通过 EFT 点击，将您的压力和焦虑减少 41%。

降低压力水平，减少焦虑，克服恐惧，缓解疼痛、获得更好的睡眠等等。通过在 Taping Solution 应用程序中访问数百种冥想，这一切都成为可能。您将学习如何使用点击（也称为 EFT，或情绪释放技巧）来过上更快乐、更健康的生活。

迄今为止已完成超过 1000 万次会话，长度从 5 分钟（快速会话）到 20 分钟（指导您更深入的工作）不等。

“太棒了。就像有人关掉了焦虑开关。” - Debbie，应用程序成员

“这是我的正念工具包中最平静和最重要的工具之一。” - 应用程序成员

“我今年 46 岁，一生都在与睡前的思绪和焦虑作斗争。令我震惊的是，当我在睡前这样做时，我觉得我得到了我患有纤维肌痛的身体需要深度、恢复性的睡眠来治愈。” - Susie，应用程序会员

Tapping 还得到了顶级医生、治疗师、心理学家、个人发展专家和心理健康专家（包括 Mark）的推荐海曼医学博士、托尼·罗宾斯、露丝·布辛斯基博士、道森·丘奇博士、布伦登·伯查德、埃里克·莱斯科维茨医学博士以及许多其他人！

关于该应用程序的临床研究发表在顶级期刊上：

一项研究是最近对Tapping Solution App立即减少心理困扰的有效性进行了研究。研究结果表明，对于压力和焦虑课程，课程开始和结束之间的情绪强度评级差异具有统计学意义。这些结果提供了初步证据，证明了敲击解决方案应用程序在减少心理困扰方面的直接效果。

轻松遵循为您设计的冥想，获得持久的结果。主题包括：

* 减轻以下方面的压力：家庭、财务、健康、政治、工作、世界等等

< /p>

* 睡眠支持：失眠、更快入睡、让急躁的思绪安静下来等等

* 释放负面情绪例如：愤怒、焦虑、恐惧、悲伤、内疚、悲伤、自我怀疑、羞耻等等

* 缓解疼痛，例如：关节炎、背痛、癌痛、子宫内膜异位症、纤维肌痛、头痛、膝盖疼痛、颈部疼痛、坐骨神经痛等

* 支持您的身体康复：过敏、感冒、高血压、炎，消化不良、耳鸣、颞下颌关节紊乱等

* 女性健康支持：早期孕产、生育、体外受精、更年期、怀孕等< br/>

* 减肥和身体自信支持：批判性的自言自语、消除渴望、回到正轨等等
< /p>

* 运动表现：心流创造者、伤病恢复促进、变得更强等等

*延长疗程：治愈肠道、治愈肺部、不安腿综合症、耳鸣等

订阅定价和条款：

Tapping 解决方案提供按月自动续订的服务每年自动续订订阅，只要您保持有效订阅，就可以完全访问所有敲击冥想。

敲击解决方案还提供终身订阅，这是一次性付款，让您永远无限制地访问应用程序内的所有敲击冥想。

价格以美元计算。其他国家/地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会根据您所在的国家/地区转换为当地货币。

付款将从信用卡中扣除卡在首次购买订阅时已连接到您的 Google Play 帐户。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续订。您的帐户将在当前期间结束日期结束前 24 小时内收取续订费用，并且会列出续订费用。您可以管理您的订阅，并且可以在购买后前往 Google Play 中的“我的订阅”来关闭自动续订。

在此处阅读条款及条件/隐私政策：

https://bit.ly /2UFLd02

敲击解决方案，也称为情绪释放技巧（EFT），是一种革命性的自助方法，利用身心联系的力量来减轻情绪和身体上的痛苦。 EFT 由 Gary Craig 在 20 世纪 90 年代开发，将中国古代穴位按摩的元素与现代心理学相结合。

原理与机制

EFT 运作的前提是负面情绪神经、思想和记忆会在身体的能量系统中造成能量阻塞。这些障碍表现为身体和情绪症状。通过敲击特定的穴位，同时专注于当前的问题，EFT 有助于释放这些能量障碍并恢复身心平衡。

工艺与技术

攻丝解决方案涉及一个简单而强大的过程，可以随时随地练习。它通常由以下步骤组成：

* 确定问题：确定需要解决的具体情感或身体问题。

* 建立一个设置声明：创建一个简短的肯定，在接受自己的同时承认问题。

* 敲击顺序：轻轻敲击面部、头部和上半身的一系列穴位，同时重复设置语句和问题的具体提醒。

*其他技巧：EFT还结合了其他技巧，例如用于减少渴望的“眉毛法”、用于释放负面信念的“空手道斩”以及用于处理创伤经历的“9色域”。

优点和应用

事实证明，敲击解决方案可以为情感和身体健康带来诸多好处，包括：

* 情感益处：减轻压力、焦虑、抑郁、愤怒和内疚。

* 身体益处：减轻疼痛、头痛、消化问题和其他身体症状。

* 个人成长：增强自尊、自信和适应力。

* 绩效提升：提高专注力、动力和创造力。

EFT 已成功应用于各种环境，例如：

* 治疗：针对精神健康状况和创伤的辅助治疗。

* 自助：管理压力、焦虑和其他情绪挑战的工具。

* 运动心理学：提高运动员的表现并减轻压力。

* 教育：提高学生的注意力、记忆力和情绪调节能力。

研究与证据

大量科学研究支持 EFT 在各种情况下的功效。研究表明，EFT 可以减少焦虑、抑郁、创伤后应激障碍和身体疼痛。它还被发现可以改善免疫功能和整体健康。

结论

敲击解决方案是一种强大且易于使用的自助方法，使个人能够控制自己的情绪和身体健康。通过穴位按摩释放能量阻塞，EFT 可以促进生活各个方面的平衡、恢复力和幸福感。凭借其易用性、广泛的应用范围和科学支持，敲击解决方案对于任何寻求改善身体、情感和心理健康的人来说都是一个有价值的工具。