Planes de entrenamiento*, carreras guiadas**, consejos de salud y fitness o desafíos comunitarios: corre hacia tus objetivos con todas las herramientas que necesitas. Corre la distancia con el apoyo de los entrenadores de Nike, que están ahí para ti en cada paso del camino. Entrenamientos de media maratón, carreras de bienestar y más.

Establece una nueva marca personal y descubre el movimiento en el que te encuentras con el apoyo de la comunidad Nike. Corramos juntos.

5k a 10k, media maratón y más: comience con herramientas de salud y fitness para todos los niveles. Desde carreras guiadas** y planes de entrenamiento* hasta funciones de seguimiento de actividad física y monitoreo de salud: desbloquea una aplicación de actividad física equipada con todo lo que necesitas para lograr tus objetivos. 5k o 10k, maratón y más: NRC lo tiene cubierto.

Recorre los senderos o comienza tu entrenamiento cardiovascular en la cinta de correr. Nike Run Club brinda la motivación que necesitas con el apoyo de la comunidad en cada paso. Crea y comparte desafíos con amigos o únete a uno junto a corredores de todo el mundo. La salud y el estado físico son mejores con un equipo: comienza hoy con un desafío y mantente motivado con la comunidad Nike Run Club.

Nike Run Club es más que una simple aplicación de fitness: es una comunidad de corredores para miembros de Nike. Mapeamos rutas para correr, lo asesoramos a lo largo del camino y brindamos consejos de salud y fitness para ayudarlo a recuperarse en sus días libres. Descárgalo hoy para convertirte en miembro de Nike y alcanzar tus objetivos con NRC.

EJECUTAR SEGUIMIENTO GRATIS

• Seguimiento de cardio, velocidad de carrera, GPS, elevación, frecuencia cardíaca y más

• Rastreador de distancia y actividad física: realiza un seguimiento del progreso hacia tus objetivos de carrera

• Entrenador de carrera móvil: supervise el progreso físico con su propio entrenador de carrera virtual

• Monitor de actividad para dispositivos compatibles con el sistema operativo Android: sincronice fácilmente sus estadísticas

PLANES DE ENTRENAMIENTO Y CARRERAS GUIADAS

• Corre hacia tus objetivos con la ayuda de los planes de entrenamiento de NRC*

• Entrenamiento de media maratón, plan de entrenamiento de introducción de 4 semanas y más: seleccione los planes que mejor se adapten a sus necesidades*

• Plan de entrenamiento para maratón: comienza el viaje de entrenamiento definitivo de 12 semanas*

• Carrera informal, intervalos de velocidad o entrenamiento de maratón: comienza con nuestra biblioteca de carreras guiadas**

• Motivación física de lo mejor de Nike, como Eliud Kipchoge, con carreras guiadas por audio**

• Orientación del entrenador de carreras con las carreras guiadas de NRC: nunca correrás solo**

• Recibe o envía a tus amigos vítores de audio motivadores durante la carrera.

CORRER DESAFÍOS

• 5K a 10K y más: gana insignias y trofeos por rachas y récords personales

• Motivación de la aplicación de fitness: NRC ofrece estímulo para alcanzar un nuevo kilometraje de carrera mensual o establecer un objetivo de distancia.

• Corre en desafíos de carrera de NRC o crea uno e invita a tus amigos

• Monitor de actividad física: supervisa y celebra el progreso hacia tus objetivos con tu club de carreras mundial

CONTADOR DE MILLAS Y ETIQUETADO DE ZAPATOS

• Rastreador de distancia para todos tus zapatos: corre sin preocupaciones con un contador de millas que rastrea cada par y te recuerda cuándo es hora de comprar uno nuevo.

• Velocidad de carrera: nuestro marcapasos te ayuda a saber en qué pareja corres más rápido

ALIMENTACIÓN DE APTITUD NIKE

• Orientación sobre salud y estado físico: consejos de bienestar para todos los corredores, que cubren motivación, nutrición, historias de atletas y más.

