ملاحك الشخصي لجراحات الورك والركبة في مركز Sunnybrook Holland Centre

myHip&Knee هو تطبيق تم تصميمه بالتعاون مع مركز Sunnybrook Holland لجراحة العظام والتهاب المفاصل للمساعدة في التعافي بعد جراحة الورك أو الركبة والإجابة على أي أسئلة لديك قد يكون. سيطلب منك التطبيق الإجابة على بعض الأسئلة كل يوم حول أي أعراض تشعر بها وتقديم التوصيات. توجد أيضًا مكتبة تعليمية تشتمل على مقاطع فيديو للتمارين الرياضية ومعلومات مهمة أخرى لمساعدتك في عملية التعافي.

myHip&Knee هو تطبيق صحي متنقل مبتكر مصمم لتمكين الأفراد المصابين بهشاشة العظام في الورك أو الركبة (OA) من إدارة حالتهم بشكل استباقي. تم تطوير التطبيق بواسطة فريق من المتخصصين والباحثين ذوي الخبرة في مجال الرعاية الصحية، ويوفر إرشادات وتعليمًا ودعمًا شخصيًا لمساعدة المستخدمين على تحسين نوعية حياتهم.

سمات:

خطة رعاية شخصية: يقوم myHip&Knee بتصميم خطة رعاية شخصية بناءً على الأعراض والأهداف والتفضيلات الفردية لكل مستخدم. تتضمن الخطة توصيات قائمة على الأدلة لممارسة الرياضة وإدارة الألم وتعديلات نمط الحياة.

تتبع الأعراض: يمكن للمستخدمين تتبع مستويات الألم والتصلب والأعراض الأخرى لمراقبة تقدمهم وتحديد الأنماط. وتساعدهم هذه البيانات على فهم حالتهم بشكل أفضل وتعديل خطة الرعاية الخاصة بهم وفقًا لذلك.

مكتبة التمارين: يقدم التطبيق مكتبة شاملة من التمارين المصممة خصيصًا للورك والركبة. يمكن للمستخدمين الوصول إلى عروض الفيديو والتعليمات خطوة بخطوة والتعديلات للتأكد من أنهم يؤدون التمارين بشكل صحيح وآمن.

تقنيات إدارة الألم: يوفر myHip&Knee مجموعة من تقنيات إدارة الألم، بما في ذلك العلاج بالحرارة والبرودة والتدليك والتأمل الذهني. يمكن للمستخدمين التعرف على الأساليب المختلفة والعثور على ما يناسبهم بشكل أفضل.

الموارد التعليمية: يتضمن التطبيق مجموعة كبيرة من المواد التعليمية، بما في ذلك المقالات ومقاطع الفيديو والاختبارات حول الزراعة العضوية للورك والركبة. تمكن هذه المعلومات المستخدمين من فهم حالتهم، واتخاذ قرارات مستنيرة، والدفاع عن صحتهم.

دعم المجتمع: يعزز myHip&Knee مجتمعًا داعمًا حيث يمكن للمستخدمين التواصل مع الآخرين الذين لديهم تجارب مماثلة. يمكنهم مشاركة النصائح وتقديم التشجيع والتعلم من بعضهم البعض.

النهج المبني على الأدلة: يعتمد محتوى التطبيق وتوصياته على أحدث الأدلة والمبادئ التوجيهية العلمية. لقد تعاون فريق التطوير مع كبار الباحثين والأطباء لضمان حصول المستخدمين على أحدث المعلومات وأكثرها فعالية.

فوائد:

تحسين إدارة الألم: يساعد myHip&Knee المستخدمين على إدارة آلامهم بفعالية من خلال خطط التمارين الشخصية وتقنيات إدارة الألم والموارد التعليمية.

زيادة القدرة على الحركة: يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة وتعديلات نمط الحياة التي أوصى بها التطبيق إلى تحسين حركة المفاصل وتقليل التيبس.

تحسين جودة الحياة: من خلال تمكين المستخدمين من التحكم في حالتهم، يساعدهم myHip&Knee على تحسين جودة حياتهم بشكل عام والمشاركة بشكل كامل في الأنشطة التي يستمتعون بها.

خفض تكاليف الرعاية الصحية: من خلال توفير أدوات الإدارة الذاتية والدعم، يمكن لـ myHip&Knee تقليل تكاليف الرعاية الصحية المرتبطة بالورك والركبة، مثل العلاج في المستشفيات والعمليات الجراحية.

myHip&Knee هي أداة قيمة للأفراد الذين يعانون من الزراعة العضوية في الورك أو الركبة والذين يسعون إلى تحسين صحتهم ورفاهيتهم. إن نهجها الشخصي والمحتوى القائم على الأدلة والمجتمع الداعم يمكّن المستخدمين من القيام بدور نشط في إدارة حالتهم والعيش حياة مُرضية.