تطبيق Selfit للطلاب

باستخدام تطبيق SELF، يمكن لجميع أعضاء الصالة الرياضية الذين يستخدمون EVO الاستمتاع بتجربة التدريب أينما كانوا!

اطلع على كل ما يقدمه تطبيق SELF لتجربتك التدريبية :

- الوصول إلى التدريب الخاص بك: معلومات حول التمارين والأحمال والتكرارات ونصائح التنفيذ وانتهاء صلاحية التدريب. استشر أيضًا تقييمك البدني وقتما تشاء.

- راجع جدول الفصول الدراسية: تسجيل الوصول، راجع الجداول الزمنية، احجز مكانًا في الغرفة، وإذا كان الفصل الذي تريده ممتلئًا، فسيتم إعلامك بذلك في أقرب وقت حيث أن هناك مساحة متاحة!

- تفاعل مع المعلمين وزملاء الدراسة من خلال الجدول الزمني، وانشر الصور والرسائل.

- الإشعارات: يعلمك تطبيق SELF بأنشطتك القادمة أو إذا كان شخص ما لقد أرسل إليك رسالة، لذا لا تتعرض لخطر فقدان أي فصول أخرى أو تلك الرسالة المهمة!

وأكثر من ذلك بكثير!

ما الجديد في الإصدار الأحدث 2.0. 840

تم آخر تحديث في 20 يونيو 2024

إصلاحات وتحسينات طفيفة للأخطاء. قم بالتثبيت أو التحديث إلى الإصدار الأحدث للتحقق من ذلك!

مقدمة

Selfit APP هو تطبيق للهاتف المحمول يهدف إلى تعزيز العادات الصحية وتحسين الذات من خلال مجموعة شاملة من الميزات. فهو يمكّن المستخدمين من تتبع لياقتهم البدنية وتغذيتهم ونومهم، مع تقديم توصيات ودعم شخصي لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم.

تتبع اللياقة البدنية

تتيح وحدة تتبع اللياقة البدنية للمستخدمين تسجيل تدريباتهم ومراقبة تقدمهم والبقاء متحمسين. وهو يدعم مجموعة واسعة من الأنشطة، بما في ذلك الجري وركوب الدراجات والسباحة وتدريبات القوة. يمكن للمستخدمين تحديد أهداف اللياقة البدنية، وتتبع السعرات الحرارية المحروقة، وتحليل مقاييس الأداء لتحسين تدريبهم.

إدارة التغذية

يتضمن تطبيق Selfit أيضًا أداة تعقب شاملة للتغذية. يمكن للمستخدمين تسجيل وجباتهم ووجباتهم الخفيفة، وتتبع السعرات الحرارية التي يتناولونها، وتلقي توصيات غذائية مخصصة بناءً على أهدافهم وتفضيلاتهم الغذائية. يوفر التطبيق قاعدة بيانات للأطعمة تحتوي على معلومات غذائية مفصلة، ​​مما يسهل على المستخدمين اتخاذ خيارات مستنيرة.

مراقبة النوم

النوم الكافي ضروري للرفاهية العامة. يتميز تطبيق Selfit APP بمتتبع النوم الذي يراقب أنماط نوم المستخدمين، بما في ذلك المدة والجودة ومراحل النوم. فهو يوفر نظرة ثاقبة لعادات نومهم ويقدم توصيات شخصية لتحسين نظافة النوم وتعزيز الليالي المريحة.

توصيات شخصية

استنادًا إلى البيانات التي تم جمعها من اللياقة البدنية والتغذية وتتبع النوم، يُنشئ تطبيق Selfit APP توصيات مخصصة لمساعدة المستخدمين على تحسين صحتهم ورفاهيتهم. قد تتضمن هذه التوصيات خطط تمرين مخصصة وإرشادات غذائية واستراتيجيات لتحسين النوم.

دعم المجتمع

يعزز Selfit APP مجتمعًا داعمًا حيث يمكن للمستخدمين التواصل مع الآخرين الذين يشاركونك أهدافًا مماثلة. يمكنهم مشاركة تجاربهم وتقديم التشجيع والمشاركة في التحديات للبقاء متحمسين ومسؤولين.

التكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء

يتكامل تطبيق Selfit APP بسلاسة مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية الشهيرة. ويتيح ذلك للمستخدمين مزامنة بياناتهم تلقائيًا من هذه الأجهزة، مما يضمن تتبعًا دقيقًا وشاملاً.

ميزات إضافية

بالإضافة إلى الميزات الأساسية، يقدم تطبيق Selfit مجموعة من الأدوات الإضافية لدعم رحلة المستخدمين الصحية. وتشمل هذه:

* تتبع التقدم: يمكن للمستخدمين تصور تقدمهم مع مرور الوقت من خلال الرسوم البيانية والمخططات.

* تحديد الأهداف: يتيح التطبيق للمستخدمين تحديد أهداف محددة وتتبع تقدمهم نحو تحقيقها.

* التذكيرات والإشعارات: يوفر تطبيق Selfit تذكيرات وإشعارات لمساعدة المستخدمين على البقاء على المسار الصحيح أثناء التدريبات والتغذية والنوم.

* تصدير البيانات: يمكن للمستخدمين تصدير بياناتهم لمزيد من التحليل أو المشاركة مع المتخصصين في الرعاية الصحية.

فوائد استخدام تطبيق Selfit

* تحسين مستويات اللياقة البدنية والصحة البدنية

* تعزيز العادات الغذائية وإدارة الوزن

* جودة نوم أفضل ورفاهية عامة

* زيادة التحفيز والمسؤولية

* توصيات ودعم شخصي

* دعم المجتمع وتشجيعه