Aplicativo Selfit para estudantes

Com o App SELF, todos os frequentadores da academia que utilizam o EVO podem levar a experiência do treino para onde estiverem!

Veja tudo o que o SELF App oferece para sua experiência de treino:

- Acesse seu TREINO: informações sobre exercícios, cargas, repetições, dicas de execução e validade do treino. Consulte também a sua avaliação física sempre que quiser.

- Consulte o horário das aulas: faça check-in, consulte horários, reserve lugar na sala e, caso a turma que pretende esteja lotada, seja avisado assim que houver vaga disponível!

- Interaja com professores e colegas através da TIMELINE, postando fotos e mensagens.

- NOTIFICAÇÕES: o App SELF avisa das suas próximas atividades ou se alguém te mandou uma mensagem, assim você não corre o risco de perder mais nenhuma aula ou aquele recadinho importante!

E muito mais!

O que há de novo na versão mais recente 2.0.840

Última atualização em 20 de junho de 2024

Pequenas correções de bugs e melhorias. Instale ou atualize para a versão mais recente para conferir!

Introdução

Selfit APP é um aplicativo móvel que visa promover hábitos saudáveis ​​e autoaperfeiçoamento por meio de um conjunto abrangente de recursos. Ele permite que os usuários monitorem seu condicionamento físico, nutrição e sono, ao mesmo tempo que fornece recomendações e suporte personalizados para ajudá-los a atingir seus objetivos.

Acompanhamento de condicionamento físico

O módulo de monitoramento de condicionamento físico permite que os usuários registrem seus treinos, monitorem seu progresso e permaneçam motivados. Ele oferece suporte a uma ampla gama de atividades, incluindo corrida, ciclismo, natação e treinamento de força. Os usuários podem definir metas de condicionamento físico, monitorar as calorias queimadas e analisar suas métricas de desempenho para otimizar seu treinamento.

Gestão Nutricional

Selfit APP também inclui um rastreador nutricional abrangente. Os usuários podem registrar suas refeições e lanches, monitorar a ingestão de calorias e receber recomendações nutricionais personalizadas com base em seus objetivos e preferências alimentares. O aplicativo fornece um banco de dados de alimentos com informações nutricionais detalhadas, facilitando aos usuários fazer escolhas informadas.

Monitoramento do sono

O sono adequado é essencial para o bem-estar geral. O Selfit APP apresenta um rastreador de sono que monitora os padrões de sono dos usuários, incluindo duração, qualidade e estágios do sono. Ele fornece informações sobre seus hábitos de sono e recomendações personalizadas para melhorar a higiene do sono e promover noites tranquilas.

Recomendações personalizadas

Com base nos dados coletados de monitoramento de condicionamento físico, nutrição e sono, o Selfit APP gera recomendações personalizadas para ajudar os usuários a otimizar sua saúde e bem-estar. Essas recomendações podem incluir planos de treino personalizados, orientação nutricional e estratégias para melhorar o sono.

Apoio Comunitário

Selfit APP promove uma comunidade de apoio onde os usuários podem se conectar com outras pessoas que compartilham objetivos semelhantes. Eles podem compartilhar suas experiências, encorajar e participar de desafios para se manterem motivados e responsáveis.

Integração com wearables

O Selfit APP integra-se perfeitamente com rastreadores de fitness e smartwatches populares. Isso permite que os usuários sincronizem automaticamente seus dados desses dispositivos, garantindo um rastreamento preciso e abrangente.

Características adicionais

Além dos recursos principais, o Selfit APP oferece uma gama de ferramentas adicionais para apoiar a jornada de saúde dos usuários. Estes incluem:

* Acompanhamento do progresso: os usuários podem visualizar seu progresso ao longo do tempo por meio de gráficos e tabelas.

* Definição de metas: o aplicativo permite que os usuários definam metas específicas e acompanhem seu progresso para alcançá-las.

* Lembretes e notificações: o Selfit APP fornece lembretes e notificações para ajudar os usuários a manter o controle de seus treinos, nutrição e sono.

* Exportação de dados: os usuários podem exportar seus dados para análise posterior ou compartilhamento com profissionais de saúde.

Benefícios de usar o APP Selfit

* Melhores níveis de condicionamento físico e saúde física

* Hábitos nutricionais aprimorados e controle de peso

* Melhor qualidade do sono e bem-estar geral

* Maior motivação e responsabilidade

* Recomendações e suporte personalizados

* Apoio e incentivo da comunidade