是什么阻碍了您度过美好的一天？

我需要工具来...

感觉我的忧虑得到控制

在充满挑战的情况下感到更平静

再次感受到热情

感觉更有活力

克服我对失败的恐惧

NiceDay 将帮助您了解问题的核心，您将了解如何更好地应对，并在您需要额外支持时轻松获得指导您的治疗师。

我们的最终目标是帮助您改善心理健康并保持个人成长：过上更幸福、更健康的生活。

如何开始

下载应用程序开始您的旅程。您可以开始跟踪您的情绪、记录您的感受并跟踪您的运动。 NiceDay 团队将欢迎您，并向您介绍您选择的教练。我们将帮助您立即开始：这样您就可以迈出迈向更好的自己的第一步。

我们不能保证您总是能立即得到答复，但我们会尽力尽快回复！如果您需要立即帮助，我们建议您联系您的全科医生，或者当您有自杀念头时，您可以通过 https://www.113.nl/ 直接联系危机热线。我们的服务时间通常为周一至周五 9:00 至 17:00。

需要帮助，但又不敢开口？

可以获得匿名帮助：您还可以获得经验丰富的心理学家的指导，但您不必使用真实姓名。当您下载应用程序并使用昵称创建帐户时，请让 NiceDay 团队知道您需要匿名帮助，他们会帮助您找到合适的教练！

联系我们

我们总是很高兴与您交谈并了解 NiceDay 如何改善您的心理健康并帮助您实现目标。如果您喜欢我们的 NiceDay 服务，请花 20 秒撰写评论。这真的很有帮助！

我们还想知道是否有某些功能无法正常工作或未达到您的预期。请让我们知道您的反馈或问题：[email protected]！

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