Personalisierte Ernährung und gesunde Ernährung immer zur Hand.

Lifesum ist mehr als nur ein Kalorienzähler, es hilft Ihnen bei der Einführung nahrhafter Diäten, die zu Ihrem Lebensstil passen und Geschmack. Erreichen Sie Ihre Abnehmziele und entwickeln Sie gleichzeitig gesunde Essgewohnheiten fürs Leben.

💚 Mehr als 50 Millionen Menschen nutzen Lifesum, um Motivation und Inspiration für ihren Gesundheitsweg zu finden. Wir haben die Nachverfolgung von Lebensmitteln vereinfacht, damit Sie gesündere Entscheidungen für Ihren Körper und Geist treffen können.

✨ Stellen Sie Ihr Wohlbefinden an die erste Stelle mit den innovativen Produkten von Lifesum Technologie und Fachwissen von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Profiköchen.

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TOP LIFESUM MERKMALE

• Ernährungstagebuch mit praktischem Barcode-Scanner

• Kalorienzähler

• Makro-Tracker (Proteine, Kohlenhydrate und Fette) und Lebensmittelbewertung

• Wasser-Tracker

• Diätpläne zur Gewichtsreduktion und Körperzusammensetzung

• Intermittierendes Fasten Pläne

• Essenspläne mit Einkaufslisten zur Stressreduzierung

• Integration mit Fitness-Trackern für eine detaillierte Gesundheitsüberwachung

• Life Score-Test für personalisierte Ernährungsempfehlungen

• Wear OS-Komplikationen

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Gewichtsverlust und gesund ESSEN

Ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einige Ihrer Essgewohnheiten verbessern möchten, Ihr Ernährungsplan sollte sich ausschließlich auf die Unterstützung Ihrer Ernährung konzentrieren persönliche Ziele.

🥑 Finden Sie die richtige Diät für Ihren Geschmack und Lebensstil:

• Keto-Diät / Low Carb – um die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren. Einfach, mittel und streng

• Mittelmeerdiät – um den Verzehr von Obst und Gemüse zu steigern

• Proteinreiche Diät – um mehr Muskelmasse aufzubauen

• Clean-Eating-Diät – um gesündere Lebensmittel zu sich zu nehmen

• Skandinavische Diät – um die Aufnahme von Ballaststoffen und gesunden Fetten zu erhöhen

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INTERMITTIERENDES FASTEN

Wenn Sie entscheiden möchten, wann Sie essen, statt was Sie essen, entdecken Sie unsere Pläne für intermittierendes Fasten und füllen Sie Ihre Essfenster mit nährstoffreichen und köstlichen Lebensmitteln.

• 16:8 Fasten-Essensplan für den Abend

• 5:2 Fasten an 2 Tagen pro Woche

• 6:1 Fasten 1 Tag pro Woche

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ESSENPLÄNE MIT VOLLSTÄNDIGEM EINKAUF LISTEN

• Vegan für eine Woche

• Intervallfasten

• 3 Wochen Gewichtsverlust

• Zuckerentgiftung

• Keto Burn / Low Carb

• Paläo

• Proteingewicht Verlust

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ALLES, WAS SIE FÜR EIN INDIVIDUELLES ERLEBNIS BENÖTIGEN

• Kalorienzähler mit der Option, Ihr tägliches Kalorienziel anzupassen und durch Training verbrannte Kalorien hinzuzufügen/auszuschließen.

• Makro-Tracking und einstellbare Ziele für die Kohlenhydrat-, Protein- und Fettaufnahme.

• Erstellen und speichern Sie Ihre Lieblingsspeisen, Rezepte, Mahlzeiten und Übungen.

• Verfolgung der Körpermaße (Gewicht, Taille, Körperfett, Brustumfang). , Arm, BMI).

• Eine Bibliothek mit Tausenden von Rezepten mit intelligenten Filtern für schnelle Ergebnisse.

• Ein wöchentlicher Life Score basierend auf der Ernährung und Trainingsmessungen, damit Sie verstehen, wo Sie stehen und was als nächstes kommt, um die gesündeste Version davon aufzubauen Sie.

• Synchronisieren Sie mit Gesundheits- und Fitness-Apps wie Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper und Withings, um Ihre Schritte und Ihr Training in Echtzeit zu verfolgen.

Verfolgen und integrieren Sie mit Wear OS – einem Kalorien-Tracker, einem Wasser-Tracker oder sehen Sie sich Ihr Training auf Ihrem Zifferblatt an. Die Wear OS-App funktioniert unabhängig, sodass kein Download der Lifesum-App erforderlich ist. Die Lifesum-App lässt sich in Google Fit und S Health integrieren und ermöglicht Benutzern den Export von Ernährungs- und Aktivitätsdaten von Lifesum nach Google Fit und S Health sowie den Import von Fitnessdaten, Gewicht und Körpermaßen in Lifesum.

Lifesum kann kostenlos heruntergeladen und mit eingeschränkten Funktionen verwendet werden. Für das volle Lifesum-Erlebnis bieten wir 1-Monats-, 3-Monats- und jährliche Premium-Abonnements mit automatischer Verlängerung an.

Die Zahlung erfolgt an Ihre Kreditkarte über Ihr Google Play-Konto bei der Kaufbestätigung. Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, Sie deaktivieren die automatische Verlängerung in den Google Play-Kontoeinstellungen oder kündigen Ihr Abonnement mindestens 24 Stunden vor Ablauf des Abonnementzeitraums.

Sehen Sie sich unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen an: https://lifesum.com/privacy-policy.html