戒掉毒瘾。重新发现你的生活。

嘿！ NoBeep 是您迈向清醒生活和健康习惯之旅的终极助手。有 NoBeep 在您身边，摆脱毒瘾并实现目标变得轻而易举。

轻松跟踪您的进度。告别坏习惯，迎接让你引以为豪的连续表现。保持承诺，做出更健康的选择，让 NoBeep 为您的每一步加油！

最新版本 3.2.2 的新增功能

最后更新于 2024 年 6 月 20 日

小错误修复。

介绍

No Beep是一种移动应用程序，旨在支持个人清醒旅程。它提供了一组全面的工具和功能，可帮助用户跟踪他们的进度，保持动力并在类似道路上与其他人建立联系。

主要特征

*清醒计时器：准确跟踪清醒的持续时间，直到第二个。

*里程碑跟踪：庆祝重要的里程碑，例如几天，周和几个月的清醒。

*日记：允许用户记录与清醒有关的思想，感受和经验。

*社区支持：通过论坛和小组聊天将用户与支持者的支持社区联系起来。

*提醒和通知：发送个性化的提醒，以鼓励用户保持正轨并庆祝自己的成就。

*触发器和渴望：帮助用户通过指导练习和应对机制来识别和管理触发器和渴望。

*清醒挑战：为用户提供一个平台，以参与挑战并与共有类似目标的其他人建立联系。

*目标设定：允许用户设定个性化的清醒目标并跟踪他们对他们的进度。

*健康与健康：包括支持整体健康和福祉的功能，例如睡眠跟踪和冥想练习。

好处

*问责制：跟踪清醒的进步，并提供成就的视觉提醒。

*动机：庆祝里程碑并通过提醒和通知提供支持。

*社区：将用户与了解他们的挑战的同伴网络联系起来。

*自我反省：鼓励日记和自我意识促进个人成长。

*触发管理：提供识别并应对可能导致复发的触发器的工具。

*面向目标：帮助用户设定并实现个性化的清醒目标。

*整体支持：支持整体健康和福祉，以补充清醒之旅。

目标受众

没有哔哔声是为致力于实现和维持清醒的个人而设计的。它特别适合那些：

*处于恢复的早期阶段，需要支持才能保持正轨。

*过去经历过挫折，并正在寻求更多动力。

*希望一个志趣相投的人与他们分享他们的经验。

*希望在清醒旅程的同时改善他们的整体健康和福祉。

结论

没有哔哔声是一种全面且用户友好的清醒追踪器，可提供一系列工具和功能，以支持个人恢复旅程。它的责任感，动机，社区支持和整体福祉功能的结合使其成为致力于实现和维持清醒的任何人的宝贵资源。