Seu navegador pessoal para cirurgias de quadril e joelho no Sunnybrook Holland Center

myHip&Knee é um aplicativo desenvolvido pelo Sunnybrook Holland Orthopaedic & Arthritic Center para ajudar na sua recuperação após uma cirurgia no quadril ou joelho e responder a qualquer dúvida que você possa ter. O aplicativo solicitará que você responda algumas perguntas todos os dias sobre quaisquer sintomas que esteja sentindo e fornecerá recomendações. Há também uma biblioteca educacional que inclui vídeos de exercícios e outras informações importantes para ajudá-lo na sua recuperação.

myHip&Knee é um aplicativo de saúde móvel inovador projetado para capacitar indivíduos com osteoartrite (OA) de quadril ou joelho a gerenciar proativamente sua condição. Desenvolvido por uma equipe de profissionais de saúde e pesquisadores experientes, o aplicativo oferece orientação, educação e suporte personalizados para ajudar os usuários a melhorar sua qualidade de vida.

Características:

Plano de cuidados personalizado: myHip&Knee adapta um plano de cuidados personalizado com base nos sintomas, objetivos e preferências individuais de cada usuário. O plano inclui recomendações baseadas em evidências para exercícios, controle da dor e modificações no estilo de vida.

Rastreamento de sintomas: os usuários podem monitorar seus níveis de dor, rigidez e outros sintomas para monitorar seu progresso e identificar padrões. Esses dados os ajudam a compreender melhor sua condição e a ajustar seu plano de cuidados de acordo.

Biblioteca de exercícios: o aplicativo oferece uma biblioteca abrangente de exercícios projetados especificamente para OA de quadril e joelho. Os usuários podem acessar demonstrações em vídeo, instruções passo a passo e modificações para garantir a execução correta e segura dos exercícios.

Técnicas de controle da dor: myHip&Knee oferece uma variedade de técnicas de controle da dor, incluindo terapia de calor e frio, massagem e meditação consciente. Os usuários podem aprender sobre diferentes abordagens e descobrir o que funciona melhor para eles.

Recursos educacionais: O aplicativo inclui uma variedade de materiais educacionais, incluindo artigos, vídeos e questionários sobre OA de quadril e joelho. Essas informações capacitam os usuários a compreender sua condição, tomar decisões informadas e defender sua saúde.

Suporte da comunidade: myHip&Knee promove uma comunidade de apoio onde os usuários podem se conectar com outras pessoas que tenham experiências semelhantes. Eles podem compartilhar dicas, oferecer incentivo e aprender uns com os outros.

Abordagem baseada em evidências: o conteúdo e as recomendações do aplicativo são baseados nas mais recentes evidências e diretrizes científicas. A equipe de desenvolvimento fez parceria com pesquisadores e médicos líderes para garantir que os usuários recebam as informações mais atualizadas e eficazes.

Benefícios:

Melhor controle da dor: myHip&Knee ajuda os usuários a controlar sua dor de maneira eficaz por meio de planos de exercícios personalizados, técnicas de controle da dor e recursos educacionais.

Maior mobilidade: exercícios regulares e modificações no estilo de vida recomendadas pelo aplicativo podem melhorar a mobilidade articular e reduzir a rigidez.

Melhor qualidade de vida: ao capacitar os usuários a assumir o controle de sua condição, o myHip&Knee os ajuda a melhorar sua qualidade de vida geral e a participar mais plenamente nas atividades de que gostam.

Custos de saúde reduzidos: Ao fornecer suporte e ferramentas de autogestão, o myHip&Knee pode reduzir potencialmente os custos de saúde associados à OA de quadril e joelho, como hospitalizações e cirurgias.

myHip&Knee é uma ferramenta valiosa para indivíduos com OA de quadril ou joelho que buscam melhorar sua saúde e bem-estar. Sua abordagem personalizada, conteúdo baseado em evidências e comunidade de apoio capacitam os usuários a assumir um papel ativo no gerenciamento de sua condição e a viver uma vida plena.