Nutrición personalizada y alimentación saludable a tu alcance.

Más que un contador de calorías, Lifesum te ayuda a adoptar dietas nutritivas que se adaptan a tu estilo de vida. y sabor. Logre sus objetivos de pérdida de peso mientras desarrolla hábitos alimentarios saludables para toda la vida.

💚 Más de 50 millones de personas utilizan Lifesum para encontrar motivación e inspiración en su viaje hacia la salud. Hemos facilitado el seguimiento de los alimentos para que puedas tomar decisiones más saludables para tu cuerpo y tu mente.

✨ Pon tu bienestar en primer lugar con el innovador sistema Lifesum. tecnología y experiencia de médicos, nutricionistas y chefs profesionales.

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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DE LIFESUM< br/>

• Diario de alimentos con práctico escáner de código de barras

• Contador de calorías

• Rastreador de macros (proteínas, carbohidratos y grasas) y clasificación de alimentos

< p>• Rastreador de agua

• Planes de dieta para bajar de peso y composición corporal

• Planes de ayuno intermitente

• Planes de alimentación con listas de compras para reducir el estrés

• Integración con el fitness rastreadores para un seguimiento de la salud en profundidad

• Prueba Life Score para recomendaciones nutricionales personalizadas

• Complicaciones de Wear OS

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PÉRDIDA DE PESO Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

< p>Ya sea que desees perder peso, desarrollar músculo o mejorar algunos de tus hábitos alimenticios, tu plan de nutrición debe consistir en respaldar tus hábitos personales. objetivos.

🥑 Encuentra la dieta adecuada a tu gusto y estilo de vida:

• Dieta Keto/ Bajo en carbohidratos: para reducir la ingesta de carbohidratos. Fácil, media y estricta

• Dieta mediterránea: para aumentar el consumo de frutas y verduras

• Dieta alta en proteínas: para desarrollar más masa muscular

• Dieta Clean Eating – para comer más alimentos saludables

• Dieta escandinava – para aumentar la ingesta de fibra y grasas saludables

< p>• Dieta climática: para comer más sano para usted y el resto Tierra

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AYUNO INTERMITENTE

Si desea elegir cuándo comer en lugar de qué comer, explore nuestros planes de ayuno intermitente y llene sus períodos de alimentación con alimentos deliciosos y ricos en nutrientes.

< p>• Plan de alimentación de ayuno matutino 16:8

• Plan de alimentación de ayuno nocturno 16:8

• Ayuno 5:2 2 días por semana

• Ayuno 6:1 1 día por semana

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PLANES DE COMIDAS CON LISTAS COMPLETAS DE COMPRAS

• Vegano para un semana

• Ayuno intermitente

• Pérdida de peso de 3 semanas

• Desintoxicación del azúcar

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• Keto Burn / Bajo en carbohidratos

• Paleo

• Pérdida de peso con proteínas

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TODO LO QUE NECESITAS PARA UN PERSONALIZADO EXPERIENCIA

• Contador de calorías, con la opción de ajustar tu objetivo calórico diario y agregar/excluir calorías quemadas mediante el ejercicio.
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• Seguimiento macro y objetivos ajustables para la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas.

• Crea y guarda tus comidas, recetas, comidas y ejercicios favoritos.

• Seguimiento de medidas corporales (peso, cintura, grasa corporal, pecho). , brazo, IMC).

• Una biblioteca de miles de recetas con filtros inteligentes para obtener resultados rápidos.

• Un Life Score semanal basado en la nutrición. y mediciones de ejercicio, para que comprenda dónde se encuentra y qué sigue para desarrollar la versión más saludable de usted.

• Sincronice con aplicaciones de salud y fitness como Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper y Withings para realizar un seguimiento de sus pasos y ejercicio en tiempo real.

Rastree e integre con Wear OS: un rastreador de calorías, un rastreador de agua o vea su ejercicio en la esfera de su reloj. La aplicación Wear OS funciona de forma independiente, por lo que no es necesario descargar la aplicación Lifesum. La aplicación Lifesum se integra con Google Fit y S Health, lo que permite a los usuarios exportar datos de nutrición y actividad de Lifesum a Google Fit y S Health, e importar datos de fitness, peso y medidas corporales a Lifesum.

Lifesum se puede descargar y utilizar de forma gratuita con funciones limitadas. Para disfrutar de la experiencia Lifesum completa, ofrecemos suscripciones Premium de 1 mes, 3 meses y anuales con renovación automática.

El pago se cobra a su tarjeta de crédito a través de su cuenta de Google Play al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que desactives la renovación automática en la configuración de la cuenta de Google Play o canceles tu suscripción al menos 24 horas antes del final del período de suscripción.

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