Europas führende Fitness-App

ermöglicht Ihnen, jederzeit und überall mit dem

besten digitalen Personal Trainer

– kein Fitnessstudio erforderlich. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele schnell mit unserem personalisierten KI-Personaltrainer und entwickeln Sie gesunde Gewohnheiten mit personalisierten HIIT-Workouts und Audio-Coaching. Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder fit werden möchten, es war noch nie einfacher.

WARUM FREELETICS?

- Arbeiten Sie an Ihrer Fitness, ohne sich Gedanken über das Fitnessstudio oder teure Geräte machen zu müssen. Schließen Sie sich 55 Millionen anderen an, die bereits die Vorteile von Freeletics entdeckt haben, und trainieren Sie, wann und wo immer Sie wollen.

- Erzielen Sie schnelle Ergebnisse mit unserem KI-Personaltrainer und effektiven Workouts zu Hause und im Fitnessstudio.

- Unser KI-Personal-Coach passt alles auf Sie an und lernt aus jeder Übung und Ihrem Feedback, um jedes Mal ein perfektes Training zu erstellen. Egal, ob Sie einen Sixpack aufbauen, Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren möchten, Sie finden bei uns maßgeschneiderte Übungen und Workouts, die Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechen. Keine zwei Personen erhalten den gleichen Trainingsplan – es ist vollständig personalisierte Fitness.

– Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness und Selbstentwicklung und kombinieren Übungen wie Calisthenics, Eigengewichtstraining und Workouts mit Achtsamkeit , Wissen und Motivation, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr Training zu perfektionieren und gesunde Gewohnheiten aufzubauen.

Die

kostenlose Version

20 HIIT-Bodyweight-Workouts, 25 Übungen, 20 Audiositzungen, Workout-Spots und eine Community von Millionen

. Wenn du dich mit der Anleitung eines Personal Trainers langfristig erfolgreich machen möchtest, melde dich beim Freeletics Coach mit 14-tägiger Geld-zurück-Garantie an.

Was Sie durch das Upgrade auf den Freeletics Coach erhalten:

TRAINING

- Ihr eigenes KI-gestütztes Personal Trainer, der jedes HIIT-Training basierend auf Ihrer Erfahrung, Ihren Zielen, Ihrem Fitnessniveau und mehr zusammenstellt. Unser KI-Trainer ist mit der neuesten Fitnessforschung ausgestattet, sodass Sie sicher sein können, dass Sie das beste Training für zu Hause und im Fitnessstudio erhalten.

- Sie haben wenig Zeit? Sitzen Sie ohne Ausrüstung zu Hause fest oder schaffen Sie es nicht ins Fitnessstudio? Ihr persönlicher Trainer kann Ihr Training an Ihre Bedürfnisse anpassen.

- Die App enthält 20 „Trainingsreisen“ mit jeweils unterschiedlichen Fitnessschwerpunkten. Halten Sie Ausschau nach unseren limitierten Editionen von Profisportlern, die noch mehr Übungen für Cardio, Muskelaufbau und Kraftsteigerung enthalten.

- Wählen Sie Ihren Trainingsstil. Ob Cardio, HIIT oder Gewichte im Fitnessstudio – es gibt eine Trainingsreise für Sie.

- Mit Tausenden von Trainingsvarianten und über 350 Übungen können Sie sicher sein, dass Sie jedes Mal das bestmögliche Training erhalten.

Der AI Coach erstellt individuelle Trainingspläne, die in allen Abonnements verfügbar sind.

MINDSET
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- Fügen Sie Audio-Coaching zu Ihrem persönlichen hinzu Trainer, der Ihnen hilft, eine starke, ausgeglichene Denkweise aufzubauen und dauerhafte Motivation zu finden, Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Die perfekte Ergänzung zu Ihrem Training, egal ob Sie sich für Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Pilates, Cardio oder Calisthenics interessieren.

- Lernen Sie in 5- bis 20-minütigen Sitzungen, wie man trainiert Gewohnheiten, steigern Sie die Gewichtsabnahme, bauen Sie Stress ab und verbessern Sie Ihre Konzentration, Ihr Training, Ihre Erholung und Ihren Schlaf. Die perfekte Grundlage für echten Erfolg.

- Die Kurse umfassen Fokus, Stress, Schlaf, Fitness, Ernährung und Motivation.

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Der Mindset Coach ist nur in jedem Abonnement enthalten.

