ملاحظة: يجب أن يكون لديك حساب meQuilibrium من خلال صاحب العمل أو الخطة الصحية لاستخدام هذا التطبيق.

meQuilibrium هو برنامج يساعدك على تقليل التوتر والتغلب على التفكير السلبي وبناء قدر أكبر من المرونة في المنزل والعمل. ويستخدم أدوات وتقنيات مجربة طورها كبار العلماء والخبراء في مجال المرونة وعلم النفس الإيجابي واليقظة والطب التكاملي.

كيف يعمل

• التقييم: قم بإنشاء خط أساس للرفاهية، واحصل على شخصيتك التي تعاني من التوتر وملفك الشخصي، وحدد مصادر التوتر الرئيسية لديك

• التدريب: اكتشف أنماط تفكيرك، واكتسب عادات جديدة ومهارات التأقلم من خلال خطوات صغيرة ذاتية

• تتبع النتائج ومشاهدتها: تتبع تقدمك واحصل على شارات وشاهد تحسن درجاتك.

تخيل تحسين علاقاتك وأدائك في العمل، والشعور بمزيد من الانخراط في الحياة. سوف يرشدك meQuilibrium خلال إجراء الكثير من التحولات الصغيرة والخيارات الصحية كل يوم فيما يتعلق بطريقة تفكيرك وطريقة تصرفك. ابدأ الآن!