Administre su sadhana en una aplicación sencilla

La aplicación está destinada a sadhana bhakti yoguis que necesitan realizar un seguimiento de su sadhana y ver retrospectivamente el progreso o la degradación de su sadhana.

¿Qué es? Nuevo en la última versión 1.5

Última actualización el 26 de junio de 2024

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Sadhana List es una aplicación móvil que brinda una experiencia de práctica de yoga integral y personalizada. Diseñada tanto para principiantes como para yoguis experimentados, la aplicación ofrece una amplia gama de clases guiadas, rutinas personalizables y una comunidad de apoyo.

Práctica de Yoga personalizada

Sadhana List adapta la práctica de cada usuario a sus necesidades y objetivos individuales. A través de un proceso de incorporación intuitivo, la aplicación evalúa el nivel de experiencia, la flexibilidad y el tiempo disponible del usuario. A partir de esta información, crea un plan de práctica personalizado que se adapta a medida que avanza el usuario.

Clases guiadas de yoga

La aplicación cuenta con una extensa biblioteca de clases de yoga guiadas, que cubren varios estilos y duraciones. Cada clase está dirigida por instructores de yoga experimentados que brindan instrucciones claras y modificaciones para adaptarse a los diferentes niveles de habilidad. Las clases van desde flujos para principiantes hasta secuencias avanzadas que desafían a los yoguis experimentados.

Rutinas personalizables

Sadhana List permite a los usuarios crear sus propias rutinas de yoga seleccionando posturas, transiciones y secuencias específicas. Esta característica permite a los usuarios adaptar su práctica a sus necesidades específicas, ya sea que quieran centrarse en la flexibilidad, la fuerza o la relajación.

Apoyo comunitario

La aplicación fomenta una comunidad de apoyo donde los usuarios pueden conectarse con otras personas que comparten su pasión por el yoga. El foro de la comunidad proporciona una plataforma para que los usuarios hagan preguntas, compartan experiencias e se inspiren unos a otros.

Seguimiento y progreso

Sadhana List rastrea el progreso del usuario a lo largo del tiempo. Registra la duración y frecuencia de la práctica, así como las posturas y secuencias específicas completadas. Estos datos ayudan a los usuarios a monitorear su mejora y mantenerse motivados.

Funciones adicionales

* Meditación y Pranayama: La app incluye meditaciones guiadas y pranayama (ejercicios de respiración) para complementar la práctica de yoga.

* Acceso sin conexión: las clases se pueden descargar para acceder sin conexión, lo que permite a los usuarios practicar en cualquier lugar y en cualquier momento.

* Integración con aplicaciones de salud: Sadhana List se puede integrar con Apple Health y Google Fit para realizar un seguimiento del progreso general del estado físico.

* Modelo basado en suscripción: la aplicación opera en un modelo basado en suscripción, brindando acceso a todas las funciones y contenidos por una tarifa mensual o anual.

Sadhana List es una aplicación de yoga completa y fácil de usar que brinda una experiencia de práctica de yoga personalizada y de apoyo. Con su amplia gama de clases, rutinas personalizables, apoyo comunitario y seguimiento del progreso, permite a los usuarios profundizar su práctica de yoga y alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.