kegelワークアウトアプリ。骨盤底のエクササイズ。今日の演習を開始します。

骨盤の床を強化します：ケーゲルエクササイズアプリ（無料） - あなたの健康を制御する

ケーゲルエクササイズアプリでケーゲルエクササイズを効果的かつ便利に行います！この無料アプリは、パーソナライズされたルーチン、専門家のガイダンス、および骨盤底の筋肉を強化し、全体的な幸福を改善するのに役立つ明確な指示を提供します。女性）。

妊娠と産後のサポート：出産、妊娠後の出産、出産の痛みを緩和し、回復する準備をします。目標。

毎日のリマインダー：スケジュールに合ったカスタマイズ可能なリマインダーでセッションを見逃すことはありません。

詳細な進捗追跡：時間の経過とともに進捗状況を監視し、成果を祝います。特に妊娠中、開始前に医療専門家に相談することをお勧めします。

支援コミュニティ（オプション）：骨盤の健康の旅と共有体験で他の人とつながります（アプリにこの機能がある場合は含まれます）。妊娠、産後ケア、男性の健康、女性の健康、性的健康、フィットネスアプリ、使いやすい、パーソナライズされたルーチン、進行状況追跡、リマインダー。バグの修正と改善。最新バージョンにインストールまたは更新してチェックアウト！