Deshazte de la adicción. Redescubre tu vida.

¡Hola! Conozca NoBeep, el compañero definitivo en su viaje hacia una vida sobria y hábitos más saludables. Con NoBeep a tu lado, liberarte de la adicción y alcanzar tus objetivos se vuelve muy sencillo.

Sigue tu progreso sin esfuerzo. Dile adiós a los malos hábitos y da la bienvenida a las rachas de las que estarás orgulloso. ¡Manténgase comprometido, tome decisiones más saludables y deje que NoBeep lo anime en cada paso del camino!

Novedades de la última versión 3.2.2

Última actualización el 20 de junio de 2024

Correcciones de errores menores.

Introducción

No Beep es una aplicación móvil diseñada para apoyar a las personas en su viaje de sobriedad. Proporciona un conjunto completo de herramientas y características para ayudar a los usuarios a rastrear su progreso, mantenerse motivado y conectarse con otros en un camino similar.

Características clave

* Tiempo de sobriedad: rastrea con precisión la duración de la sobriedad, hasta el segundo.

* Seguimiento de hitos: celebra hitos importantes, como días, semanas y meses de sobriedad.

* Revista: permite a los usuarios registrar sus pensamientos, sentimientos y experiencias relacionadas con su sobriedad.

* Soporte de la comunidad: conecta a los usuarios con una comunidad de apoyo de pares a través de foros y chats grupales.

* Recordatorios y notificaciones: envía recordatorios personalizados para alentar a los usuarios a mantenerse en el camino y celebrar sus logros.

* Disparadores y antojos: ayuda a los usuarios a identificar y administrar desencadenantes y antojos a través de ejercicios guiados y mecanismos de afrontamiento.

* Desafíos de sobriedad: proporciona una plataforma para que los usuarios participen en desafíos y se conecten con otros que comparten objetivos similares.

* Configuración de objetivos: permite a los usuarios establecer objetivos de sobriedad personalizados y rastrear su progreso hacia ellos.

* Salud y bienestar: incluye características para apoyar la salud y el bienestar general, como los ejercicios de seguimiento del sueño y meditación.

Beneficios

* Responsabilidad: rastrea el progreso de la sobriedad y proporciona recordatorios visuales de los logros.

* Motivación: celebra hitos y ofrece apoyo a través de recordatorios y notificaciones.

* Comunidad: conecta a los usuarios con una red de apoyo de pares que entienden sus desafíos.

* Auto-reflexión: alienta el diario y la autoconciencia para promover el crecimiento personal.

* Gestión de activadores: proporciona herramientas para identificar y hacer frente a los desencadenantes que pueden conducir a una recaída.

* Orientado a objetivos: ayuda a los usuarios a establecer y alcanzar objetivos de sobriedad personalizados.

* Apoyo holístico: apoya la salud y el bienestar general para complementar el viaje de sobriedad.

Público objetivo

No se diseñan un pitido para personas que están comprometidas a lograr y mantener la sobriedad. Es particularmente adecuado para aquellos que:

* Se encuentran en las primeras etapas de recuperación y necesitan apoyo para mantenerse en el camino.

* Han experimentado contratiempos en el pasado y buscan motivación adicional.

* Desea que una comunidad de personas con ideas afines compartan sus experiencias.

* Desea mejorar su salud y bienestar general junto con su viaje de sobriedad.

Conclusión

No Beep es un rastreador de sobriedad completo y fácil de usar que proporciona una gama de herramientas y características para apoyar a las personas en su viaje hacia la recuperación. Su combinación de responsabilidad, motivación, apoyo comunitario y características de bienestar holísticas lo convierte en un recurso invaluable para cualquier persona comprometida a lograr y mantener la sobriedad.