ABONNEMENTS UND BEDINGUNGEN

Wir bieten 6 Abonnements mit automatischer Verlängerung an Optionen:

- Training (3 / 6 / 12 Monate)

- Ernährung & Training (3 / 6 / 12 Monate)

Der Nutrition Coach ist Teil der Freeletics Nutrition App, auf die Sie zugreifen können, um Ihr Training zu ergänzen und Fitnessziele zu erreichen.

Mit dem Kauf akzeptieren Sie unsere Nutzungsbedingungen (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) und Datenschutzerklärung (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Kontaktieren Sie uns unter https://help.freeletics.com/hc/en-us oder folgen Sie @Freeletics in den sozialen Medien, um Inspiration für Ihr tägliches Training zu erhalten. Beginnen Sie noch heute und erleben Sie persönliche Fitness, egal ob Sie sich für Cardio, Gewichte, Calisthenics, HIIT oder andere Trainingsarten interessieren. Viel Spaß beim Training.

Freeletics ist eine hochmoderne Fitness-App und ein Trainingssystem, das es Einzelpersonen ermöglicht, ihre Fitnessziele durch personalisierte, körpergewichtsbasierte Workouts zu erreichen. Mit seinem innovativen Ansatz und seinem gemeinschaftsorientierten Ethos hat Freeletics die Art und Weise, wie Menschen mit Fitness umgehen, revolutioniert und bietet eine umfassende und ansprechende Plattform für Transformation.

Grundprinzipien

Freeletics basiert auf der Überzeugung, dass jeder das Potenzial hat, seine körperliche Leistungsfähigkeit zu entfaltenFähigkeiten. Das System nutzt eine einzigartige Kombination aus Körpergewichtsübungen, hochintensivem Intervalltraining (HIIT) und personalisiertem Coaching, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Freeletics-Workouts sind so konzipiert, dass sie anspruchsvoll und dennoch zugänglich sind und allen Fitnessniveaus und Zielen gerecht werden.

Personalisiertes Training

Der Grundstein von Freeletics sind die personalisierten Trainingspläne. Benutzer führen eine erste Bewertung durch, die ihr Fitnessniveau und ihre Ziele misst. Basierend auf diesen Informationen erstellt die App maßgeschneiderte Trainingspläne, die sich schrittweise an den Fortschritt anpassen. Das System verfolgt die Leistung des Benutzers, gibt Feedback und passt das Training entsprechend an, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten.

Körpergewichtsübungen

Freeletics-Workouts basieren überwiegend auf Körpergewichtsübungen. Diese Bewegungen, wie Kniebeugen, Liegestütze und Klimmzüge, beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und fördern so die funktionelle Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Fitness. Durch den Verzicht auf Fitnessgeräte ermöglicht Freeletics den Nutzern, überall und jederzeit zu trainieren.

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

Freeletics-Workouts beinhalten HIIT, eine Trainingsmethode, die zwischen hochintensiven Trainingsphasen und kurzen Erholungsintervallen wechselt. Dieser Ansatz maximiert die Kalorienverbrennung, verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und kurbelt den Stoffwechsel an. HIIT-Workouts sind wissenschaftlich erwiesenermaßen äußerst effektiv für den Fettabbau und die allgemeine Fitness.

Community-Unterstützung

Freeletics fördert ein starkes Gemeinschaftsgefühl unter seinen Nutzern. Die App verfügt über eine integrierte soziale Plattform, auf der Benutzer Kontakte knüpfen, Fortschritte teilen und sich gegenseitig motivieren können. Der Community-Aspekt vermittelt ein Gefühl von Verantwortung, Unterstützung und Inspiration und verbessert das gesamte Fitnesserlebnis.

Vorteile von Freeletics

Freeletics bietet zahlreiche Vorteile für Menschen, die ihre Fitness verbessern möchten. Dazu gehören:

* Verbesserte Körperzusammensetzung (reduziertes Fett, mehr Muskeln)

* Verbesserte Kraft, Ausdauer und Mobilität

* Erhöhte Herz-Kreislauf-Gesundheit

* Erhöhter Stoffwechsel und Energieniveau

* Verbesserte Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden

* Erhöhtes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl

Abschluss

Freeletics ist ein umfassendes und effektives Fitnesssystem, das es Einzelpersonen ermöglicht, ihre Fitnessziele durch personalisierte, auf dem Körpergewicht basierende Workouts, hochintensives Intervalltraining und eine unterstützende Community zu erreichen. Mit seinem innovativen Ansatz und den nachgewiesenen Ergebnissen ist Freeletics ein wertvolles Werkzeug für alle, die ihre Fitness verbessern und ihr volles Potenzial entfalten möchten.