EXERPRISE es el primer generador de planes de alimentación y entrenamiento aleatorio del mundo que utiliza tecnología de filtrado avanzada para brindarte el mejor plan de alimentación y entrenamiento posible en cuestión de segundos, completamente personalizado para que puedas alcanzar tus objetivos y adaptarte a tu estilo de vida.

GENERADOR DE ENTRENAMIENTO:

-Elija los grupos de músculos que desea ejercitar.
-Seleccione el equipo que tiene disponible para usar.
-Elija su preferencia de entrenamiento de series/repeticiones o tiempo. intervalos.
-Decide la duración del entrenamiento según tu disponibilidad de tiempo.
-Presiona Generar mi entrenamiento.
-¡En segundos, obtendrás un entrenamiento óptimo completo generado aleatoriamente para ti según tu configuración personalizada!

GENERADOR DE PLAN DE COMIDAS:

-Ingresa tus estadísticas y determinaremos tu mantenimiento calórico.
-Selecciona tu objetivo para establecer tus calorías totales diarias.
-Elige tu macro porcentajes.
-Decide cuántas comidas por día quieres comer.
-Presiona Generar mis comidas.
-En segundos, obtendrás un plan de alimentación óptimo completo generado aleatoriamente para ti según tu configuración personalizada. !

EXERPRISE revolucionará la forma de hacer ejercicio y hacer dieta. ¡No más excusas, no más pérdida de tiempo, solo resultados!

OPCIONES DE GRUPOS MUSCULARES:

-Estiramiento dinámico de calentamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, cardio de bajo impacto
-Parte superior del cuerpo: Pecho, espalda, trapecios, hombros, tríceps, bíceps, antebrazos
-Parte inferior del cuerpo: piernas, pantorrillas, glúteos/caderas
-Núcleo: abdominales inferiores, medios Abdominales, abdominales superiores, oblicuos
-Cardio
-Estiramiento estático de enfriamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo

OPCIONES DE EQUIPO:

-Principal: peso corporal, mancuernas, barra, resistencia Banda, pesa rusa, cable, balón medicinal, máquina
-Extras: banco plano, banco inclinado, banco declinado, barra de dominadas

RESUMEN DEL ENTRENAMIENTO:

-Descripción general de ejercicios con imágenes y videos.
-Botón de ejercicio alternativo para cambiar las cosas.
-Reordenar ejercicios y grupos de músculos.
-Combinar grupos de músculos.
-Formar compuestos y superconjuntos.
-Cambie series, repeticiones, tiempos y períodos de descanso.
-Botón Deshacer para retroceder.
-¡Guarde el entrenamiento!

PANTALLA DE ENTRENAMIENTO:

-Siga el ejercicio vídeos.
-Cronómetro de seguimiento.
-Sigue las señales vocales.
-Registra tu peso.
-Salta ejercicios o regresa.
-Pausa el entrenamiento.
-Muestra el ejercicio o conjunto que sigue.
-¡Lo hiciste se muestra al final del entrenamiento con otra opción para guardar!

PROGRAMAS:

-Entrenamiento de 30 días planes.
-Botón aleatorio que proporciona todos los ejercicios nuevos siguiendo la misma frecuencia del programa.
-¡Progresión incorporada para garantizar el resultado!

TIMER INTELIGENTE:

-Cronómetro.
-Temporizador de intervalos personalizable.
-Temporizador Tabata.
-Temporizador de tempo personalizable.
-¡Guarda tus cronómetros!

BIBLIOTECA DE EJERCICIOS:

-Over 1000 ejercicios en nuestra base de datos.
-Ejercicios en casa.
-Ejercicios en gimnasio.
-Videos para cada ejercicio.
-Gráficos de seguimiento del progreso con estadísticas detalladas del entrenamiento.
-Desplazamiento de navegación por grupo muscular.
-Función de búsqueda.

BIBLIOTECA DE ALIMENTOS:

-Recetas e imágenes para cada comida.
-Información nutricional.
-Cocina tiempo.
-Ingredientes.
-Instrucciones de preparación de comidas paso a paso.
-Opciones libres de alérgenos.
-Desplazamiento de navegación por tipo de comida.
-Función de búsqueda.

RESUMEN DE COMIDAS:

-Resumen de comidas con imágenes y recetas.
-Botón de comida alternativa para cambiar las cosas.
-Muestra calorías, macros y tamaños de porciones.
-Vitrinas comparaciones entre calorías totales y macros generadas con objetivos.
-¡Guarda el plan de alimentación!