قم بتحسين التدريب على السباحة والترياتلون مع مدرب السباحة

يوفر تطبيقنا التدريبات والخطط المخصصة وسجل تمرين لتتبع تقدمك. اختر من بين مختلف مجالات التركيز التدريبية والوصول إلى مقاطع الفيديو التعليمية. أرسل التدريبات الخاصة بك إلى الساعات الذكية المتوافقة ، ودع مدرب Panda يذكرك بتمرينك التالي.

، وهدف خطط تدريب محددة وأكثر من ذلك بكثير. متاح في 8 لغات. انضم إلى أكثر من 200000 سباح وثلاثي من جميع أنحاء العالم وقم بتنزيل تطبيق Coach Coach الآن!

>

• إنشاء جلسات تدريبية مخصصة للسباحة للسباحة والثلاثي

• 40+ تمارين جذابة للسباحين والثلاثين

• • • اختر من بين أربعة تركيز تدريبي (allround ، التقنية ، التنفس والتحمل)

• الوصول إلى مقاطع فيديو التعليمات

• إرسال التدريبات الخاصة بك إلى ساعة الذكية الخاصة بك (garmin ® ، Wear OS® ، Apple Watch®)

• شارك التدريبات الخاصة بك عبر البريد الإلكتروني لسهولة الطباعة

• تتبع التدريبات في سجل التمرين و شاهد تقدمك

• دع مدرب Panda يذكرك بتمرينك التالي

Swim Coach Gold

• 300+ تمارين جذابة للسباحين والثلاثين

• حدد معدات التدريب الخاصة بك (سحب العوامات ، المجاذيف ، مجاذيف الأصابع ، الزعانف ، ركلة ، الغطس ) واحصل على جلسات تدريبية مخصصة لك

• تتبع أوقات السباحة التي تبلغ 50 مترًا و 100 مترًا و 200 مترًا وشاهد تقدمك في سجل التمرين المتكامل

• قم بتسجيل التدريبات الخاصة بك (المسافة والوقت لـ 50 و 100 و 200 و 400 و 800 و 1500 م/YD)

• الوصول إلى سرعة السباحة المحسوبة تلقائيًا (CSS) و مناطق التدريب

مدرب السباحة - تدريبات السباحة

Coach Swim هو تطبيق شامل للهاتف المحمول مصمم لتعزيز تجربة التدريب للسباحين من جميع المستويات. إنه يوفر مجموعة واسعة من التدريبات القابلة للتخصيص ، وخطط التدريب الشخصية ، وأدوات تتبع التقدم التفصيلية.

الميزات الرئيسية:

* التدريبات المخصصة: يوفر مدرب السباحة مكتبة شاسعة من التدريبات المصممة مسبقًا مصممة لأهداف سباحة محددة ، بما في ذلك السرعة والتحمل وتحسين التقنيات. يمكن للمستخدمين أيضًا إنشاء التدريبات الخاصة بهم بناءً على احتياجاتهم وتفضيلاتهم الفردية.

* خطط التدريب المخصصة: يتيح التطبيق للمستخدمين إنشاء خطط تدريب مخصصة تتكيف مع مستوى اللياقة والجدول الزمني الخاص بهم. تشمل هذه الخطط التدريبات المنظمة ، وفترات الراحة ، وإرشادات التقدم لمساعدة السباحين على تحقيق أهدافهم بفعالية.

* تتبع التقدم: يتتبع مدرب السباحة بسلاسة تقدم المستخدمين من خلال مقاييس مفصلة مثل المسافة والسرعة والسكتة الدماغية. كما يوفر تمثيلات مرئية للتحسين بمرور الوقت ، مما يحفز المستخدمين على البقاء على المسار الصحيح.

* تحليل السكتة الدماغية: تستخدم ميزة تحليل السكتة الدماغية المتقدمة للتطبيق مستشعرات الحركة لتوفير ملاحظات في الوقت الفعلي حول تقنية السباحة. يحدد مجالات التحسين ويقترح التمارين التصحيحية لتعزيز الكفاءة.

* مكتبة الفيديو: يتميز مدرب السباحة بمكتبة فيديو شاملة تعرض مقاطع فيديو تعليمية من المدربين ذوي الخبرة. تغطي مقاطع الفيديو هذه جوانب مختلفة من السباحة ، بما في ذلك تقنية السكتة الدماغية والتدريبات واستراتيجيات السباق.

فوائد:

* تقنية محسّنة: ميزة تحليل السكتة الدماغية لمدرب السباحة ومقاطع الفيديو التعليمية تساعد السباحين على تحسين أسلوبهم ، مما يؤدي إلى زيادة الكفاءة والسرعة.

* التحمل المحسّن: تتحدى التدريبات وخطط التدريب المخصصة للتطبيق تدريجياً السباحين لتحسين القدرة على التحمل والقدرة على التحمل.

* التدريب الشخصي: تتيح القدرة على إنشاء خطط تدريب مخصصة للسباحين لتخصيص تمارينهم على أهدافهم المحددة ومستويات اللياقة البدنية.

* الدافع والمساءلة: توفر مكتبة تتبع ومكتبات الفيديو الخاصة بمدرب السباحة دافعًا ومساءلة مستمرة ، وتشجيع السباحين على البقاء ملتزمين بتدريبهم.

* مناسب لجميع المستويات: سواء كنت مبتدئًا أو سباحًا متمرسًا ، يقدم Swim Coach التدريبات وخطط التدريب التي تلبي احتياجاتك وتساعدك على الوصول إلى إمكاناتك الكاملة.