戒掉雜草，開始你人生的新篇章！一勞永逸。

與一般看法相反，大麻可能會上癮。事實上，大約 15% 的大麻吸食者對其上癮。如果您過去曾嘗試戒除或規範使用但沒有成功，那麼您與這種植物的關係可能​​並不理想 - 您知道這一點。

如果您在戒除雜草時遇到困難並需要幫助和動力，或者如果您想追蹤您的進度，請下載此應用程式。戒菸是可能的，而且是值得的。我自己曾經是一個嚴重的癮君子，我製作這個應用程式是為了幫助其他人停止使用這種藥物。我知道這有多難。

明白了，讓我們完善原始列表，同時保持其詳細和結構良好。以下是一個修訂版本，它有效地組織了訊息，並融入了一些吸引 Google Play 上的用戶的技巧：

特徵：

📊 統計數據

🚫 不吸菸時間：追蹤您沒有吸菸的時間。

📅 戒菸日期：標記並記住您旅程的開始。

💰 省錢：想像戒菸的經濟效益。

🌿 避免的雜草數量：計算您已經放棄的數量。

🚭 避免關節/煙槍擊打：每次避免都是向前邁出的一步。

🔍 以及更多：探索更多有洞察力的統計數據。

🏆 成就

🎖️ 獲得獎勵：慶祝您旅程中的每個里程碑。

🌟 超過 40 種不同的成就：應對各種挑戰。

📈 3 種成就類別：透過有組織的成就層次取得進展。

🩺 健康統計

💪 看看您的健康如何改善：見證戒菸對身心健康的益處。

📜 戒斷症狀時間表：了解每種症狀的持續時間並做好準備。

🔄 相位系統

📊 戒菸的三個階段：每個階段都有特定的挑戰和戒斷。

🛠️ 客製化資訊：取得針對您目前階段的策略和技巧。

🧠 戒斷症狀和提示：了解每個階段會發生什麼以及如何處理。

🆘 緊急鈕

🚨 即時激勵：當您需要提醒為什麼戒菸時，請點擊按鈕，非常適合艱難時刻。

© 米哈爾·雅內切克 2024

戒菸是一種手機遊戲，旨在幫助用戶戒菸大麻。該遊戲使用各種基於證據的技術來支持用戶退出旅程，包括：

*認知行為療法（CBT）：CBT幫助用戶識別和改變有助於大麻使用的思想和行為。

*動機訪談：動機訪談是一種諮詢技術，可幫助用戶探索他們對退出和發展自己的改變動力的矛盾。

*正念：正念冥想有助於用戶專注於當前時刻並減輕壓力，這可能是大麻使用的觸發因素。

*社會支持：退出雜草為用戶提供了也試圖退出的其他用戶的支持社區。

遊戲分為六個級別，每個級別都集中在戒菸大麻的不同方面。級別包括：

*準備：此級別通過設定目標，識別觸發器和開發應對機制來幫助用戶為退出的一天做準備。

*退出：此級別在退出的頭幾天為用戶提供了支持和指導。

*早期恢復：此級別可以幫助用戶應對早期康復的挑戰，例如渴望和戒斷症狀。

*維護：此級別可以幫助用戶保持戒菸並防止複發。

*生活方式的改變：此水平有助於用戶改變健康的生活方式，以支持他們戒菸，例如吃健康的飲食和定期運動。

*社區：此級別為用戶提供了其他也試圖退出的用戶的支持社區。

退出Weed是一款免費遊戲，可在iOS和Android設備上下載。該遊戲已被證明可以有效地幫助用戶退出大麻。在《雜誌》上的 *上癮行為 *上發表的一項研究中，研究人員發現，與不玩遊戲的用戶相比，玩戒菸的用戶更有可能戒菸大麻。

如果您正在考慮退出大麻，那麼退出雜草可能是在旅途中為您提供支持的有用工具。該遊戲提供了基於證據的技術，一個支持社區以及專家的指導。