Com o cachorro down, você faz uma nova prática de ioga toda vez que vem ao seu tapete. Ao contrário dos seguintes vídeos pré-gravados, Down Dog não fará você fazer o mesmo treino repetidamente. Com mais de 60.000 configurações diferentes, Down Dog oferece o poder de construir uma prática de ioga que você ama!

AMIGÁVEL PARA INICIANTES

Comece no conforto de sua própria casa no nosso nível para iniciantes 1 e comece sua jornada de ioga!

Vários tipos de prática

Explore Vinyasa, Hatha, gentil, restaurador e yin.

Alivie sua dor nas costas

Todas as nossas práticas funcionam para fortalecer e esticar as costas - se você quiser mais, você pode usar o recurso de impulso para atingir especificamente os backbends, a força de trás ou os alongamentos lombares.

Escolha Voices

Escolha entre 6 professores de ioga diferentes para serem guiados por uma voz que você ama.

MÚSICA EM MUDANÇA DINÂMICA

Música que sobe e sobe com sua respiração.

SINCRONIZAR ENTRE DISPOSITIVOS

Sincroniza automaticamente em todos os seus dispositivos.

RECURSO DE AUMENTO

Selecione um impulso primário e secundário dentre 19 áreas diferentes para focar sua prática em um local específico. Varia sua rotina girando por todos eles.

Poses gostei e excluídas

"Como" poses para aumentar a probabilidade que eles aparecerão em sua prática. "Não gosto" posa e eles nunca aparecerão em sua prática.

Velocidade de transição e comprimento de retenção

Projete um ritmo que funcione para você variando a velocidade de transição (quantidade de tempo para se mover entre uma pose e outra) e mantenha o comprimento (quantidade de tempo gasta na pose).

MÚLTIPLOS IDIOMAS

Além de nossas 6 vozes em inglês, todas as práticas de ioga estão disponíveis em 6 outros idiomas!

“Eu amo o seu aplicativo. Sou médico e recomendo aos meus pacientes o tempo todo, para aqueles que sofrem de ansiedade e transtorno de pânico para aqueles com lombalgia. Não posso agradecer o suficiente por trazer o yoga de volta à minha vida- tornando-o tão acessível, acessível e conveniente. ” -James

“Amei, como sempre. Vocês mudaram minha vida. Não sou mais um T-Rex e posso me mover sem dor nas costas. Obrigado :) ”-Sharon

“O modo restaurador é perfeito para o meu corpo de 71 anos!” -Margaret

“Estou absolutamente emocionado com a qualidade dessa prática. Eu senti como se estivesse em um estúdio e estava realmente suado e desafiado. Bom trabalho!" -Emilia

"Depois de apenas uma sessão do Yin, posso sentir uma * enorme * diferença na minha flexibilidade." - Alexandra

Os termos e condições do Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms

A política de privacidade da Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy

Yoga | Down Dog é um aplicativo de ioga versátil que atende a profissionais de todos os níveis, de iniciantes a iogues experientes. Sua biblioteca abrangente de mais de 600 aulas de ioga oferece uma gama diversificada de estilos, incluindo Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative e Power Yoga.

Prática personalizada:

Down Dog se destaca com suas sessões práticas altamente personalizáveis. Os usuários podem adaptar suas aulas com base em seu nível de habilidade, tempo de prática, área de foco (por exemplo, flexibilidade, força) e preferências musicais. O algoritmo inteligente do aplicativo gera seqüências personalizadas que se adaptam às necessidades e progredir individuais.

Interface intuitiva e instrução guiada:

A interface do usuário é incrivelmente intuitiva, facilitando a navegação para iniciantes. Dicas visuais claras e instruções de áudio detalhadas orientam os usuários em cada pose, garantindo o alinhamento e a técnica adequados. Down Dog também fornece descrições por escrito e pronúncias sânscritas para poses, promovendo uma compreensão mais profunda da prática.

Áudio e recursos visuais envolventes:

Down Dog mergulha os usuários em uma experiência tranquila e motivadora de ioga. A música de fundo e os sons da natureza e os sons da natureza criam uma atmosfera serena, enquanto as demonstrações de vídeo de alta qualidade mostram instrutores qualificados, apresentando as poses com precisão.

Comunidade e Suporte:

Além de sua vasta biblioteca de classes, Down Dog promove uma comunidade de apoio. Os usuários podem se conectar com outros profissionais através dos recursos sociais do aplicativo, compartilhando suas experiências e oferecendo incentivo. Além disso, o Down Dog oferece suporte por e -mail 24/7, garantindo que os usuários tenham acesso à assistência sempre que necessário.

Principais recursos:

* Mais de 600 aulas de ioga com estilos e durações variáveis

* Sessões de prática personalizadas adaptadas às necessidades individuais

* Interface intuitiva com dicas visuais e de áudio claras

* Experiência imersiva de áudio e vídeo

* Comunidade de apoio e suporte por e -mail 24/7

Benefícios:

* Melhora a flexibilidade, força e equilíbrio

* Reduz o estresse e a ansiedade

* Promove a atenção plena e o bem-estar

* Personalizável para se adequar a qualquer nível ou cronograma de condicionamento físico

* Acessível em vários dispositivos (iOS, Android, Apple Watch e Web)

Conclusão:

Yoga | Down Dog é um aplicativo de ioga abrangente e imersivo que capacita os usuários a aprofundar sua prática, independentemente de seu nível de habilidade. Sua abordagem personalizada, interface intuitiva e conteúdo audiovisual envolvente o tornam um companheiro ideal para iniciantes e iogues experientes que buscam uma experiência transformadora de yoga.