个人健身训练、减肥运动和久坐生活方式

欢迎踏上新的旅程！

每一段旅程，无论多久，都从一步开始。当您下载 Kompanion 时，您将迈出这一步。

与其他健身应用程序不同，Kompanion 是围绕您的个人生理机能以及个人健康和健身目标而设计的。借助 Kompanion，您将根据仔细考虑您的健身历史、当前需求，当然还有您未来的目标来制定锻炼计划。

减肥、增强肌肉、燃烧脂肪，或者只是简单地进行锻炼保持健康...无论您的目标是什么，Kompanion 都会帮助您实现它。 Kompanion 适合所有年龄段、健身水平、体型和身材，可以帮助任何人和每个人成为最好的自己:)

🔶 个性化锻炼

您将获得量身定制的锻炼专为您创建的锻炼，以及应用程序内的许多额外有趣和动态的锻炼，其中大部分可以在 30 分钟或更短的时间内完成！

🔶 灵活性

保持灵活性总是一个好主意。因此，在 Kompanion，我们相信您不必寻找健身房或围绕私人教练安排您的生活。有了 Kompanion，您可以随时随地锻炼身体...在您附近的公园，甚至在您自己舒适的房间里，Kompanion 随时为您提供帮助！

🔶 NO所需设备

通过我们全面的体重锻炼，您所需要的就是您自己！我们设计的上述锻炼需要尽可能少的设备，因此不需要长凳、杠铃或哑铃 - 在这段旅程中，您所需要的只是您的目标、实现目标的热情和 Kompanion！

🔶 锻炼日记

这一切都是为了养成持久的健康习惯。我们将一起做到这一点！

在应用程序内，您可以跟踪您的进度、锻炼天数、总共锻炼了多少分钟、燃烧了多少卡路里、走了多少步，等等。此外，您还需要跟踪一路上收集的积分，因为它们会在未来的更新中派上用场！

与 Google Fit 连接，以便您可以在 Kompanion 中跟踪您的步数、卡路里和体重。

高级 Kompanion 订阅可让您访问个性化锻炼计划以及内部提供的所有锻炼该应用程序。立即订阅即可解锁我们提供的所有内容并享受 Kompanion 的独家功能。我们完全相信 Kompanion 的潜力，因此我们甚至提供 7 天免费试用！

欢迎来到 Kompanion - 这将是一次地狱般的旅程！

支持： https://kompanion.zendesk.com/

网站：https://www.kompanionapp.com/

隐私政策：https://kompanionapp.com/privacy-policy

使用条款：https://kompanionapp.com/terms-and-conditions

最新版本 2.0.5 中的新增功能

上次更新时间2024 年 7 月 8 日

错误修复和改进

介绍：

Kompanion 是一款综合性健身应用程序，可让您在舒适的家中提供个性化和指导性的锻炼。凭借庞大的练习库、量身定制的锻炼计划和专家指导，Kompanion 使用户能够有效、便捷地实现其健身目标。

特征：

个性化锻炼：

Kompanion 使用人工智能驱动的算法来分析您的健身水平、目标和偏好。根据这些数据，它会根据您的个人需求和进度创建定制的锻炼计划。

丰富的练习库：

该应用程序拥有一个包含 1,000 多个练习的丰富库，涵盖广泛的肌肉群和健身水平。每个练习都有清晰的视频说明进行演示，确保正确的形式和技术。

指导锻炼：

Kompanion 在整个锻炼过程中提供实时音频和视频指导。经过认证的培训师提供清晰的说明、动机和反馈，精确指导您完成每项练习。

进度跟踪：

该应用程序会跟踪您一段时间内的进度，让您可以监控您的锻炼情况、消耗的卡路里和健身改善情况。这些数据可以帮助您保持动力并根据需要调整您的计划。

社区支持：

Kompanion 培养了一个由用户组成的支持性社区，他们分享自己的健身之旅、提供鼓励并承担责任。您可以与具有相似目标的其他人联系，并从他们的进步中获得启发。

好处：

便利性和可达性：

Kompanion 消除了昂贵的健身房会员资格或耗时的通勤的需要。通过家庭锻炼，您可以随时随地按照自己的节奏进行锻炼。

个性化培训：

该应用程序的个性化锻炼计划可确保您的锻炼适合您的特定健身水平和目标。这可以最大限度地提高您的结果并最大限度地减少受伤风险。

专家指导：

Kompanion 的认证培训师提供实时指导，确保正确的形式和技术。这降低了风险伤害并帮助您达到最佳效果。

社区支持：

该应用程序的支持社区提供动力、责任感和归属感。它营造了一个积极的环境，鼓励用户坚持自己的健身目标。

结论：

Kompanion 是一款出色的健身应用程序，可让您在舒适的家中提供个性化的指导锻炼。凭借其丰富的运动库、量身定制的锻炼计划、专家指导和支持社区，Kompanion 使用户能够有效、方便、愉快地实现其健身目标。