Temporizador de intervalo altamente personalizável e temporizador de treino para todos os tipos de exercícios.

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Interval Timer: Custom Workout Timer é um cronômetro altamente personalizável para todos os tipos de treinos e atividades esportivas. Ele também fornece recursos de planejamento, notificação e histórico. Esteja você procurando criar uma rotina de exercícios personalizada ou simplificar suas tarefas diárias, este cronômetro de intervalo e cronômetro de treino é a ferramenta perfeita para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Este aplicativo de cronômetro de intervalo e cronômetro de treino é ótimo para diversas atividades, como treinamento intervalado de alta intensidade, Tabata, CrossFit, treinamento em circuito, boxe, corrida / corrida intervalada, ioga, alongamento, exercícios de ginástica e exercícios em casa, entre outros.

Temporizador de intervalo: recursos de temporizador de treino personalizado:

• Crie, edite e salve facilmente suas próprias rotinas de treino com a função personalizável do Interval Timer X Workout Timer.

• Com os recursos de planejamento, notificação e histórico, você pode criar facilmente seu próprio plano de treino e manter-se no caminho certo para atingir suas metas de condicionamento físico.

• Acesse instantaneamente as funções essenciais do temporizador/contador de intervalo para exercícios rápidos e simples.

• A combinação das funções de contador e temporizador cobre essencialmente todas as suas necessidades de monitoramento de intervalos.

• Os modos claro e escuro foram projetados para atender às suas necessidades em vários ambientes.

• O visor grande e as barras de progresso coloridas permitem um fácil acompanhamento à distância durante os treinos.

• A barra de progresso em tela cheia, disponível nos modos paisagem e retrato, facilita o acompanhamento do seu progresso.

• A configuração do tempo do som de aviso é altamente útil para treinamento de boxe, treinamento em circuito, treinamento de sprint e outras atividades.

• Variedade de opções de som de alarme (bipe, sino de boxe, tigela cantante, voz) no cronômetro para exercícios, boxe, meditação e rotinas pessoais.

• A função de instrução por voz simplifica o seguimento do seu treino ou rotina de exercícios, tornando-o mais fácil do que nunca.

• A capacidade de trabalhar em segundo plano permite que o temporizador de intervalo se adapte a vários cenários. Funciona perfeitamente mesmo quando há música de fundo, aumentando o prazer da sua sessão de treino.

Temporizador de intervalo: recursos premium do temporizador de treino personalizado:

• Faça backup e restaure facilmente seus timers e calendários personalizados, garantindo que seus dados sejam salvos com segurança e facilmente recuperáveis.

• Combinações de rotina ilimitadas oferecem infinitas possibilidades no planejamento do seu treino.

• Com notificações de lembretes ilimitadas, você pode planejar seus treinos com antecedência e manter o foco nele sem distrações.

• Desbloqueie configurações de temporizador personalizadas mais úteis, incluindo tempo de preparação, tempo de intervalo do ciclo, tempo de som de aviso, tipo de som para cada evento e a capacidade de adicionar uma nota curta.

Interval Timer: o aplicativo Custom Workout Timer é ideal para:

- Exercícios físicos (cronômetro de exercício e cronômetro esportivo)

- Treinos (cronômetro de treino)

- Tabata (temporizador Tabata)

- HIIT (temporizador HIIT)

- Boxe (temporizador de boxe)

- Todos os tipos de treinamento intervalado (temporizador de treinamento intervalado)

- Ioga (aulas de ioga)

- Treinamento CrossFit

- Corrida/caminhada intervalada

- Treinamento em circuito (temporizador de circuito)

- Treinos básicos

- Atividades de ginástica (cronômetro de ginástica)

- Meditação (temporizador de meditação)

- Estudo (temporizador de estudo)

- Leitura (temporizador de leitura)

- Cozinhar (temporizador de cozimento)

- Temporizador/relógio Pomodoro

- Rotinas pessoais

- etc.

Experimente o Interval Timer: Custom Workout Timer e eleve seus treinos para o próximo nível !!

Não apenas cronometre seus treinos – controle-os. 💪

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O que há de novo na versão mais recente 3.7.1

Última atualização em 22 de junho de 2024

✔️ Função de compartilhamento aprimorada.
✔️ Compartilhe eventos gerando um código QR.
✔️ Importe eventos usando um código QR.
✔️ Melhor desempenho.

O Timer de Intervalo é um aplicativo direto e fácil de usar, projetado para ajudar os indivíduos a gerenciar suas sessões de treino de maneira eficaz. Ele permite que os usuários personalizem e criem rotinas de treinamento baseadas em intervalos adaptadas às suas metas específicas de condicionamento físico. Seja você um atleta experiente ou apenas inicia sua jornada de condicionamento físico, o intervalo de intervalo fornece as ferramentas necessárias para aprimorar seus exercícios.

Principais recursos:

* Personalização do intervalo: Crie rotinas de treinamento de intervalos personalizados definindo a duração dos períodos de trabalho e descanso, bem como o número de repetições.

* Exercícios predefinidos: acesse uma biblioteca de exercícios de intervalo pré-projetados para várias atividades de condicionamento físico, incluindo corrida, ciclismo e HIIT.

* Dicas de áudio: receba sinais de áudio claros para indicar o início e o final de cada intervalo, garantindo que você permaneça focado e no caminho certo.

* Rastreamento de progresso: monitore seu progresso ao longo do tempo, rastreando seu histórico de exercícios e revisando suas métricas de desempenho.

* Interface simples: navegue pelo aplicativo sem esforço com sua interface intuitiva e amigável, tornando-o acessível a todos os níveis de condicionamento físico.

Benefícios do treinamento intervalado:

O treinamento intervalado, facilitado pelo intervalo, oferece inúmeros benefícios para indivíduos que buscam melhorar seus níveis de condicionamento físico:

* O aumento da queima de calorias: alternar entre períodos de alta intensidade e descanso aumenta o metabolismo, levando a uma queima de calorias mais alta durante e após os treinos.

* Resistência aprimorada: os intervalos desafiam o sistema cardiovascular, melhorando os níveis de resistência e resistência ao longo do tempo.

* Velocidade e potência aprimoradas: os intervalos de alta intensidade aumentam a potência e a explosividade muscular, beneficiando atividades como correr e levantamento de peso.

* Risco reduzido de lesão: Ao incorporar períodos de descanso, o treinamento intervalado permite a recuperação, reduzindo a probabilidade de lesões.

* Maior motivação: a natureza estruturada e variada do treinamento intervalado mantém os exercícios envolventes e motivadores, promovendo a consistência.

Introdução ao timer de intervalo:

1. Faça o download do aplicativo: Instale o timer de intervalo na App Store ou Google Play.

2. Crie uma conta: registre -se para uma conta gratuita para acessar todos os recursos e acompanhar seu progresso.

3. Configure seu treino: personalize sua rotina de treinamento de intervalo ou escolha entre os exercícios pré-projetados.

4. Inicie seu treino: toque no botão "Iniciar" para iniciar sua sessão de intervalo.

5. Monitore seu progresso: rastreie seu histórico de treinos e revise suas métricas de desempenho para monitorar seu progresso e fazer ajustes conforme necessário.

O timer de intervalo é uma ferramenta indispensável para indivíduos que procuram otimizar seus exercícios e alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Sua versatilidade, facilidade de uso e benefícios comprovados o tornam uma adição valiosa ao arsenal de qualquer entusiasta do fitness.