是什麼阻礙了您度過美好的一天？

我需要工具來...

感覺我的憂慮得到控制

在充滿挑戰的情況下感到更平靜

再次感受到熱情

感覺更有活力

克服我對失敗的恐懼

NiceDay 將幫助您了解問題的核心，您將了解如何更好地應對，並在您需要額外支持時輕鬆獲得指導您的治療師。

我們的最終目標是幫助您改善心理健康並保持個人成長：過著更幸福、更健康的生活。

如何開始

下載應用程式開始您的旅程。您可以開始追蹤您的情緒、記錄您的感受並追蹤您的運動。 NiceDay 團隊將歡迎您，並向您介紹您選擇的教練。我們將幫助您立即開始：這樣您就可以邁出邁向更好的自己的第一步。

我們不能保證您總是能立即得到答复，但我們會盡力盡快回复！如果您需要立即協助，我們建議您聯絡您的全科醫生，或當您有自殺念頭時，您可以透過 https://www.113.nl/ 直接聯絡危機熱線。我們的服務時間通常為週一至週五 9:00 至 17:00。

需要幫助，但又不敢開口？

可以獲得匿名幫助：您還可以獲得經驗豐富的心理學家的指導，但您不必使用真實姓名。當您下載應用程式並使用暱稱建立帳戶時，請讓 NiceDay 團隊知道您需要匿名協助，他們會幫助您找到合適的教練！

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我們總是很高興與您交談並了解 NiceDay 如何改善您的心理健康並幫助您實現目標。如果您喜歡我們的 NiceDay 服務，請花 20 秒撰寫評論。這真的很有幫助！

我們也想知道是否有某些功能無法正常運作或未達到您的預期。請讓我們知道您的回饋或問題：[email protected]！

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