睡眠监视器是一款用于跟踪您的睡眠周期的应用程序。

许多人入睡困难或睡眠很浅。因此，跟踪您的睡眠周期对于确定问题所在或是否存在导致您每晚在特定时间醒来的模式至关重要。借助睡眠监视器，您将能够保留此记录。

借助睡眠监视器，您将提高睡眠质量，甚至养成更好的习惯，因为它每月都会为您提供统计数据。睡眠监视器会记录您的打鼾或任何背景噪音，例如磨牙或说话，以防您在睡梦中说话。这样，您就可以知道自己的休息情况如何。此外，睡眠监测器不仅可以让您跟踪您的睡眠周期，还可以跟踪您的就寝习惯。

使用它后，睡眠监测器会每月生成有关您的各种有用数据，正如前面所说的，但是也可以每周和每天进行。如果您不想花钱购买智能手表，或者在休息时佩戴智能手表感到不舒服，那么睡眠监视器是一个不错的选择。

睡眠监视器的另一个非常有用的功能是，它允许您设置闹钟来叫醒您，并设置环境声音来帮助您进行睡前放松。在此处下载睡眠监视器 APK 并详细记录您的睡眠周期。