掌控你的 DNA！通过应用程序 24/7 查看您的 DNA 概况。

Muhdo DNA 概况为您提供全面增强遗传健康的工具。 Muhdo 通过一份唾液样本分析 1,000 个遗传区域，并提供有关 5 个核心健康领域的超个性化信息、10 个健康见解和 300 多个报告。

了解您可能存在遗传缺陷、健康风险或天赋的部位会有所帮助你养成了改变生活的习惯。揭开您遗传健康的秘密，让您变得更健康、更快乐。

收到结果后，该应用程序将显示您的所有个性化报告、建议、行动计划、锻炼和营养计划。动态应用程序会根据您的健康目标而变化。如果您一开始想减肥，那么您想增强肌肉，改变模式，您的个性化结果就会变得更加个性化。

DNA 报告

您的基因是独一无二的，并且您的营养、锻炼和运动方法也应该如此。 Muhdo DNA 健康档案报告 5 个核心健康领域：

• 身体 – 揭示您的遗传肌肉力量、无氧阈值以及更多基于您生理机能的报告。

• 饮食 – 获取除其他外，了解您的身体对碳水化合物的反应以及您的新陈代谢率到底是多少。

• 维生素——了解您是否缺乏某些维生素和矿物质可能很重要；现在您就可以知道了！

• 健康 – 您是否有患肥胖症或 2 型糖尿病的风险？采取针对遗传健康风险的干预措施。

• 心理学 – 了解您是勇士还是忧虑者，并提供有关如何应对某些情况的专家建议。

健康洞察

通过深入研究您的遗传学，Muhdo 提供了深刻的见解来帮助您解决以下问题：

• 压力 - 对我们的基因关系和我们的管理能力的宝贵见解压力。

• 抗衰老——衰老是与疾病相关的最大风险因素。

• 睡眠管理——睡眠可以修复骨骼、皮肤和肌肉，并负责免疫系统的正确运作。

• 伤害预防 – 帮助最大程度地降低受伤风险。

• 心理健康 – 报告影响心理健康的遗传变异。

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• 肠道健康——健康的肠道是基础

• 肌肉健康 - 日常生活中需要健康的肌肉来发挥作用。

• 眼睛健康 - 您如何处理良好的眼睛健康所需的营养？

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• 皮肤健康 - 您的皮肤可能在遗传上容易受到某些健康风险的影响。

• 未来还会有更多……

生物年龄和表观遗传健康状况

什么是生物年龄？

我们实际上有两个年龄：实际年龄和生物年龄。

您的实际年龄是您的确切年龄还活着。而您的生物年龄是细胞衰老情况的真实反映。您的生物年龄和内部健康可能会受到饮食、锻炼、生活方式和环境的影响。

表观遗传学报告

Muhdo 表观遗传学测试着眼于您的：

• 生物年龄

• 眼睛年龄

• 记忆年龄

• 听力年龄

• 炎症

益处了解您是否应该做出任何改变您的营养、锻炼或生活方式，或继续监测您的整体健康状况。 Muhdo 应用程序提供见解以及现实世界的专家建议，您可以随身携带。

多项测试

由于您可以影响您的表观遗传学，这意味着您现在能够追踪您的遗传健康状况。多项测试可让您监控积极的变化如何影响您的内在健康。每年进行 1、2 或 4 次测试，进一步激励自己。

免费 DNA 健康档案

当您购买生物年龄和表观遗传档案时，您将完全免费收到 DNA 结果。

免费计划

您还可以免费访问您的：

• 基因行动计划

• DNA 对齐锻炼计划

• 包含 100 种食谱的膳食计划

• 包含大量视频指南的培训指南

最新版本 3.2.22 中的新增功能

最后于 2024 年 6 月 25 日更新

小错误修复和改进。安装或更新到最新版本来查看！

《Muhdo》是一款起源于韩国的抽象策略游戏，以其优雅的简洁性和深刻的策略深度吸引着玩家。该游戏在 9x9 的棋盘上进行，棋盘有两种类型：黑色和白色棋子。目标是吃掉对手的棋子，同时扩大自己的领土。

游戏玩法

游戏从一个空棋盘开始。玩家轮流在 b 上放置石子板，一次一个。棋子可以放置在棋盘上除中心点之外的任何位置。石头一旦放置，就无法移动。

当棋子完全被对手的棋子包围时，棋子就被吃掉了。当棋子被吃掉后，它就会从棋盘上移走。捕获石头的玩家获得一分。

当所有棋子都放在棋盘上或双方都无法做出合法的移动时，游戏结束。得分最高的玩家获胜。

战略

Muhdo 需要进攻和防守的平衡。玩家必须仔细考虑每一步棋，因为一个错误就可能给对手带来巨大的优势。

一些关键策略包括：

* 控制中心：棋盘的中心是一个战略位置，因为它允许玩家影响棋盘的多个区域。

* 建造墙壁：墙壁可以用来保护你的棋子并限制对手的移动。

* 创造空地：空地为你的棋子提供了移动性，并且可以用来困住对手的棋子。

* 牺牲棋子：有时，需要牺牲棋子才能在棋盘上的其他地方获得更大的优势。

变化

Muhdo 有多种变体，每种都有自己独特的规则。一些流行的变体包括：

* Korean Muhdo：游戏的原始版本，在 9x9 棋盘上玩。

* Japanese Muhdo：在 19x19 棋盘上玩，有不同的吃子规则。

* 中国 Muhdo：也在 19x19 棋盘上玩，下棋规则不同。

结论

Muhdo 是一款具有挑战性和回报性的游戏，结合了战略、战术和直觉的元素。其简单的规则适合所有级别的玩家，而其深厚的战略深度则确保了无尽的可重玩性。无论您是休闲玩家还是经验丰富的战略家，Muhdo 都能为您提供迷人且愉快的游戏体验。