個人健身訓練、減重練習和久坐生活方式

歡迎來到新的旅程！

每一段旅程，無論多長，都從一步開始。當您下載 Kompanion 時，您將邁出這一步。

與其他健身應用程式不同，Kompanion 是圍繞您的個人生理機能以及個人健康和健身目標而設計的。透過 Kompanion，您將根據您的健身歷史、當前需求以及未來目標進行仔細考慮，制定運動計劃。

減肥、增強肌肉、燃燒脂肪或只是保持健康......無論您的目標是什麼，Kompanion 都會幫助您實現它。 Kompanion 適合所有年齡層、健身程度、體形和體型，可以幫助任何人和每個人成為最好的自己:)

🔶 個性化鍛煉

您將擁有專為您量身定制的鍛煉，以及應用程式內的一系列額外有趣和動態的鍛煉，其中大部分可以在 30 分鐘或更短的時間內完成！

🔶 靈活性

保持靈活性總是一個好主意。因此，在 Kompanion，我們相信您不必尋找健身房或圍繞私人教練安排您的生活。有了 Kompanion，您可以隨時隨地鍛鍊身體...在您附近的公園，甚至在您自己舒適的房間裡，Kompanion 隨時為您提供幫助！

🔶 無需任何設備

透過我們全面的體重鍛煉，您所需要的就是您！我們設計的上述鍛鍊需要盡可能少的設備，因此不需要長凳、槓鈴或啞鈴 - 在這段旅程中您所需要的只是您的目標、完成目標的熱情以及 Kompanion！

🔶 運動日記

這一切都是為了養成持久的健康習慣。我們將一起做到這一點！

在應用程式內，您可以追蹤您的進度、鍛鍊天數、總共鍛鍊了多少分鐘、燃燒了多少卡路里、走了多少步等等。此外，您還需要追蹤一路上收集的積分，因為它們將在未來的更新中派上用場！

與 Google Fit 連接，以便您可以在 Kompanion 中追蹤您的步數、卡路里和體重。

高級 Kompanion 訂閱可以存取個人化鍛鍊計畫以及應用程式內提供的所有鍛鍊。立即訂閱即可解鎖我們提供的所有內容並享受 Kompanion 的獨家功能。我們完全相信 Kompanion 的潛力，因此我們甚至提供 7 天免費試用！

歡迎來到 Kompanion - 這將是一次地獄般的旅程！

支援：https://kompanion.zendesk.com/

網址：https://www.kompanionapp.com/

隱私權政策：https://kompanionapp.com/privacy-policy

使用條款：https://kompanionapp.com/terms-and-conditions

最新版本 2.0.5 的新增功能

最後更新於 2024 年 7 月 8 日

錯誤修復和改進

介紹：

Kompanion 是一款綜合性健身應用程序，可讓您在舒適的家中提供個人化和指導性的鍛鍊。憑藉龐大的練習庫、量身定制的鍛鍊計畫和專家指導，Kompanion 使用戶能夠有效、便捷地實現其健身目標。

特徵：

個人化運動：

Kompanion 使用人工智慧驅動的演算法來分析您的健身程度、目標和偏好。根據這些數據，它會根據您的個人需求和進度創建客製化的鍛鍊計畫。

豐富的練習庫：

該應用程式擁有一個包含 1,000 多個練習的豐富庫，涵蓋廣泛的肌肉群和健身水平。每個練習都有清晰的視訊說明進行演示，確保正確的形式和技術。

指導鍛鍊：

Kompanion 在整個鍛鍊過程中提供即時音訊和視訊指導。經過認證的培訓師提供清晰的說明、動機和回饋，精確地引導您完成每項練習。

進度追蹤：

該應用程式會追蹤您一段時間內的進度，讓您可以監控您的運動情況、消耗的卡路里和健身改善情況。這些數據可以幫助您保持動力並根據需要調整您的計劃。

社區支持：

Kompanion 培養了一個由使用者組成的支持性社區，他們分享自己的健身之旅、提供鼓勵並承擔責任。您可以與具有相似目標的其他人聯繫，並從他們的進步中獲得啟發。

好處：

便利性和可及性：

Kompanion 消除了昂貴的健身房會員資格或耗時的通勤的需要。透過家庭鍛煉，您可以隨時隨地按照自己的步調進行鍛鍊。

個人化培訓：

該應用程式的個人化運動計畫可確保您的鍛鍊適合您的特定健身水平和目標。這可以最大限度地提高您的結果並最大限度地減少受傷風險。

專家指導：

Kompanion 的認證培訓師提供即時指導，確保正確的形式和技術。這可以降低受傷風險並幫助您獲得最佳效果。

社區支持：

該應用程式的支援社區提供動力、責任感和歸屬感。它創造了一個積極的環境，鼓勵使用者堅持自己的健身目標。

結論：

Kompanion 是一款出色的健身應用程序，可讓您在舒適的家中提供個人化的指導運動。憑藉其豐富的運動庫、量身定制的鍛煉計劃、專家指導和支持社區，Kompanion 使用用戶能夠有效、方便、愉快地實現其健身目標。