Melhore seu treinamento de natação e triatlo com Swim Coach

Nosso aplicativo oferece treinos e planos personalizados e um registro de treino para acompanhar seu progresso. Escolha entre várias áreas de foco de treinamento e acesse vídeos instrutivos. Envie seus treinos para smartwatches compatíveis e deixe o treinador panda lembrá-lo do seu próximo treino.

Atualize para Swim Coach Gold para obter ainda mais exercícios, planos de treinamento específicos para objetivos e muito mais. Disponível em 8 idiomas. Junte-se a mais de 200.000 nadadores e triatletas de todo o mundo e baixe o aplicativo Swim Coach agora!

Treinador de natação (grátis)

• Crie sessões de treinamento de natação personalizadas para natação e triatlo

• Mais de 40 exercícios atraentes para nadadores e triatletas

• Escolha entre quatro focos de treinamento (geral, técnica, respiração e resistência)

• Acesso a vídeos de instrução

• Envie seus treinos para seu smartwatch (Garmin®, Wear OS®, Apple Watch®)

• Compartilhe seus treinos por e-mail para facilitar a impressão

• Acompanhe seus treinos no registro de exercícios e observe seu progresso

• Deixe o treinador panda lembrá-lo do seu próximo treino

Treinador de natação ouro

• Mais de 300 exercícios atraentes para nadadores e triatletas

• Selecione seu equipamento de treinamento (pull buoy, remos, dedos, nadadeiras, kickboard, snorkel) e obtenha sessões de treinamento personalizadas para você

• Acompanhe seus tempos de natação de 50m, 100m, 200m e 400m e observe seu progresso no registro de treino integrado

• Registre seus próprios treinamentos (distância e tempo para 50, 100, 200, 400, 800 e 1.500 m/jarda)

• Acesse sua velocidade crítica de natação (CSS) calculada automaticamente e suas zonas de treinamento

O Swim Coach é um aplicativo móvel abrangente projetado para aprimorar a experiência de treinamento para nadadores de todos os níveis. Oferece uma ampla gama de exercícios personalizáveis, planos de treinamento personalizados e ferramentas detalhadas de rastreamento de progresso.

Principais recursos:

* Exercícios personalizados: o Swim Coach oferece uma vasta biblioteca de exercícios pré-projetados adaptados a metas específicas de natação, incluindo velocidade, resistência e melhoria da técnica. Os usuários também podem criar seus próprios exercícios com base em suas necessidades e preferências individuais.

* Planos de treinamento personalizados: o aplicativo permite que os usuários criem planos de treinamento personalizados que se adaptem ao seu nível de condicionamento físico e cronograma. Esses planos incluem exercícios estruturados, períodos de descanso e diretrizes de progressão para ajudar os nadadores a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.

* Rastreamento de progresso: o treinador de natação rastreia perfeitamente o progresso dos usuários através de métricas detalhadas, como distância, ritmo e contagem de derrames. Ele também fornece representações visuais de melhoria ao longo do tempo, motivando os usuários a permanecer no caminho certo.

* Análise de AVC: o recurso Avanço Avançado de AVC do aplicativo utiliza sensores de movimento para fornecer feedback em tempo real sobre a técnica de natação. Ele identifica áreas para melhoria e sugere exercícios corretivos para aumentar a eficiência.

* Biblioteca de videoclipe: O Swim Coach apresenta uma biblioteca de vídeos abrangente mostrando vídeos instrutivos de treinadores experientes. Esses vídeos abrangem vários aspectos da natação, incluindo técnica de AVC, exercícios e estratégias de raça.

Benefícios:

* Técnica aprimorada: o recurso de análise de AVC do Swim Coach e vídeos de instrução ajudam os nadadores a refinar sua técnica, levando a maior eficiência e velocidade.

* Resistência aprimorada: os exercícios e planos de treinamento personalizados do aplicativo desafiam gradualmente os nadadores a melhorar sua resistência e resistência.

* Treinamento personalizado: a capacidade de criar planos de treinamento personalizados permite que os nadadores adaptem seus exercícios a seus objetivos e níveis específicos de condicionamento físico.

* Motivação e prestação de contas: o rastreamento de progresso e a biblioteca de vídeos do Swim Coach fornecem motivação e responsabilidade constantes, incentivando os nadadores a permanecerem comprometidos com o treinamento.

* Adequado para todos os níveis: Seja você iniciante ou um nadador experiente, o Swim Coach oferece exercícios e planos de treinamento que atendem às suas necessidades e ajudam a atingir todo o seu potencial.