastr s'assure que le remplacement est sain et répond également à vos macros. Vous obtenez des recettes simples et un simple

liste d'épicerie

pour faciliter les courses et la préparation des repas.

Les programmes d'exercices s'adaptent à votre emploi du temps, à vos objectifs et à votre équipement et peuvent être

pondéré ou poids corporel

et peut inclure

cardio

. Les routines préchargées incluent Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP et GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL routines, qui ont toutes fait leurs preuves. routines de musculation ou de dynamophilie.

Pourquoi Strongr Fastr ?

Nos plans de repas sont

propre, réaliste et flexible

et les objectifs nutritionnels sont basés sur les principes fondamentaux d'un régime flexible et d'une nutrition de musculation, en veillant à ce qu'ils contiennent la bonne quantité de calories en protéines. Nos recettes saines sont savoureuses mais simples et ne nécessitent pas un tas d'aliments santé étranges et coûteux, ce qui les rend

facile pour vous de respecter le plan

.

Manger sainement

n'a jamais été aussi simple. Ces routines ont toutes été utilisées par des millions de personnes pour aider à développer les muscles et à brûler les graisses. Strongr Fastr est votre entraîneur personnel mobile qui

enlève tout le travail

et recherche pour créer votre propre programme d’exercices et votre plan de repas adaptés à vos objectifs. Cela vous aide à vous mettre en forme,

développer vos muscles, augmenter votre force et perdre du poids - plus rapidement

.

Planificateur de repas-

•

Plans de repas sains construits autour de vos objectifs en macronutriments

- il détermine les objectifs pour vous ou vous pouvez saisir les vôtres

• Base de données de centaines de solutions faciles,

des recettes rapides, saines et propres

•

Ajoutez vos propres recettes

• Entièrement personnalisable-

échanger n'importe quel repas

à un autre qui correspond à vos macros (IIFYM- si cela correspond à vos macros)

•

Personnalisé selon votre budget épicerie

• Comprend une liste de courses organisée

• Prise en charge

planification des repas de groupe

• Ajuste automatiquement vos objectifs nutritionnels au fil du temps

• Prend en charge les régimes standard, végétariens, végétaliens, céto, faibles en glucides, paléo et les restrictions alimentaires, notamment les produits laitiers, le lactose, les œufs, les arachides, les noix, le soja, le gluten, le poisson et les crustacés.

Programmes d'exercices :

• Bénéficiez d'un programme d'entraînement adapté à votre emploi du temps, à vos objectifs et à vos besoins en équipement.

• Choisissez parmi l'une des routines préchargées, notamment : Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP et GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine et PPL routines.

• Capacité à

incorporer du cardio

•

Instructions vidéo

montrer la forme appropriée

• Des plans d'entraînement progressifs combinent combustion des graisses et développement musculaire

•

Progression automatisée

- s'assure que vous continuez à progresser

Visualisez vos progrès au fil du temps :

•

Graphiques de progression

de perte/gain de poids

• Tableaux de progression pour les exercices individuels et le volume

Fonctionnalités avancées :

• Modifiez les routines d'entraînement, y compris la possibilité d'ajouter une périodisation avec plusieurs cycles d'entraînement, une progression automatique des exercices ou une progression autorégulée des exercices.

• Saisissez vos propres objectifs nutritionnels (calories, protéines, glucides, fibres)

Les routines d'entraînement et les recommandations macro sont gratuites. Passez à Premium pour la fonctionnalité de planification des repas - comprend un essai gratuit.

Assistance : [email protected]

Demandes commerciales : [email protected]

Site Web : https://www.strongrfastr.com/

Des problèmes ou des suggestions de fonctionnalités ? Faites-le-nous savoir ! Nous sommes de bons auditeurs.

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Twitter : @StrongrFastrApp

Les plans de repas et de gym Strongrfastr tournent probablement autour du joueur gérant les aspects de la forme physique, en se concentrant sur la nutrition et l'exercice pour atteindre des objectifs spécifiques. Le gameplay de base implique probablement la création et l'adhésion aux plans de repas personnalisés et aux routines d'entraînement. Les joueurs devraient probablement prendre en compte des facteurs tels que leur niveau de fitness actuel, leur physique souhaité (gain musculaire, perte de poids, augmentation de la force) et préférences ou restrictions alimentaires.

L'aspect "plans de repas" impliquerait probablement de sélectionner parmi une variété d'options alimentaires, de calculer l'apport en macronutriments (protéines, glucides, graisses) et assurer une alimentation équilibrée qui soutient les objectifs de fitness du joueur. Cela pourrait inclure des fonctionnalités telles que le suivi des calories, les suggestions de recettes et les outils pour ajuster les plans de repas en fonction des progrès. La partie "Plans de gym" impliquerait probablement la conception de routines d'entraînement qui ciblent des groupes musculaires spécifiques, en considérant des facteurs tels que la sélection de l'exercice, les ensembles, les représentants et les périodes de repos. Les joueurs progresseraient probablement à travers des entraînements de plus en plus difficiles à mesure que leur force et leur endurance s'améliorent. Le jeu peut incorporer des éléments de gestion du temps, une allocation des ressources (gérer un budget pour l'épicerie ou les abonnements au gymnase) et la motivation à rester cohérente avec leurs plans. Le succès serait probablement mesuré par des améliorations des métriques de fitness, telles que le poids, la composition corporelle et le bien-être général.