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Comienza tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y deja que Transfigure te ayude en el camino. Presentamos Transfigure, la plataforma de fitness más completa con:

Consulta los horarios de clases y de apertura

Realiza un seguimiento de tus actividades físicas diarias

Realiza un seguimiento de tu peso y otras métricas corporales

Más de 2000 ejercicios y actividades

Demostraciones claras de ejercicios en 3D

Entrenamientos preestablecidos y la opción de crear los tuyos propios

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Selecciona entrenamientos online y sincronízalos con tu aplicación para entrenar en casa o en el gimnasio mientras realizas un seguimiento de tu progreso. Desde fuerza hasta levantamiento de pesas, esta aplicación actúa como tu propio entrenador personal, guiándote y dándote la motivación que necesitas.

Novedades de la última versión 11.2.5

Última actualización en junio 30, 2024

Mejoras y correcciones de errores menores. ¡Instale o actualice a la versión más reciente para comprobarlo!

Transfigure Fitness es un programa integral de acondicionamiento físico diseñado para empoderar a las personas en su viaje de transformación física. Este enfoque multifacético abarca una variedad de modalidades, incluido el entrenamiento de fuerza, el ejercicio cardiovascular, la orientación nutricional y el entrenamiento mental, para brindar una experiencia holística que aborde los aspectos físicos y mentales del fitness.

Entrenamiento de fuerza: construir una base de fuerza

En el centro de Transfigure Fitness se encuentra un riguroso régimen de entrenamiento de fuerza que enfatiza los movimientos compuestos para maximizar la activación y eficiencia muscular. Este enfoque específico ayuda a los participantes a desarrollar una base sólida de fuerza, mejorar la composición corporal y mejorar la aptitud funcional para las actividades diarias.

Ejercicio cardiovascular: impulsando la resistencia y la salud

El ejercicio cardiovascular juega un papel vital en el programa, proporcionando un equilibrio al componente del entrenamiento de fuerza. A través de una variedad de actividades como correr, andar en bicicleta y nadar, los participantes mejoran su resistencia cardiovascular, mejoran la oxidación de grasas y apoyan la salud y el bienestar general.

Guía nutricional: nutrir el cuerpo para lograr el éxito

Transfigure Fitness reconoce el vínculo crucial entre la nutrición y los objetivos de fitness. El programa proporciona orientación nutricional personalizada adaptada a las necesidades y preferencias individuales. Los participantes reciben asesoramiento de expertos sobre planificación de comidas, proporciones de macronutrientes y prácticas de alimentación consciente para optimizar su ingesta de combustible y respaldar su viaje de transformación.

Coaching de mentalidad: potenciando la transformación mental

Más allá del entrenamiento físico, Transfigure Fitness enfatiza la importancia de la transformación mental. Las sesiones de coaching sobre mentalidad capacitan a los participantes para superar creencias limitantes, desarrollar una imagen positiva de sí mismos y cultivar una mentalidad de crecimiento. Al abordar las barreras psicológicas que a menudo obstaculizan el progreso, el programa fomenta una mentalidad conducente a un cambio sostenible.

Comunidad y apoyo: un viaje juntos

Transfigure Fitness fomenta un fuerte sentido de comunidad entre sus participantes. A través de sesiones de capacitación grupal, foros en línea y controles periódicos, las personas se conectan con personas de ideas afines que comparten sus objetivos y les brindan aliento a lo largo del camino. Este entorno de apoyo crea un sentido de responsabilidad y motivación, lo que mejora la experiencia general.

Enfoque personalizado: un camino personalizado hacia el éxito

Transfigure Fitness entiende que cada individuo tiene necesidades y objetivos únicos. El programa ofrece un enfoque personalizado, personalización de planes de entrenamiento, orientación nutricional y entrenamiento mental para alinearse con las aspiraciones de cada participante. Este enfoque personalizado garantiza que los participantes reciban el apoyo y la orientación óptimos para lograr los resultados deseados.

Integral y Sostenible: Una Transformación del Estilo de Vida

Transfigure Fitness no es simplemente un programa de acondicionamiento físico; es una transformación integral del estilo de vida. El programa permite a los participantes adoptar hábitos sostenibles que se extienden más allá del gimnasio y abarcan todos los aspectos de sus vidas. Al adoptar un enfoque holístico que abarca el bienestar físico, nutricional y mental, Transfigure Fitness equipa a las personas con las herramientas y el conocimiento para lograr resultados duraderos y mantener un estilo de vida saludable y satisfactorio.