¡Conéctate con Sadhguru y practica Isha Yoga en la aplicación oficial de Sadhguru! Descubra el Yoga para principiantes y benefíciese de prácticas gratuitas de Yoga y meditación que pueden ayudarle a superar el estrés y la ansiedad, y a establecer una calma y una alegría duraderas, en tan solo unos minutos al día.

La aplicación Sadhguru y las prácticas de Isha Yoga ahora están disponibles en 12 idiomas: alemán, ruso, francés, español, alemán, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam y Tamil.

Comience el día con las citas diarias de Sadhguru, manténgase actualizado con sus últimos artículos, escuche sus podcasts y vea videos en una amplia gama de temas que incluyen espiritualidad, éxito, yoga, meditación, relaciones, salud, fitness y vivir una vida alegre y libre de estrés.

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Prácticas de yoga gratuitas

Yoga para Salud: una forma sencilla de activar los nódulos de energía en las articulaciones y ejercitar los músculos, brindando tranquilidad a todo el sistema.

Yoga para la inmunidad: prácticas para ayudar a mejorar la inmunidad y la capacidad pulmonar< br/>

Yoga para el éxito: una columna vertical Corresponde a un salto de capacidad en la evolución. Esta sencilla práctica mantiene la columna sana y activa, lo que naturalmente conduce al éxito.

Yoga para el bienestar general: Yoga Namaskar es un proceso simple y poderoso que activa la región lumbar y fortalece los músculos a lo largo de la columna. columna vertebral para prevenir el colapso de la columna debido al envejecimiento.

Yoga para la paz: la práctica de Nadi Shuddhi limpia los nadis, los caminos a través de los cuales fluye la energía pránica, lo que da como resultado un sistema equilibrado. y psicologico bienestar.

Yoga para la Alegría – Nada Yoga - el Yoga del sonido o reverberación, – te permite pronunciar los sonidos que crean una atmósfera interior de alegría, convirtiéndolo en una forma natural de ser.

Yoga para la exploración interior: Shambhavi Mudra es un proceso fácil y sin esfuerzo que mejora tu percepción y te hace receptivo a esa dimensión de la vida a menudo denominada Gracia.

Yoga para el Amor – Los muchos nervios Las terminaciones en tus palmas las hacen muy sensibles. Al colocarlos juntos en Namaskar, puedes cambiar tu química para fomentar el amor interior.

Meditaciones guiadas

< p>Isha Kriya: aprenda una meditación guiada gratuita de 12 minutos diseñada por Sadhguru. La práctica diaria de Isha Kriya ayuda a traer salud, dinamismo, paz y bienestar.

Presencia de Sadhguru: experimente la presencia de Sadhguru diariamente a las 6:20 p. m. a través de un canto guiado de 7 minutos.

Meditación Infinita: diseñada por Sadhguru, esta meditación guiada por el Infinito de 15 minutos crea estabilidad y equilibrio en las energías y puede llevarnos a una experiencia de Ilimitación.

Meditaciones Chit Shakti: usar el poder de la mente para crear lo que uno quiere en la vida se llama Chit Shakti. Estas cuatro meditaciones guiadas de Chit Shakti te ayudarán a manifestar amor, salud, paz y éxito en tu vida:

- Meditación Chit Shakti para el Amor

< p>- Meditación Chit Shakti para la salud

- Meditación Chit Shakti para la paz

- Meditación Chit Shakti para el éxito

Interior Ingeniería en línea: siete sesiones de 90 minutos que imparten poderosas herramientas de la antigua ciencia del Yoga, con el potencial de transformar la forma en que vive, conduce y experimenta su vida.

Despierta con un canto: la nueva función de alarma te ayudará a comenzar el día con una nota positiva despertándote con cantos como Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram y otros. Accede a toda una biblioteca de cánticos y música de Sounds of Isha directamente desde la aplicación.

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