Kickboxen stärkt und tönt Ihre Beine, Arme, Gesäßmuskeln, Rücken und Kern auf einmal. Sie bewegen sich durch das gesamte Training und verbringen Sie dazu, mehr Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig Ihre Muskeln zu stärken. Dieses energiereiche Training fordert den Anfänger und den Elitesportler gleichermaßen in Frage. Menschen, die sich leicht mit stationären Cardio -Geräten wie Laufbändern und Treppen Steppern langweilen, genießen das schnelle Tempo und die neuen Bewegungen in einem Kickbox -Kurskurs. Wenn Sie die Schläge mit Präzision und Kraft ausführen, stärken Sie Ihren Oberkörper und sehen schließlich mehr Muskeldefinition. Die Tritte stärken Ihre Beine. Und die Knie -Techniken (ein Streik, in dem Sie Ihr gebogenes Knie nach oben schieben) werden Ihre Bauchmuskeln festen. In der Tat werden alle Bewegungen, wenn Sie es richtig gemacht haben, Ihren Oberkörper zu einer soliden Basis machen, mit der Sie tägliche Aufgaben leichter erledigen können. Fortgeschritten.
- Täglich verbrannte Kalorien.
- entwickelt von einem zertifizierten Personal Trainer.
- Absolut keine Fitnessgeräte, die für das Trainingstraining erforderlich sind. Verwenden Sie die App jederzeit und überall für Männer oder Frauen.