無論您身在何處，該應用程式都會告訴您何時保護您的皮膚。

當紫外線達到有害水平時，使用 SunSmart Global UV 應用程式保護自己。

該應用程式由世界領先的健康、輻射和天氣組織提供支持，提供全球紫外線水平以及何時需要和不需要防曬的明確指導。

旅行和在戶外度過時光是生活的一大樂趣。無論您身在何處，了解何時建議進行防曬保護都可以讓您有信心安全地享受陽光，最大限度地減少可能導致癌症的皮膚損傷風險。

SunSmart Global UV 應用程式會向您的手機發送每日防曬時間以及保護皮膚的簡單建議，從而消除了人們對陽光下是否安全的猜測。

***什麼是防曬時間？

防曬時間與紫外線指數相關，當紫外線預計為 3 及以上時建議使用。這與世界衛生組織紫外線指數指導一致，並被確定為皮膚損傷可能更快發生的水平。

當紫外線預計為3級及以上時，應用程式會建議您需要防曬，以便您充分保護皮膚。

***它與其他 UV 應用程式有何不同？

UV 應用程式得到了世界領先的健康和氣象組織的支持，使其成為值得信賴和可靠的建議來源。

與其他應用程式不同，SunSmart Global UV 應用程式旨在簡單地通知用戶何時需要防曬，何時不需要。

***主要特徵是什麼？

- 當地每日紫外線水平，包括防曬時間

- 5天預報，包括紫外線和天氣預報

- 取得世界任何地方的紫外線和防曬時間預測

“滑動”鼓勵個人穿上防護服，覆蓋盡可能多的皮膚。這包括穿著長袖襯衫，長褲或裙子以及連衣裙。織物應緊密編織以提供最大的保護。深色的顏色通常比淺色更吸收紫外線輻射，從而提供額外的防禦。

“ Slop”強調了在寬光譜，防水防曬霜上的重要性，SPF為30或更高。防曬霜應在陽光暴露前20分鐘自由地應用於所有暴露的皮膚，並每兩個小時重新塗抹一次，尤其是在游泳或出汗後。即使在多雲的日子裡，有害的紫外線也可以穿透雲層，從而使防曬霜的應用至關重要。

“拍打”提醒個人在遮蔽臉，耳朵和脖子的寬橋帽上拍打。棒球帽在提供一些保護的同時，將耳朵和頸部暴露出來。一頂寬邊的帽子可提供更全面的覆蓋範圍，從而大大降低了這些敏感地區曬傷的風險。

“尋求”建議人們尋求陰影，尤其是在太陽小時，通常在上午10點至下午4點之間。樹木，建築物或任何形式的固體覆蓋物都可以為太陽的強烈射線提供明顯的保護。在這些高峰時段尋求陰影可最大程度地減少對紫外線輻射的最高水平的接觸。

“幻燈片”促進了使用滑動太陽鏡的使用，從而阻止了UVA和UVB射線。保護眼睛免受有害紫外線輻射的影響對於保持長期眼睛健康至關重要。太陽鏡應纏繞在臉部的側面，以防止外圍暴露於陽光下。

除了這五個核心行動之外，Sunsmart還強調了理解紫外線指數的重要性，這是衡量紫外線輻射的強度的量度。每天檢查紫外線指數，使個人可以相應地調整其防曬策略。較高的紫外線指數值表明曬傷的風險更大，需要更嚴格的保護措施。

Sunsmart運動通常針對特定的人口統計，包括兒童，戶外工作者和運動員。這些活動量身定制他們的消息傳遞，以滿足每個小組面臨的獨特需求和挑戰。例如，針對兒童的計劃經常納入參與的活動和教育材料，以促進年輕時的陽光安全習慣。

Sunsmart計劃的有效性已通過各種研究證明，表明已經實施這些計劃的國家的皮膚癌率降低。通過促進防曬保護的綜合方法，Sunsmart賦予了人們控制太陽安全的能力，並降低了患皮膚癌的風險。

採用Sunsmart實踐的長期益處不僅僅是預防皮膚癌。保護皮膚免受過度陽光暴露的影響也有助於防止過早衰老，皺紋和其他皮膚損傷。通過將Sunsmart原則納入日常生活中，個人可以安全地享受陽光並在未來幾年內保持健康的皮膚。

Sunsmart不僅是一組規則；這是一種生活方式的選擇，可以促進健康的習慣，並賦予個人保護自己免受陽光有害影響的能力。通過擁抱滑倒，斜坡，打耳光，尋求和滑動原則，個人可以享受戶外活動，同時最大程度地減少與陽光相關的健康問題的風險。 Sunsmart計劃的持續成功強調了持續教育和對太陽安全的認識的重要性。