Timer und Trainingstimer für hochpassbare Intervall -Timer für alle Arten von Übungen. Trainingseinheiten und sportliche Aktivitäten. Es bietet auch Planungs-, Benachrichtigungs- und Verlaufsmerkmale. Unabhängig davon Für verschiedene Aktivitäten, wie z. B. ein Intervalltraining mit hohem Intensität, Tabata, CrossFit, Circuit-Training, Boxen, Intervalllauf/Joggen, Yoga, Stretching, Fitnessstudio-Workouts und Heimtraining. Benutzerdefinierte Workout -Timer -Funktionen:

• Erstellen, bearbeiten und speichern Ihre eigenen Trainingsroutinen mit der anpassbaren Funktion im Intervall -Timer X Workout -Timer.

• Mit der Planung, Benachrichtigung, Und in den Historien können Sie mühelos Ihren eigenen Trainingsplan erstellen und auf dem richtigen Weg bleiben, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. p> • Die Kombination aus Zähler- und Timerfunktionen umfasst im Wesentlichen alle Ihre Intervall -Tracking -Anforderungen. Large Display und farbige Fortschrittsbalken ermöglichen eine einfache Verfolgung von der Ferne während des Trainings. p> • Die Einstellung der Warnschallzeit ist für Boxtraining, Leitertraining, Sprinttraining und andere Aktivitäten als äußerst nützlich. Der Timer für Workouts, Boxen, Meditation und persönliche Routinen. Durch die Arbeit im Hintergrund kann sich der Intervall -Timer an verschiedene Szenarien anpassen. Es funktioniert nahtlos, auch wenn Hintergrundmusik abgespielt wird und die Freude Ihrer Trainingseinheit verbessert. Kalender und sicherstellen, dass Ihre Daten sicher gespeichert und leicht wiederhergestellt werden können. Workouts im Voraus und konzentrieren Sie sich ohne Ablenkungen auf Ihr Training. Fügen Sie eine kurze Notiz hinzu.

Intervall-Timer: Benutzerdefinierte Workout-Timer-App ist ideal für:

- physische Übungen (Trainingstimer und Sporttimer)

- Workouts (Workout-Timer)

- Tabata (Tabata-Timer)

- HIIT (HIIT-Timer)

- Boxen (Boxtimer)

- Alle Arten von Intervalltraining (Intervalltraining-Timer)

- Yoga (Yoga-Timer)

- CrossFit-Training

- Intervalllauf/Walking

- Schaltungstraining (Circuit Timer)

- Kerntraining

- Gymnastikaktivitäten (Fitnessstudio)

- Meditation (Meditation Timer)

- Studie (Studientimer)

- Lesen (Lesen des Timers)

- Kochen (Kochtimer)

- Pomodoro-Timer/Uhr

-- Persönliche Routinen

- usw.

Intervall-Timer geben: Benutzerdefinierte Workout-Timer, um Ihre Workouts auf die nächste Stufe zu erhöhen !! Workouts - besitzen sie. 💪

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Was ist neu in der neuesten Version 3.7.1

Letzte Aktualisierung am 22. Juni 2024

✔️ Enhanced Sharing -Funktion.
✔️ Teilen Sie Ereignisse durch, indem Sie einen QR -Code generieren.
✔️ Ereignisse mit einem QR -Code importieren.

Intervall-Timer ist eine unkomplizierte und benutzerfreundliche Anwendung, die Einzelpersonen bei der effektiven Verwaltung ihrer Trainingseinheiten unterstützen soll. Es ermöglicht Benutzern, intervallbasierte Trainingsroutinen anzupassen und zu erstellen, die auf ihre spezifischen Fitnessziele zugeschnitten sind. Egal, ob Sie ein erfahrener Athlet sind oder gerade mit Ihrer Fitnessreise beginnen, Intervall -Timer bietet die erforderlichen Werkzeuge, um Ihr Training zu verbessern.

Schlüsselmerkmale:

* Intervallanpassung: Erstellen Sie personalisierte Intervalltrainingsroutinen, indem Sie die Arbeitsdauer und Ruhezeiten sowie die Anzahl der Wiederholungen festlegen.

* Vordefinierte Workouts: Zugriff auf eine Bibliothek mit vorgestalteten Intervall-Workouts für verschiedene Fitnessaktivitäten, einschließlich Laufen, Radfahren und HIIT.

* Audio -Hinweise: Erhalten Sie klare Audiosignale, um den Start und Ende jedes Intervalls anzuzeigen, um sicherzustellen, dass Sie konzentriert und auf dem richtigen Weg bleiben.

* Fortschrittsverfolgung: Überwachen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit, indem Sie Ihre Trainingsgeschichte verfolgen, und REAnzeigen Ihrer Leistungsmetriken.

* Einfache Schnittstelle: Navigieren Sie die App mühelos mit ihrer intuitiven und benutzerfreundlichen Schnittstelle, wodurch sie für alle Fitnessstufen zugänglich ist.

Vorteile des Intervalltrainings:

Das Intervalltraining, erleichtert durch den Intervall -Timer, bietet zahlreiche Vorteile für Personen, die ihre Fitness verbessern möchten:

* Erhöhte Kalorienverbrennung: Wechseln zwischen hoher Intensität und Ruhezeiten steigern den Stoffwechsel und führen zu einer höheren Kalorienverbrennung während und nach dem Training.

* Verbesserte Ausdauer: Intervalle fordern das kardiovaskuläre System heraus und verbessert die Ausdauer- und Ausdauerniveaus im Laufe der Zeit.

* Verbesserte Geschwindigkeit und Kraft: Hochintensitätsintervalle verbessern die Muskelkraft und Explosivität und profitieren Aktivitäten wie Sprint und Gewichtheben.

* Reduziertes Verletzungsrisiko: Durch die Einbeziehung von Rastperioden ermöglicht das Intervalltraining eine Erholung, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen verringert wird.

* Erhöhte Motivation: Die strukturierte und vielfältige Natur des Intervalltrainings hält Workouts ein und motiviert und fördert die Konsistenz.

Erste Schritte mit Intervall -Timer:

1. Laden Sie die App herunter: Installation des Intervall -Timers im App Store oder Google Play.

2. Erstellen Sie ein Konto: Registrieren Sie sich für ein kostenloses Konto, um auf alle Funktionen zuzugreifen und Ihre Fortschritte zu verfolgen.

3. Richten Sie Ihr Training ein: Passen Sie Ihre Intervalltraining-Routine an oder wählen Sie aus den vorgezeichneten Workouts.

4. Starten Sie Ihr Training: Tippen Sie auf die Schaltfläche "Start", um Ihre Intervallsitzung zu initiieren.

5. Überwachen Sie Ihren Fortschritt: Verfolgen Sie Ihre Trainingsgeschichte und überprüfen Sie Ihre Leistungsmetriken, um Ihre Fortschritte zu überwachen und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.

Intervall -Timer ist ein unverzichtbares Werkzeug für Personen, die ihr Training optimieren und ihre Fitnessziele erreichen möchten. Seine Vielseitigkeit, Benutzerfreundlichkeit und nachgewiesene Vorteile machen es zu einer wertvollen Ergänzung für das Arsenal eines Fitness -Enthusiasten.