السيطرة على الحمض النووي الخاص بك! اعرض ملف تعريف الحمض النووي الخاص بك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع من خلال التطبيق.

يمنحك ملف تعريف Muhdo DNA الأدوات اللازمة لتحسين صحتك الوراثية بشكل كامل. باستخدام عينة لعاب واحدة، يقوم موهدو بتحليل 1000 منطقة وراثية ويقدم معلومات شديدة التخصيص حول 5 مجالات صحية أساسية و10 رؤى صحية وأكثر من 300 تقرير.

يمكن أن يساعدك فهم المكان الذي قد تعاني فيه من قصور وراثي أو مخاطر صحية أو هدايا. أنت تشكل عادات تغير حياتك. اكتشف أسرار صحتك الوراثية لتصبح أكثر صحة وسعادة.

بمجرد تلقي نتائجك، سيعرض التطبيق جميع التقارير الشخصية والتوصيات وخطط العمل ومخطط التمارين والتغذية. يتغير التطبيق الديناميكي معك اعتمادًا على هدفك الصحي. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن في البداية، فأنت ترغب في بناء العضلات وتغيير الوضع وستصبح نتائجك الشخصية أكثر تخصيصًا.

تقارير الحمض النووي

جيناتك فريدة من نوعها و يجب أن يكون أسلوبك في التغذية وممارسة الرياضة والحركة كذلك. يقدم ملف Muhdo DNA Health تقارير عن 5 مجالات صحية أساسية:

• الجسدي – اكتشف قوة عضلاتك الجينية، والعتبة اللاهوائية والعديد من التقارير الأخرى المستندة إلى علم وظائف الأعضاء الخاص بك.

• النظام الغذائي – احصل على لمعرفة، من بين أمور أخرى، كيف يستجيب جسمك للكربوهيدرات وما هو معدل الأيض لديك حقًا.

• الفيتامينات - قد يكون من المهم معرفة ما إذا كان لديك نقص في بعض الفيتامينات والمعادن أم لا. الآن يمكنك معرفة ذلك!

• الصحة – هل أنت معرض لخطر الإصابة بالسمنة أو مرض السكري من النوع الثاني؟ نفذ تدخلات ضد المخاطر الصحية الوراثية.

• علم النفس - اكتشف ما إذا كنت محاربًا أو قلقًا من خلال توصيات الخبراء بشأن كيفية التعامل مع مواقف معينة.

رؤى صحية

من خلال التعمق أكثر في علم الوراثة لديك، يقدم Muhdo رؤى عميقة لمساعدتك في ما يلي:

• الإجهاد - نظرة ثاقبة قيمة حول العلاقة بين جيناتنا وقدرتنا على إدارة التوتر.< /p>

• مكافحة الشيخوخة – الشيخوخة هي أكبر عامل خطر مرتبط بالمرض.

• إدارة النوم – يسمح النوم بإصلاح العظام والجلد والعضلات وهو مسؤول عن الأداء الصحيح لجهاز المناعة.

• الوقاية من الإصابات - ساعد في تقليل مخاطر الإصابة.

• الصحة العقلية - تقارير عن المتغيرات الجينية التي تلعب دورًا في صحة العقل.

• صحة الأمعاء - أ الأمعاء الصحية هي أساس العافية.

• صحة العضلات – هناك حاجة إلى عضلات صحية لتعمل في الحياة اليومية.

• صحة العين – ما مدى جودة معالجة العناصر الغذائية اللازمة لصحة العين الجيدة؟

• صحة الجلد - يمكن أن تكون بشرتك الاستعداد الوراثي لبعض المخاطر الصحية.

• المزيد في المستقبل...

العمر البيولوجي وملف الصحة اللاجينية

يتحكم علم الوراثة في كيفية تصرف جيناتك. لقد ولدت بتركيبتك الجينية، ولكن يمكنك التأثير على الوراثة اللاجينية لديك من خلال نمط حياتك.

ما هو العمر البيولوجي؟

لدينا في الواقع عمران: العمر الزمني والعمر البيولوجي.

عمرك الزمني هو العدد الدقيق للسنوات التي مرت عليك كان على قيد الحياة. في حين أن عمرك البيولوجي هو الانعكاس الحقيقي لكيفية شيخوخة خلاياك. يمكن أن يتأثر عمرك البيولوجي وصحتك الداخلية بنظامك الغذائي وممارسة الرياضة ونمط الحياة والبيئة.

تقارير علم التخلق

ينظر اختبار Muhdo Epigenetics إلى:

• العمر البيولوجي

• عمر العين

• عمر الذاكرة

• عمر السمع

• الالتهاب

الفائدة من معرفة ما إذا كان يجب عليك إجراء أي تغييرات في التغذية أو ممارسة الرياضة أو نمط الحياة أو الاستمرار لمراقبة صحتك العامة. يوفر تطبيق Muhdo الرؤى جنبًا إلى جنب مع توصيات خبراء العالم الحقيقي التي يمكنك أخذها معك.

