Yoga-Go é um aplicativo de treino diário para perda de peso adequado para todos, desde iniciantes até iogues mais avançados. Descubra mais de 600 treinos para qualquer necessidade: treino de ioga somática, cadeira de ioga para idosos, desafio de Pilates na parede de 28 dias e muito mais. Aprenda e pratique posturas de ioga em mais de 500 asanas.

COM YOGA-GO VOCÊ TERÁ:

• Exercícios personalizados para perda de peso em casa, sem necessidade de equipamento

• Pilates de parede e exercícios de ioga somática baseados em suas habilidades

• Exercícios rápidos de ioga de 7 minutos para iogues iniciantes e avançados

• Mais de 600 exercícios inspirados em ioga, desde ioga somática suave e alongamento de cadeira de ioga até o desafio de Pilates na parede de 28 dias

• Exercícios fáceis de seguir para perda de peso, flexibilidade, alongamento e relaxamento

• Estúdio de ioga completo no seu bolso

• Aprenda novas posturas de ioga em mais de 500 asanas

UM ESTÚDIO PESSOAL DE YOGA EM SUA CASA

Pratique no conforto da sua casa. Todas as nossas aulas e exercícios somáticos foram desenvolvidos por treinadores profissionais de yoga e pilates. Escolha entre: Ioga Diária Clássica, Treino de Parede de Pilates, Exercícios para Perda de Peso, Ioga Somática, Ioga de Cadeira, Exercícios de Alongamento, Ioga para Homens e muito mais.

ADAPTADO ÀS SUAS NECESSIDADES DE ADEQUAÇÃO

O aplicativo oferece diversos treinos diários de ioga de acordo com seus objetivos de saúde. Mesmo a pessoa mais ocupada pode encontrar de 7 a 15 minutos por dia para completar um dos seguintes exercícios: Chair Yoga, Sofa Morning Yoga, Lazy Yoga para iniciantes, etc. Sem problemas! Mude para um treino de Wall Pilates de 30 minutos ou relaxe com exercícios de meditação e respiração.

EXERCÍCIOS DE PILATES DE PAREDE

Experimente o poder do pilates caseiro. Esta série de exercícios foi projetada para ajudá-lo a fortalecer seu núcleo, melhorar a flexibilidade e melhorar o condicionamento físico geral. A parede serve como ferramenta de suporte, permitindo realizar uma variedade de exercícios com precisão e controle. Uma rotina de pilates caseira é perfeita para todos os níveis de condicionamento físico, oferecendo modificações para atender às suas necessidades.

EXERCÍCIOS DE IOGA EM CADEIRA

Com a ioga na cadeira, você pode atingir seus objetivos de perda de peso sem o estresse de um treino de alta intensidade. Esta série oferece uma mistura única de posturas de ioga suaves, mas eficazes, que podem ser feitas no conforto da sua cadeira. É perfeito para quem é novo no yoga ou para quem procura exercícios de baixo impacto.

UM PLANEJADOR DE EXERCÍCIO PERSONALIZADO

Acesse exercícios de ioga focados em modelagem corporal, saúde da mente e do corpo, alongamento ou flexibilidade. Treine a qualquer hora, defina seus dias de treino e dias de descanso.

UMA FERRAMENTA DE CONSTRUÇÃO DE EXERCÍCIO

Obtenha um programa diário de treinamento de ioga personalizado que leva em consideração seus objetivos, áreas problemáticas, nível de condicionamento físico e muito mais. Escolha entre diferentes planos de treinamento, concentre-se em uma área problemática do corpo e treine com um propósito.

Yoga é mais do que apenas exercícios de alongamento. Trata-se também de tornar seu corpo mais forte e saudável. Além de um treino de ioga de 7 minutos (Morning Yoga para Iniciantes), apresente ao seu corpo desafios mais intensivos de Wall Pilates destinados a aumentar a resistência e perder peso, bem como Chair Yoga e exercícios somáticos destinados a melhorar a flexibilidade e tonificar o todo. corpo.

INFORMAÇÕES DE ASSINATURA

Você pode baixar o aplicativo gratuitamente. O uso posterior requer uma assinatura.

Além da assinatura adquirida, podemos oferecer itens complementares (por exemplo, guias de saúde) por uma taxa adicional, seja como pagamento único ou recorrente. A nosso critério, podemos decidir oferecer-lhe uma avaliação gratuita de acordo com os termos exibidos no aplicativo.

Adora Yoga-Go? Deixe-nos seus comentários! Questões? Opinião? Envie-nos um e-mail para [email protected]

Política de Privacidade: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Termos de uso: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Comece seus treinos diários para perder peso com Yoga-Go! Explore novas posturas de ioga para perda de peso, treine com um desafio de Wall Pilates de 28 dias, experimente alongamento com Chair Yoga para Idosos ou Somatic Yoga Workout e crie mais um bom hábito em sua vida.

Yoga-Go é um videogame cativante que combina perfeitamente a antiga prática do yoga com o reino interativo dos jogos. Os jogadores embarcam numa jornada transformadora onde não só melhoram a sua flexibilidade e força física, mas também cultivam a paz interior e o bem-estar.

Jogabilidade:

Yoga-Go apresenta aos jogadores uma série de posturas e sequências de ioga. Guiados por um instrutor no jogo, os jogadores imitam as posturas em seus tapetes de ioga, usando os controles de movimento do Nintendo Switch ou os controladores Joy-Con. O jogo rastreia os movimentos do jogador e fornece feedback, incentivando a precisão e a forma adequada.

Desafios Progressivos:

O jogo oferece uma variedade de níveis de dificuldade, atendendo tanto a iniciantes quanto a iogues experientes. À medida que os jogadores avançam no jogo, eles desbloqueiam novas poses e sequências, aumentando gradualmente a intensidade e a complexidade da sua prática.

Movimento consciente:

Além dos benefícios físicos, o Yoga-Go enfatiza o aspecto da atenção plena do yoga. O jogo incentiva os jogadores a se concentrarem na respiração, se conectarem com seus corpos e encontrarem momentos de quietude dentro do movimento.

Personalização e Progressão:

Os jogadores podem personalizar sua experiência de ioga selecionando entre uma variedade de estilos de ioga, incluindo Hatha, Vinyasa e Yin. À medida que completam desafios e desbloqueiam novas posturas, eles podem criar rotinas de ioga personalizadas, adaptadas aos seus objetivos individuais.

Comunidade e Conexão:

Yoga-Go promove um senso de comunidade entre os jogadores. O jogo permite que os usuários se conectem com amigos online, compartilhem seu progresso e participem de aulas virtuais de ioga. Esse recurso incentiva a motivação e a responsabilidade.

Saúde e bem-estar:

Yoga-Go promove saúde e bem-estar geral. A prática regular pode melhorar a flexibilidade, força, equilíbrio e postura. Além disso, o aspecto da atenção plena do jogo ajuda a reduzir o estresse, promover o relaxamento e aumentar a clareza mental.

Conclusão:

Yoga-Go é um videogame inovador que combina o poder transformador do yoga com o entretenimento interativo dos jogos. Oferece uma maneira única e envolvente de melhorar o bem-estar físico e mental, ao mesmo tempo que cultiva um senso de comunidade. Quer você seja um iogue experiente ou um iniciante curioso, o Yoga-Go oferece uma experiência envolvente e gratificante que o deixará revigorado, energizado e profundamente conectado ao corpo e à mente.