Livre-se do vício. Redescubra sua vida.

Ei! Conheça o NoBeep – o melhor companheiro para sua jornada rumo a uma vida sóbria e hábitos mais saudáveis. Com o NoBeep ao seu lado, libertar-se do vício e alcançar seus objetivos é muito fácil.

Acompanhe seu progresso sem esforço. Diga adeus aos maus hábitos e olá às tendências das quais você se orgulhará. Mantenha-se comprometido, faça escolhas mais saudáveis ​​e deixe o NoBeep animá-lo em cada passo do caminho!

O que há de novo na versão mais recente 3.2.2

Última atualização em 20 de junho de 2024

Pequenas correções de bugs.

Introdução

Nenhum bipe é um aplicativo móvel projetado para apoiar indivíduos em sua jornada de sobriedade. Ele fornece um conjunto abrangente de ferramentas e recursos para ajudar os usuários a acompanhar seu progresso, permanecer motivados e se conectar com outras pessoas em um caminho semelhante.

Características principais

* Timer de sobriedade: rastreia com precisão a duração da sobriedade, até a segunda.

* Rastreamento de marcos: celebra marcos importantes, como dias, semanas e meses de sobriedade.

* Revista: permite que os usuários registrem seus pensamentos, sentimentos e experiências relacionadas à sua sobriedade.

* Suporte da comunidade: conecta os usuários a uma comunidade de apoio de colegas por meio de fóruns e bate -papos em grupo.

* Lembretes e notificações: envia lembretes personalizados para incentivar os usuários a permanecer no caminho certo e celebrar suas realizações.

* Gatilhos e desejos: ajuda os usuários a identificar e gerenciar gatilhos e desejos por exercícios guiados e mecanismos de enfrentamento.

* Desafios de sobriedade: fornece uma plataforma para os usuários participarem de desafios e se conectarem com outras pessoas que compartilham objetivos semelhantes.

* Configuração de metas: permite que os usuários defina objetivos personalizados de sobriedade e acompanhem seu progresso em direção a eles.

* Saúde e bem-estar: inclui recursos para apoiar a saúde e o bem-estar geral, como exercícios de rastreamento do sono e meditação.

Benefícios

* Responsabilidade: acompanha o progresso da sobriedade e fornece lembretes visuais de realizações.

* Motivação: celebra marcos e oferece apoio através de lembretes e notificações.

* Comunidade: conecta os usuários a uma rede de suporte de colegas que entendem seus desafios.

* Auto-reflexão: incentiva o diário e a autoconsciência para promover o crescimento pessoal.

* Gerenciamento de gatilho: fornece ferramentas para identificar e lidar com gatilhos que podem levar à recaída.

* Orientado por objetivos: ajuda os usuários a definir e a alcançar objetivos personalizados de sobriedade.

* Suporte holístico: apóia a saúde e o bem-estar gerais para complementar a jornada da sobriedade.

Público-alvo

Nenhum bipe é projetado para indivíduos comprometidos em alcançar e manter sobriedade. É particularmente adequado para quem:

* Estão nos estágios iniciais da recuperação e precisam de suporte para permanecer no caminho certo.

* Tiveram contratempos no passado e estão buscando motivação adicional.

* Deseja uma comunidade de indivíduos com idéias semelhantes para compartilhar suas experiências.

* Deseja melhorar sua saúde e bem-estar gerais ao lado de sua jornada de sobriedade.

Conclusão

Nenhum bipe é um rastreador de sobriedade abrangente e fácil de usar que fornece uma variedade de ferramentas e recursos para apoiar os indivíduos em sua jornada em direção à recuperação. Sua combinação de responsabilidade, motivação, apoio da comunidade e recursos holísticos de bem-estar o torna um recurso inestimável para qualquer pessoa comprometida em alcançar e manter a sobriedade.