• Nike Running: consulte lo último de Nike Running, incluidas carreras guiadas, listas de reproducción de carreras y lanzamientos de calzado.

• Bienestar holístico: desbloquea lo mejor de las aplicaciones de fitness y más con consejos de recuperación y mentalidad para conectar la mente y el cuerpo.

Descárgalo hoy y descubre el movimiento donde te encuentras con la comunidad Nike.

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NRC trabaja con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

El uso continuo del GPS en segundo plano puede disminuir la duración de la batería.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC es compatible con todos los relojes Wear OS y muchos más, incluido Garmin

*Planes de formación disponibles en EE. UU., Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

**Carreras guiadas disponibles en países seleccionados.

Nike Run Club (NRC) es una aplicación móvil integral diseñada para capacitar a corredores de todos los niveles con herramientas personalizadas de entrenamiento, motivación y seguimiento. Esta aplicación de vanguardia se integra perfectamente con dispositivos portátiles para brindar comentarios en tiempo real, entrenamientos guiados y apoyo de la comunidad.

Entrenamiento personalizado para cada paso

Los planes de entrenamiento personalizados de NRC se adaptan a los objetivos de acondicionamiento físico individuales, ya sea mejorar la resistencia, la velocidad o el rendimiento general. Las carreras guiadas con señales de audio de entrenadores de renombre ofrecen orientación y motivación expertas, lo que hace que cada carrera sea más eficiente y agradable.

Seguimiento y análisis avanzados

La aplicación realiza un seguimiento meticuloso de cada carrera y proporciona información detallada sobre la distancia, el ritmo, la elevación y otras métricas clave. Los corredores pueden monitorear su progreso a lo largo del tiempo, identificar áreas de mejora y celebrar sus logros. Los análisis avanzados ayudan a los corredores a optimizar su entrenamiento y establecer objetivos realistas.

Integración perfecta de dispositivos

NRC se sincroniza perfectamente con Apple Watch, Android Wear y otros dispositivos portátiles, proporcionando actualizaciones en tiempo real sobre ritmo, distancia y frecuencia cardíaca. Esta integración permite a los corredores mantenerse concentrados en su forma y su entorno sin revisar constantemente sus teléfonos.

Retos y recompensas motivadores

La aplicación fomenta un sentido de comunidad y motivación a través de desafíos y recompensas. Los corredores pueden conectarse con amigos, unirse a carreras virtuales y ganar insignias exclusivas por completar hitos. Este enfoque gamificado mantiene a los usuarios interesados ​​y esforzándose por lograr una mejora continua.

Planes de formación de expertos

NRC ofrece una amplia gama de planes de entrenamiento diseñados por entrenadores profesionales, incluidos programas para principiantes y regímenes avanzados para corredores experimentados. Estos planes brindan orientación estructurada y ayudan a los corredores a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico de manera segura y efectiva.

Contenido de audio inspirador

La aplicación presenta una extensa biblioteca de contenido de audio, que incluye meditaciones guiadas, entrevistas con atletas y podcasts relacionados con la carrera. Este contenido atractivo proporciona inspiración, motivación e información para mejorar la experiencia de correr.

Apoyo y motivación de la comunidad

NRC fomenta una comunidad próspera de corredores que comparten sus experiencias, ofrecen apoyo y aliento. Los corredores pueden conectarse con personas con ideas afines, participar en carreras grupales y encontrar inspiración en el viaje compartido.

Experiencia de usuario perfecta

La interfaz intuitiva de la aplicación y su diseño fácil de usar facilitan a los corredores de todos los niveles navegar y utilizar sus funciones. El diseño limpio y la configuración personalizable garantizan una experiencia de carrera personalizada y agradable.

Conclusión

Nike Run Club - Running Coach es una herramienta indispensable para los corredores que buscan entrenamiento personalizado, seguimiento avanzado y desafíos motivadores. Sus funciones integrales, orientación de expertos y apoyo de la comunidad permiten a los corredores alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y disfrutar de los beneficios transformadores de correr.