Su navegador personal para cirugías de cadera y rodilla en Sunnybrook Holland Centre

myHip&Knee es una aplicación diseñada con Sunnybrook Holland Orthopaedic & Arthritic Center para ayudarle con su recuperación después de una cirugía de cadera o rodilla y responder cualquier pregunta que puede tener. La aplicación le pedirá que responda algunas preguntas todos los días sobre cualquier síntoma que sienta y le brindará recomendaciones. También hay una biblioteca educativa que incluye videos de ejercicios y otra información importante para ayudarlo con su recuperación.

myHip&Knee es una innovadora aplicación de salud móvil diseñada para capacitar a las personas con osteoartritis (OA) de cadera o rodilla para controlar su afección de forma proactiva. Desarrollada por un equipo de investigadores y profesionales de la salud con experiencia, la aplicación brinda orientación, educación y soporte personalizados para ayudar a los usuarios a mejorar su calidad de vida.

Características:

Plan de atención personalizado: myHip&Knee diseña un plan de atención personalizado según los síntomas, objetivos y preferencias individuales de cada usuario. El plan incluye recomendaciones basadas en evidencia para ejercicio, manejo del dolor y modificaciones del estilo de vida.

Seguimiento de síntomas: los usuarios pueden realizar un seguimiento de sus niveles de dolor, rigidez y otros síntomas para controlar su progreso e identificar patrones. Estos datos les ayudan a comprender mejor su condición y ajustar su plan de atención en consecuencia.

Biblioteca de ejercicios: la aplicación ofrece una biblioteca completa de ejercicios diseñados específicamente para la OA de cadera y rodilla. Los usuarios pueden acceder a demostraciones en vídeo, instrucciones paso a paso y modificaciones para garantizar que realizan los ejercicios de forma correcta y segura.

Técnicas para el manejo del dolor: myHip&Knee ofrece una variedad de técnicas para el manejo del dolor, que incluyen terapia de calor y frío, masajes y meditación de atención plena. Los usuarios pueden conocer diferentes enfoques y encontrar cuál funciona mejor para ellos.

Recursos educativos: la aplicación incluye una gran cantidad de materiales educativos, incluidos artículos, videos y cuestionarios sobre la OA de cadera y rodilla. Esta información permite a los usuarios comprender su condición, tomar decisiones informadas y defender su salud.

Soporte comunitario: myHip&Knee fomenta una comunidad de apoyo donde los usuarios pueden conectarse con otras personas que tienen experiencias similares. Pueden compartir consejos, ofrecer aliento y aprender unos de otros.

Enfoque basado en evidencia: el contenido y las recomendaciones de la aplicación se basan en las pautas y evidencia científica más recientes. El equipo de desarrollo se ha asociado con investigadores y médicos líderes para garantizar que los usuarios reciban la información más actualizada y eficaz.

Beneficios:

Manejo mejorado del dolor: myHip&Knee ayuda a los usuarios a controlar su dolor de manera efectiva a través de planes de ejercicio personalizados, técnicas de manejo del dolor y recursos educativos.

Mayor movilidad: el ejercicio regular y las modificaciones en el estilo de vida recomendadas por la aplicación pueden mejorar la movilidad de las articulaciones y reducir la rigidez.

Calidad de vida mejorada: al permitir a los usuarios tomar control de su condición, myHip&Knee les ayuda a mejorar su calidad de vida general y a participar más plenamente en las actividades que disfrutan.

Costos de atención médica reducidos: al proporcionar apoyo y herramientas de autogestión, myHip&Knee puede reducir potencialmente los costos de atención médica asociados con la OA de cadera y rodilla, como hospitalizaciones y cirugías.

myHip&Knee es una herramienta valiosa para personas con OA de cadera o rodilla que buscan mejorar su salud y bienestar. Su enfoque personalizado, contenido basado en evidencia y comunidad de apoyo permiten a los usuarios desempeñar un papel activo en el manejo de su condición y vivir una vida plena.