管理焦虑，压力和恐慌发作。跟踪并改善您的心理健康。

焦虑日志：管理您的心理健康

用焦虑日志负责您的情感健康 - 理解和管理焦虑，压力和惊恐发作的最终伴侣。该应用程序旨在为您的心理健康提供宝贵的见解，是您的赋权和自我保健的个人工具。

**主要特点**

✅每日焦虑检查

使用GAD-7测试，通过每日检查来监测您的焦虑水平和情绪波动。跟踪随着时间的变化，并获得对您的心理状态的更深入的见解。

✅惊恐发作日志

记录恐慌发作的症状和触发因素，以预测并防止将来发作。提高您的意识并避免潜在的触发因素，以使生活更加平衡。

✅积极期刊

培养积极的心态和感激之情。记录欢乐和赞赏的时刻，以提升您的心情和心理健康。

✅综合数据分析

利用强大的分析工具来评估您的焦虑，感激，惊恐发作的情况和用药。获得有价值的心理健康管理的宝贵见解。

✅安全和私人

请放心，您的个人数据是安全的，并且具有焦虑日志的机密性。使用该应用程序不需要帐户，我们优先考虑您的隐私并保护您的敏感信息！

✅为什么选择焦虑日志？

焦虑，恐慌发作和抑郁症影响了全球数百万。通过跟踪症状和惊恐发作，您可以控制，识别个人触发因素并减轻长期幸福的心理健康挑战负担。

✅免责声明

此应用程序中提供的材料并不旨在取代或替代您的医生或医疗保健提供者的建议或建议。此应用程序中包含的信息不应用于诊断或治疗健康问题或疾病。如果您认为自己有健康状况或问题，请联系您的医疗保健提供者。

立即下载焦虑日志，并踏上您的镇静，更快乐的生活的旅程！

最新版本 1.8.1 的新增功能

最后更新于 2024 年 4 月 18 日

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