用於心理健康和自我照護日記的情緒追蹤器。緩解憂鬱症

Reflexio 是一款出色的情緒追蹤器、自我照護日記應用程序，包含日常問題。每天您都會收到一個新的有趣問題，涉及您的健康、與人的關係、自我保健或情緒、健康或憂鬱，並選擇您的心情。

使用 Reflexio 情緒追蹤器和情緒日記打開您的思維，看看您的情緒在數月和數年中如何變化！您是否正在尋找改善情緒和健康的方法？ Reflexio 是一款出色的應用程序，可在您焦慮和憂鬱的階段為您提供支援。

我們的精彩特色：

情緒追蹤器。使用此功能探索您的心情模式。

- 在心情追蹤器螢幕上選擇您的心情。您可以選擇「快樂心情」、「好心情」、「中性心情」、「壞心情」或「糟糕心情」（憂鬱）來定義您的感受

- 追蹤您的情緒在數月和數年中的變化。我們建議每天檢查您的情緒統計數據

- 焦慮與憂鬱的自助（自我照顧日記）

帶指紋的私人日記（日記）。記下你今天過得怎麼樣。

- 每天用指紋在你的私人日記中做筆記

- 在日記中記錄您的心理健康、人際關係、當下情緒或感受。反思健康、情緒、自我提升或自我照顧。標記活動、個人目標或習慣

- 愛與關係：反思您的戀愛關係以及與伴侶之間的問題。它可以幫助您了解如何解決這些問題以及應該採取哪些步驟來防止您們的關係中出現問題。

問題日記。每天一個問題讓你思考

- 每天你都會收到一個新問題，讓你反思我們生活中最重要的主題：友誼等

- 透過社群網路與您的朋友分享問題！

詞雲。不僅可以追蹤您的心情，還可以追蹤日記中最常用的單字。

- 每月獲取您的個人化詞雲，其中包含您在日常答案中最常使用的單字！您的答案越完整，您的詞雲在日記中包含的資訊就越多

密碼或指紋

不用擔心，您的所有日記都是私人的。設定密碼（PIN 碼或指紋）來保護您的日記秘密。隨時更改密碼

美麗的主題適合您的心情

美麗的主題與您的心情完美契合：Reflexio default、Night Sky、Pacific Forest 和 Choco Autumn。

提醒事項

設定提醒以確保重要的事情不會從日記中溜走

加入我們，創造更快樂的心靈。 Reflexio 更像是日記或心情日記。 Reflexio 的好處：專注、快樂、更健康的頭腦和動力！

重要提示：如果您發現您在很長一段時間內心情不好或某種焦慮，我們建議您去看醫生。重要的是要詢問您的醫生，他們是否認為您患有憂鬱症、焦慮症，或只是由於暫時的生活困難而導致的心情不好，而與憂鬱症無關。

為了您的健康，請給自己一些時間。借助 Reflexio 應用程序，您可以獲得專注力、幸福感、更健康的心態和動力。

使用日記應用程式的原因：

保持寫日記的習慣

尋找生活中主要事情的答案－與朋友、人、同事的關係

找一個地方來私下反思重要的事情並追蹤您在生活中的成就

擺脫壓力或焦慮，將你的生活提升到一個新的水平

在 Reflexio，我們總是很高興了解您對情緒追蹤器或日記的意見和建議，以改進我們的應用程式。請隨時詢問我們，我們將盡快回覆您！

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