اختبارات متعددة

بما أنه يمكنك التأثير على علم الوراثة اللاجينية الخاص بك، فهذا يعني أنك الآن قادر على تتبع صحتك الوراثية. تتيح لك الاختبارات المتعددة مراقبة مدى تأثير التغييرات الإيجابية على صحتك الداخلية. قم بتحفيز نفسك بشكل أكبر من خلال إجراء اختبار 1 أو 2 أو 4 مرات في السنة.

ملف تعريف مجاني لصحة الحمض النووي

عندما تشتري ملف تعريف للعمر البيولوجي والجينات اللاجينية، ستتلقى نتائج الحمض النووي مجانًا تمامًا.

الخطط المجانية

سيكون لديك أيضًا وصول مجاني إلى:

• خطة العمل الجينية

• مخطط التمرين المتوافق مع DNA

• خطة وجبات تحتوي على مئات الوصفات

• دليل التدريب مع مكتبة واسعة من أدلة الفيديو

ما الجديد في الإصدار الأحدث 3.2.22

آخر تحديث في 25 يونيو، 2024

إصلاحات وتحسينات طفيفة للأخطاء. قم بتثبيت أو تحديث إلى الإصدار الأحدث للتحقق من ذلك!

Muhdo، لعبة استراتيجية مجردة نشأت في كوريا، تأسر اللاعبين ببساطتها الأنيقة وعمقها الاستراتيجي العميق. يتم لعب اللعبة على لوحة 9x9 مع نوعين من القطع: الحجارة السوداء والبيضاء. الهدف هو الاستيلاء على أحجار خصمك أثناء توسيع أراضيك.

طريقة اللعب

تبدأ اللعبة بلوحة فارغة. يتناوب اللاعبون في وضع الحجارة على القطعة بأورد، واحدا تلو الآخر. يمكن وضع الحجارة في أي مكان على اللوحة، باستثناء النقطة المركزية. بمجرد وضع الحجر، لا يمكن تحريكه.

يتم التقاط الحجارة عندما تكون محاطة بالكامل بحجارة الخصم. عندما يتم التقاط حجر، تتم إزالته من اللوحة. اللاعب الذي يلتقط الحجر يكسب نقطة واحدة.

تنتهي اللعبة عندما يتم وضع جميع الحجارة على اللوحة أو عندما لا يتمكن أي من اللاعبين من القيام بخطوة قانونية. اللاعب الذي حصل على أكبر عدد من النقاط يفوز.

استراتيجية

Muhdo يتطلب التوازن في الهجوم والدفاع. يجب على اللاعبين التفكير بعناية في كل خطوة، حيث أن خطأ واحد يمكن أن يؤدي إلى ميزة كبيرة لخصمهم.

تتضمن بعض الاستراتيجيات الرئيسية ما يلي:

* التحكم في المركز: يعتبر مركز اللوحة موقعًا استراتيجيًا، حيث يسمح للاعبين بالتأثير على مناطق متعددة من اللوحة.

* جدران البناء: يمكن استخدام الجدران لحماية أحجارك وتقييد حركة خصمك.

* إنشاء مساحات مفتوحة: توفر المساحات المفتوحة إمكانية الحركة لأحجارك ويمكن استخدامها لاحتجاز أحجار خصمك.

* التضحية بالحجارة: في بعض الأحيان، من الضروري التضحية بحجر للحصول على ميزة أكبر في مكان آخر على اللوحة.

الاختلافات

لدى Muhdo العديد من الاختلافات، ولكل منها مجموعة فريدة من القواعد. بعض الاختلافات الشائعة تشمل:

* Muhdo الكورية: النسخة الأصلية من اللعبة، يتم لعبها على لوحة 9×9.

* موهدو الياباني: يتم اللعب على لوحة مقاس 19 × 19، مع قواعد مختلفة لالتقاط الحجارة.

* موهدو الصينية: تُلعب أيضًا على لوحة مقاس 19 × 19، مع قواعد مختلفة لوضع الحجارة.

خاتمة

Muhdo هي لعبة صعبة ومجزية تجمع بين عناصر الإستراتيجية والتكتيكات والحدس. قواعدها البسيطة تجعلها في متناول اللاعبين من جميع المستويات، بينما يضمن عمقها الاستراتيجي العميق إمكانية إعادة اللعب بشكل لا نهاية له. سواء كنت لاعبًا عاديًا أو استراتيجيًا متمرسًا، تقدم Muhdo تجربة لعب آسرة وممتعة.