透過 EFT 點擊可將您的壓力和焦慮減輕 41%。

降低壓力水平、減少焦慮、克服恐懼、緩解疼痛、獲得更好的睡眠等等。透過在 Taping Solution 應用程式中存取數百種冥想，這一切都成為可能。您將學習如何使用敲擊（也稱為 EFT，或情緒釋放技巧）來過上更快樂、更健康的生活。

迄今已完成超過 1000 萬次會話，長度從 5 分鐘（快速會話）到 20 分鐘（指導您更深入的工作）不等。

“太棒了。就像有人關掉了焦慮開關一樣。” - Debbie，應用程式成員

“這是我的正念工具箱中最平靜和最重要的工具之一。” - 應用程式會員

「我今年46 歲，一生都在與睡前的思緒和焦慮作鬥爭。令我震驚的是，當我在睡覺前這樣做時，我感覺我得到了深度、恢復性的睡眠，我患有纖維肌痛的身體需要治癒。 - Susie，應用程式成員

敲擊法也得到了頂尖醫生、治療師、心理學家、個人發展專家和心理健康專家的推薦，包括 Mark Hyman 醫學博士、Tony Robbins、Ruth Buczynski 博士、Dawson Church 博士、Brendon Burchard、Eric Leskowitz，醫學博士，還有許多其他人！

關於該應用程式的臨床研究發表在頂級期刊上：

最近進行了一項關於 Tapping Solution 應用程式立即減少心理困擾的有效性的研究。研究結果表明，對於壓力和焦慮課程，課程開始和結束之間的情緒強度評分差異具有統計意義。這些結果提供了初步證據，證明了 The Tapping Solution 應用程式在減少心理困擾方面的直接效果。

輕鬆遵循專為您設計的冥想，以獲得持久的效果。主題包括：

* 減輕以下方面的壓力：家庭、財務、健康、政治、工作、世界等

* 睡眠支持：失眠、更快入睡、讓你的大腦平靜下來等等

* 釋放負面情緒，如：憤怒、焦慮、恐懼、悲傷、罪惡感、悲傷、自我懷疑、羞恥等

* 緩解疼痛，例如：關節炎、背痛、癌症疼痛、子宮內膜異位症、纖維肌痛、頭痛、膝蓋疼痛、頸部疼痛、坐骨神經痛等

* 支持您的身體復健：過敏、感冒、高血壓、發炎、消化不良、耳鳴、顳顎關節障礙等

* 女性健康支持：早期懷孕、生育、體外受精、更年期、懷孕等

* 減肥與身體自信支持：批判性的自言自語、消除渴望、回到正軌等等

* 運動表現：心流創造者、傷害復原促進、變得更強等等

* 延長療程：治癒腸道、治癒肺部、不寧腿症候群、耳鳴等

訂閱定價和條款：

敲擊解決方案提供自動續訂的每月訂閱和自動續訂的每年訂閱，只要您保持有效訂閱，您就可以完全存取所有敲擊冥想。

敲擊解決方案還提供終身訂閱，這是一次性付款，讓您永遠無限制地訪問應用程式內的所有敲擊冥想。

價格以美元計算。其他國家/地區的定價可能會有所不同，實際費用可能會根據您所在的國家/地區轉換為當地貨幣。

付款將從首次購買訂閱時與您的 Google Play 帳戶關聯的信用卡中扣除。除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則訂閱會自動續訂。您的帳戶將在當前期間結束日期結束前 24 小時內收取續訂費用，並且會列出續約費用。您可以管理您的訂閱，並且可以在購買後前往 Google Play 中的「我的訂閱」來關閉自動續訂。

請在此處閱讀條款與條件/隱私權政策：

https://bit.ly/2UFLd02

挖掘解決方案，也稱為情感自由技術（EFT），是一種革命性的自助方法，它利用身體聯繫的力量減輕情緒和身體上的困擾。 EFT由加里·克雷格（Gary Craig）於1990年代開發，將古代中國穴位化的元素與現代心理學結合在一起。

原理和機制

EFT的前提是負面情緒，思想和記憶在人體能量系統中造成了能量阻塞。這些障礙表現為身體和情感症狀。通過攻擊特定的穴位點，在關注手頭的問題時，EFT有助於釋放這些能量阻塞並恢復身體的平衡。

過程和技術

敲擊解決方案涉及一個簡單而功能強大的過程，可以隨時隨地練習。它通常包括以下步驟：

*確定問題：確定需要解決的特定情緒或身體問題。

*建立設置聲明：創建一個簡短的肯定，在接受自己的同時確認問題。

*敲擊順序：輕輕點擊面部，頭部和上半身的一系列穴位點點，同時重複設置語句和對問題的特定提醒。

*其他技術：EFT還結合了其他技術，例如減少渴望的“眉毛方法”，“空手道章”以釋放負面信念，以及用於處理創傷經歷的“ 9型摩擦”。

優點和應用

敲擊解決方案已顯示為情感和身體健康提供了許多好處，包括：

*情感上的好處：減輕壓力，焦慮，沮喪，憤怒和內gui。

*身體益處：減輕疼痛，頭痛，消化問題和其他身體症狀。

*個人成長：增強自尊，信心和韌性。

*績效增強：改善重點，動力和創造力。

EFT已成功應用於各種設置，例如：

*治療：針對心理健康狀況和創傷的輔助治療。

*自助：管理壓力，焦慮和其他情感挑戰的工具。

*運動心理學：提高表現並減輕運動員的壓力。

*教育：改善學生的注意力，記憶和情感調節。

研究和證據

許多科學研究支持EFT在各種情況下的功效。研究表明，EFT可以減輕焦慮，抑鬱，PTSD和身體疼痛。還發現它可以改善免疫功能和整體福祉。

結論

敲擊解決方案是一種強大且易於獲得的自助方法，它使個人能夠控制自己的情感和身體健康。通過通過啟動來釋放能量阻塞，EFT可以在生活的各個方面促進平衡，韌性和福祉。借助其易用性，廣泛的應用和科學支持，攻擊解決方案對於尋求改善其身體，情感和心理健康的任何人都是有價值的工具。