Aplicación para estudiantes Selfit

¡Con la SELF App, todos los miembros del gimnasio que utilizan EVO pueden llevar la experiencia de entrenamiento dondequiera que estén!

Mira todo lo que la SELF App ofrece para tu experiencia de entrenamiento :

- Accede a tu ENTRENAMIENTO: información sobre ejercicios, cargas, repeticiones, consejos de ejecución y caducidad del entrenamiento. Consulta también tu valoración física cuando quieras.

- Consulta el horario de clases: check-in, consulta horarios, reserva plaza en la sala y, si la clase que deseas está completa, avisarte lo antes posible. ¡ya que hay un espacio disponible!

- Interactúa con profesores y compañeros a través de TIMELINE, publicando fotos y mensajes.

- NOTIFICACIONES: la SELF App te notifica de tus próximas actividades o si alguien te ha enviado un mensaje, para que no corras el riesgo de perderte más clases o ese mensaje importante!

¡Y mucho más!

Novedades de la Última Versión 2.0. 840

Última actualización el 20 de junio de 2024

Mejoras y correcciones de errores menores. ¡Instala o actualiza a la versión más reciente para comprobarlo!

Introducción

Selfit APP es una aplicación móvil que tiene como objetivo promover hábitos saludables y la superación personal a través de un conjunto completo de funciones. Permite a los usuarios realizar un seguimiento de su estado físico, nutrición y sueño, al mismo tiempo que brinda recomendaciones personalizadas y apoyo para ayudarlos a alcanzar sus objetivos.

Seguimiento de actividad física

El módulo de seguimiento de actividad física permite a los usuarios registrar sus entrenamientos, controlar su progreso y mantenerse motivados. Admite una amplia gama de actividades, como correr, andar en bicicleta, nadar y entrenamiento de fuerza. Los usuarios pueden establecer objetivos de acondicionamiento físico, realizar un seguimiento de las calorías quemadas y analizar sus métricas de rendimiento para optimizar su entrenamiento.

Manejo de Nutrición

La aplicación Selfit también incluye un seguimiento nutricional completo. Los usuarios pueden registrar sus comidas y refrigerios, realizar un seguimiento de su ingesta de calorías y recibir recomendaciones nutricionales personalizadas según sus objetivos y preferencias dietéticas. La aplicación proporciona una base de datos de alimentos con información nutricional detallada, lo que facilita a los usuarios tomar decisiones informadas.

Monitoreo del sueño

Dormir lo suficiente es esencial para el bienestar general. La aplicación Selfit presenta un rastreador de sueño que monitorea los patrones de sueño de los usuarios, incluida la duración, la calidad y las etapas del sueño. Proporciona información sobre sus hábitos de sueño y ofrece recomendaciones personalizadas para mejorar la higiene del sueño y promover noches de descanso.

Recomendaciones personalizadas

Basándose en los datos recopilados del seguimiento del estado físico, la nutrición y el sueño, la aplicación Selfit genera recomendaciones personalizadas para ayudar a los usuarios a optimizar su salud y bienestar. Estas recomendaciones pueden incluir planes de entrenamiento personalizados, orientación nutricional y estrategias para mejorar el sueño.

Apoyo comunitario

La aplicación Selfit fomenta una comunidad de apoyo donde los usuarios pueden conectarse con otras personas que comparten objetivos similares. Pueden compartir sus experiencias, brindar aliento y participar en desafíos para mantenerse motivados y responsables.

Integración con wearables

La aplicación Selfit se integra perfectamente con los populares rastreadores de actividad física y relojes inteligentes. Esto permite a los usuarios sincronizar automáticamente sus datos desde estos dispositivos, asegurando un seguimiento preciso y completo.

Funciones adicionales

Además de las funciones principales, la aplicación Selfit ofrece una gama de herramientas adicionales para respaldar el proceso de salud de los usuarios. Estos incluyen:

* Seguimiento del progreso: los usuarios pueden visualizar su progreso a lo largo del tiempo a través de gráficos y tablas.

* Establecimiento de objetivos: la aplicación permite a los usuarios establecer objetivos específicos y realizar un seguimiento de su progreso para alcanzarlos.

* Recordatorios y notificaciones: la aplicación Selfit proporciona recordatorios y notificaciones para ayudar a los usuarios a mantenerse al día con sus entrenamientos, nutrición y sueño.

* Exportación de datos: los usuarios pueden exportar sus datos para analizarlos más detalladamente o compartirlos con profesionales de la salud.

Beneficios de usar la aplicación Selfit

* Mejora de los niveles de condición física y salud física.

* Hábitos nutricionales mejorados y control de peso.

* Mejor calidad del sueño y bienestar general.

* Mayor motivación y responsabilidad.

* Recomendaciones y soporte personalizados.

* Apoyo y estímulo de la comunidad.