与乔·威克斯（Joe Wicks）保持健康。获取结构化的锻炼计划和量身定制的健康食谱

改善您的健身，燃烧体内脂肪，并在身体教练应用程序中变得更苗条，更健康，更快乐。

您将获得一个个性化的健身和食物计划，它很有趣，简单，并且您希望永远坚持。它改变了数百万人的生活，并被Google授予“ 2022年度应用程序”和Apple的“编辑选择”。

如何运作：

快速锻炼，美味的食物，无昂贵的设备以及一种感觉良好的方式来改变您的思想和身体！

一个结构化的锻炼程序：

- 与其他锻炼应用程序不同，与其他锻炼应用程序不同，您将获得一个基于结构性的，每月的锻炼计划，基于您的身体素质水平。

- 我们的培训计划经过精心设计，旨在提高健身，增强力量并在短短25分钟内燃烧体内脂肪。

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- 通过初学者，中级和先进的锻炼，您可以在自己的家中或任何您喜欢的地方与乔和其他身体教练培训师进行实时培训。

为您的身体量身定制的餐：

- 从一系列专门针对您的身体，运动和目标量身定制的美味食谱。

- 混合，pescatarian，pescatarian，pescatarian，素食和纯素食计划，包括大型，简单，美味的菜肴，以及每30天的饮食方式。滴滴。

28天的周期：

- 每月解锁新的锻炼和食谱，以使您的进步，积极进取和享受旅途。更多！

最新版本1.59.0

上次更新于2024年6月22日

这次没有重大更新。我们一直在忙于开发一些将很快发布的新功能。